作為父母，我們一方面擔(dān)心外面世界兇險(xiǎn)，害怕孩子以后吃虧受傷；一方面又焦慮孩子太脆弱，抗挫能力差。
這樣的矛盾心理我也有，特別是小D還是一個(gè)極低體重的早產(chǎn)寶寶。但我也是深刻認(rèn)識(shí)到，我?guī)筒涣怂惠呑樱砸恢痹诜此既绾芜M(jìn)行挫折教育，這過程中也意識(shí)到了很多父母都有過這三大誤區(qū)。
誤區(qū)一：沒關(guān)系的，這有什么呀？
這是很多父母面對(duì)孩子受挫時(shí)會(huì)脫口而出的一句話，特別是在孩子年幼時(shí)，積木搭不好，套圈套不進(jìn)，鞋子穿不好，這些在我們看來(lái)真的是小的不能再小的事情了，于是我們本意是希望孩子好受一點(diǎn)，說(shuō)出了這句話。但這樣的話其實(shí)卻是在不重視孩子的挫折，甚至可以說(shuō)是在“嘲笑”。
受挫的感受是非常主觀的，我們不能用自己對(duì)于這件事的認(rèn)知去判斷對(duì)方受挫的感受。看似安慰的話，其實(shí)就是在不認(rèn)可不認(rèn)同孩子的受挫經(jīng)歷。
這樣的回復(fù)常常會(huì)讓孩子更加沮喪無(wú)助，“自己最親密的人原來(lái)覺得這件事這么簡(jiǎn)單，我卻做不好”，孩子的自信就會(huì)被慢慢消磨，從而他就真的放棄努力和嘗試，覺得自己肯定處理不好。
誤區(qū)二：寶寶，別哭，媽媽來(lái)幫你
這個(gè)情況我之前在這篇文章，戳－>養(yǎng)育孩子過程中，愛與溺愛的尺度在這里，就提到過，很多父母會(huì)把“孩子開心，孩子不哭”作為養(yǎng)育的終極目標(biāo)。在這樣的一個(gè)迷思下，很多父母見不到孩子任何的負(fù)面情緒，總是用應(yīng)激反應(yīng)來(lái)制止孩子的負(fù)面情緒，給予過多不必要的幫助，總是無(wú)條件地滿足孩子的所有需求。
這樣的孩子不僅容易出現(xiàn)自我中心嚴(yán)重，也不利于擁有良好的抗挫能力。這類家長(zhǎng)完全包辦代替，替孩子制造了一個(gè)“真空免疫環(huán)境”，孩子小時(shí)候完全沒有經(jīng)歷過挫折，長(zhǎng)大后一點(diǎn)點(diǎn)困難就會(huì)一蹶不振。
誤區(qū)三：你要勇敢一點(diǎn)
這應(yīng)該是大部分父母的情況，會(huì)共情孩子的受挫心情，但常常后面緊跟一句，“你要勇敢一點(diǎn)，你可以自己完成的”等類似鼓勵(lì)孩子的話語(yǔ)，這非常普遍。
但這樣泛泛而談的鼓勵(lì)話語(yǔ)，卻沒有教會(huì)孩子任何面對(duì)挫折的方法，“勇敢是什么？到底該怎么努力？” 抗挫的關(guān)鍵是要教會(huì)孩子如何去分析挫折。
生活中打倒我們的絕對(duì)不是挫折本身，而是面對(duì)挫折時(shí)的消極逃避態(tài)度。因此，“挫折修復(fù)力”才是關(guān)鍵，這才是我們真正要教給孩子的。
成就我們的不是我們?nèi)绾畏稿e(cuò)了，而是我們?nèi)绾螐腻e(cuò)誤中修正
提高挫折修復(fù)力第一步：認(rèn)識(shí)情緒
孩子搭積木搭不好而大哭，家長(zhǎng)如果這時(shí)說(shuō)，“沒事沒事，搭不好就不要搭了”，那這就是直接錯(cuò)過了第一步“認(rèn)識(shí)情緒”。情緒管理的第一步就是認(rèn)識(shí)自己的情緒，當(dāng)自己經(jīng)歷激烈的情緒沖擊時(shí)，我們可以清楚地知道自己怎么了，有了這份“覺察”，我們才能管理情緒。
很多人成年后還常常覺得“不知道怎么回事但很郁悶”，其實(shí)就是缺少了從小認(rèn)識(shí)情緒的教育，因此千萬(wàn)不要再讓我們的孩子缺少了這一課。這時(shí)，我們?cè)撟龅氖?，幫助孩子認(rèn)識(shí)自己正在經(jīng)歷的情緒是什么，“你很生氣，你真的特別特別生氣”。
然后允許孩子的情緒宣泄，“嗯，看得出你特別生氣，如果你想哭可以哭一會(huì)，或者媽媽給你一個(gè)擁抱吧”。同時(shí)，也要制止一些不必要的行為，“我知道你很生氣，但生氣時(shí)我們不能打人，需要的話可以讓媽媽抱著你”。
最后可以給予孩子一些平靜的方法，“我們需要讓自己的身體平靜下來(lái)，跟著媽媽一起呼氣、吸氣，慢慢地，我們的身體平靜了～”
（經(jīng)常看我公號(hào)的朋友們，真的不要嫌我啰嗦啊，因?yàn)槲曳磸?fù)遇到很多父母都無(wú)法做到這些的）
