如今社會(huì)上的熱點(diǎn)非“新型冠狀病毒”莫屬，也就是所謂的“肺炎”，2020年的這個(gè)開(kāi)頭，過(guò)得格外的“害怕”。每天打開(kāi)手機(jī)電視，總是會(huì)推送有關(guān)“新型冠狀病毒”的最新消息，看到這里，想說(shuō)珍惜生命遠(yuǎn)離疾病。
2020年又一次詮釋了生命的重要性，身邊的親人總是強(qiáng)調(diào)出門(mén)在外的兒子、女兒，一定要多注意身體健康，保重身體最重要，可惜能夠聽(tīng)進(jìn)去的人沒(méi)幾個(gè)。我們一邊說(shuō)著希望能夠長(zhǎng)壽，另外一方面卻做著消耗生命的事情，比如不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這些都會(huì)在不知不覺(jué)中減短人的壽命。
關(guān)于壽命，一般來(lái)說(shuō)男性朋友的惡習(xí)比較多，長(zhǎng)壽的人數(shù)要次于女性，再加上女性平時(shí)注重保養(yǎng)，這樣也是男性壽命普遍比女性低的一個(gè)重要原因。男性壽命“短”，一般會(huì)有這些“特征”，不妨一看。
2圓：
要想身體健康，長(zhǎng)命百歲，首先要做的就是不要“肥胖”。肥胖就像一個(gè)圓圈一樣，把各種各樣的疾病都往身體里面裝，久而久之，身體垮掉了！
脖子“圓”：
肥胖是全身性的，脖子變粗，可能說(shuō)明血脂出現(xiàn)了異常，這個(gè)時(shí)候就要小心冠心病的幾率。脖子變得“圓圓的”，會(huì)造成呼吸活動(dòng)負(fù)荷增加，在睡覺(jué)時(shí)易發(fā)生意外事故。脖子粗人群也要小心甲狀腺腫大，若在生活中發(fā)現(xiàn)脖子前面腫大，且體重減輕、心慌等情況建議及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。
肚子“圓”
肚子肥胖，說(shuō)明內(nèi)臟脂肪厚，俗話(huà)道“腰粗一公分，壽命減一歲”；肚子“圓圓的”，易引發(fā)脂肪肝，癌癥，心臟病等諸多疾病。
2大：
火氣“大”
“氣大傷身”，道理都懂，能夠做到的男性卻很少；男性脾氣暴躁，會(huì)使得血壓升高，心臟受到影響，傷害男性的身體健康！因此，男性朋友為了自己的身體健康，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，便于養(yǎng)成長(zhǎng)壽體質(zhì)。
壓力“大”
大部分的男性朋友都不知道如何釋放壓力，長(zhǎng)期壓制自己的情緒，會(huì)抑郁成疾，甚至?xí)l(fā)短命的情況出現(xiàn)！所以，不管在生活中遇到多大的事情，男性都要學(xué)會(huì)放松自己，釋放壓力，這樣便擁有了較大的長(zhǎng)壽可能性。
2白：
腳底發(fā)“白”
女性在冬季常常會(huì)有手腳冰冷的情況出現(xiàn)，在正常情況下，身體血液流通到腳掌，腳掌應(yīng)該呈現(xiàn)紅色；腳底處于人體的末端距離心臟比較遠(yuǎn)，身體循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，腳底就會(huì)發(fā)白。腳底出現(xiàn)“發(fā)白”的狀況，就需要及時(shí)的吃補(bǔ)充氣血的食物。
指甲發(fā)“白”
健康的人體指甲是紅潤(rùn)有顏色的，一旦指甲出現(xiàn)發(fā)白，長(zhǎng)白點(diǎn)的話(huà)，就要注意可能是身體其他器官出現(xiàn)了異常，就需要及時(shí)去檢查一下，若男性您的指甲就是紅潤(rùn)有光澤，那就恭喜，可能是長(zhǎng)壽“接班人”！
營(yíng)養(yǎng)師結(jié)語(yǔ)：上面的幾種表現(xiàn)可能說(shuō)明你會(huì)長(zhǎng)壽，但是更多的還是要保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃重口味的食物，多吃清淡食物，保持充足的睡眠，有利于身體的代謝，這樣有助于延長(zhǎng)男性的壽命。
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