提高挫折修復(fù)力第二步：澄清了解
很多父母做完第一步后，孩子平靜了就以為任務(wù)完成了。第一步的完成可以幫助孩子管理情緒，但卻無(wú)助于抗挫能力的提高。真正聰明的父母一定會(huì)堅(jiān)持做第二步和第三步，這才是關(guān)鍵。
等到孩子平靜后，我們需要幫助孩子去明白到底是什么讓他出現(xiàn)了如此的情緒，“你剛剛想搭積木塔，怎么搭卻搭不好，于是你就特別特別生氣了！”（大孩子可以通過提問讓他們自己說(shuō)出）。這時(shí)，有的孩子會(huì)因此繼續(xù)一輪新的哭鬧，這很正常，這也是說(shuō)明了他們自己開始明白生氣的原因了，當(dāng)再次回憶，就又觸發(fā)他們的“傷心處”，這時(shí)就需要返回第一步。
千萬(wàn)不要害怕孩子再次哭，相反，這就是孩子在“自我消化情緒”的過程，我們成人受挫有時(shí)都需要消化幾天，孩子反復(fù)哭幾次再正常不過的。但只要我們?cè)敢鈭?jiān)持這樣做，帶著愛去陪伴孩子經(jīng)歷消化這些情緒，慢慢的，孩子自己對(duì)于這些負(fù)面情緒的消化能力就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，這本身就是抗挫能力培養(yǎng)的基礎(chǔ)。
成功不是終點(diǎn)；失敗也不是毀滅，最關(guān)鍵的是我們繼續(xù)的勇氣
提高挫折修復(fù)力第三步：轉(zhuǎn)化學(xué)習(xí)
第三步是最最關(guān)鍵的，就是教會(huì)孩子如何應(yīng)對(duì)。小D剛學(xué)會(huì)騎平衡車時(shí)還不熟練，騎到草地和水泥地交接處，就會(huì)摔倒，這一度就是她很大的一個(gè)挫折。后來(lái)，我就會(huì)幫助她分析原因，“你看，草地和水泥地之間有個(gè)空隙，空隙就會(huì)不平，所以就容易摔倒。小D以后騎到這里時(shí)要放慢速度，慢慢通過就不容易摔了”。
一樣的道理，因?yàn)橥婢咄娌缓枚艽?，我們就需要演示給孩子看可以如何玩；因?yàn)橥婢弑黄渌⒆訐屃硕艽欤覀兛梢酝ㄟ^角色扮演讓孩子學(xué)會(huì)下次可以如何說(shuō)，“這是我的玩具！” ；因?yàn)槌煽?jī)不好而受挫，我們可以幫助孩子分析原因制定學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
在孩子童年時(shí)，我們說(shuō)的這些話、我們處理挫折的態(tài)度和情緒，慢慢就會(huì)變成孩子自己的話和態(tài)度。只有經(jīng)歷過第三步，孩子今后遇到挫折時(shí)才會(huì)主動(dòng)去分析原因，才會(huì)明白困難是免不了的，但可以學(xué)習(xí)如何克服。
所謂成長(zhǎng)，其實(shí)就是從每一次困難中吸取教訓(xùn)，學(xué)會(huì)新技能。把每一次遇到的困難和挫折都轉(zhuǎn)化成一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，這才是面對(duì)挫折最關(guān)鍵的思維模式，這也是抗挫教育的關(guān)鍵。
當(dāng)一扇門關(guān)了，另一扇門會(huì)打開；或者自己可以打開那扇關(guān)閉的門
人生難免有高低起伏，困難波折，真正打倒一個(gè)人的，絕對(duì)不是挫折本身，而是每個(gè)人面對(duì)挫折時(shí)的心態(tài)和行為。作為父母的我們一定要明白“挫折”和“挫折修復(fù)力”的區(qū)別。
光經(jīng)歷挫折不一定有利于孩子成長(zhǎng)，但幫助引導(dǎo)孩子從挫折中恢復(fù)，讓她體會(huì)到，“我的能力大過挫折，任何困難都可以克服”，這才是扎扎實(shí)實(shí)的挫折教育。
大J叨叨叨
我昨晚做了一次直播，是關(guān)于0～3歲如何在家早教，這次直播里我舉例了不少玩具怎么做，繪本如何讀的。內(nèi)容還熱乎著呢，大家有空的話可以去看回放哦。最方便看全我所有歷史直播回放的，就是下載“一直播”app，搜索“大J小D”。不想下載App的，可以去新浪微博看（也是“大J小D”，就是看歷史直播不是那么方便了）。
隊(duì)友下午看了我的直播回放，他真的不是在學(xué)習(xí)，就是截屏我各種怪表情，我也是很無(wú)奈的（攤手～）
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