長痘絕對是每個人的致命傷，每次臉上有痘痘都極大程度的影響到了整個人的美觀，一直想去掉痘痘卻不造怎么辦。

很多人一長痘痘就會擠，但是實(shí)際上擠痘痘是最不明智的，擠痘痘容易給臉上留下疤痕還容易讓傷口感染！由于工作壓力過大，平時也不太注意休息和飲食，總是很容易造成了很多的肌膚狀況。其中臉部長痘痘就是非常常見的肌膚問題！

臉部長痘痘到底應(yīng)該怎么辦呢？

1、上火或者炎癥的情況就容易發(fā)炎變紅，甚至出現(xiàn)小紅痘和潰膿的情況。所以平日里要注意清潔面部，經(jīng)常用清水洗臉

2、不要用手去擠壓痘痘，手上的細(xì)菌極容易引起化膿發(fā)炎，非常影響美觀。平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜，有助痘痘的減少

3、不要讓壓力過大，壓力過大，內(nèi)分泌失調(diào)的情況，都會讓痘痘的漲勢更加兇猛

4、每天做好清潔 、定期去角質(zhì) 、補(bǔ)水有助于讓你養(yǎng)出更好的肌膚

長痘痘應(yīng)該多吃什么？

多吃膳食纖維多的食物和補(bǔ)充維生素，膳食纖維可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內(nèi)毒素，因?yàn)轶w內(nèi)毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等 雜糧；此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
2、常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。
3、含鋅的食物要多吃，能維持上皮細(xì)胞的正常生理功能，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，防御細(xì)菌感染，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉(zhuǎn)。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

針對長痘痘這一問題日本更生產(chǎn)出了很多款抗痘產(chǎn)品，變身祛痘小能手從此痘痘不再怕！

曼秀雷敦CC美容液

這款平價(jià)美白精華，每天晚上堅(jiān)持涂，疤痕印會變淡很多。美白是要堅(jiān)持的，不要說涂了兩天一個禮拜沒效果，但是過敏因人而異擠出來是透明油狀液，延展性極好，稍加按摩后皮膚能完全吸收，溫和不刺激，親膚性好。

據(jù)說連續(xù)使用對均勻膚色也有很明顯的改善效果，同時對毛孔粗大也有一定的改善作用，且不會對痘痘粉刺肌膚造成負(fù)擔(dān)，并在一定程度上能夠抑制粉刺的生成。兩種維生素活性成分互相配合共同發(fā)揮作用，更大程度上提高功效！

白兔暗瘡膏

日本白兔牌暗瘡膏對于青春期間由于荷爾蒙作用引致皮脂分泌過盛失調(diào)，臉上或皮膚表面角質(zhì)層增厚，阻塞皮脂及毛孔出口而引起之暗瘡有治療之功效。

可使受細(xì)菌感染之紅腫患處發(fā)揮消炎，化膿作用。采用專門針對東方人肌膚研制的高效去痘配方，去痘效果顯著，能有效去除暗瘡，防止疤痕形成，一直備受用戶好評。只需用少量點(diǎn)涂于患處，即可快速使肌膚再現(xiàn)光滑細(xì)膩。能夠很快速的收緊皮膚，無油膩感。

獅王LION祛痘膏

獅王祛痘膏能夠速效消除開/閉口粉刺、退紅抗炎！ 是一款針對紅腫、化膿痘痘的藥膏。具有排出脂肪粒、殺滅原因菌、消除紅腫的3道功效。 對正在生長的痘痘，抑制脂肪粒的形成并逐漸消除。 對成熟的痘痘也是能起到很好的抑制作用。是在日本非常受歡迎 的一款產(chǎn)品。

小林制藥夜用特效祛痘膏

小林制藥產(chǎn)的醫(yī)藥外用祛痘膏，能夠?qū)?span>暗瘡膏中的水分會迅速滲透到皮膚里，使得膏體變干進(jìn)而吸附油脂，而滲透到皮膚里的水分會起到殺菌消炎的作用。這款暗瘡膏又叫“夜用特效暗瘡膏”，因?yàn)橥可虾蟾囿w會變干，所以不建議白天出門時涂。

小林制藥神奇清痘筆

小林制藥相信大家都不陌生，這款祛痘筆更是被長痘人群津津樂道，含獨(dú)特的殺菌消炎配方，可殺死有害細(xì)菌，有效防止暗瘡及粉刺的再生，色澤透明完全不會影響臉部的美感。能防止皮膚發(fā)炎，保持肌膚衛(wèi)生，可防止并消除粉刺，同時對肌膚也不會帶來刺激感！

奧爾濱健康水

健康水可是日本化妝水屆的王牌選手，針對問題肌膚尤其有效，能夠起到消炎鎮(zhèn)定肌膚的作用，修復(fù)受損肌膚，促進(jìn)肌膚新陳代謝，打造最完美健康肌膚！日貨里沒聽過這款產(chǎn)品就OUT了，反正買買一直都被人在安利這款健康水！感覺應(yīng)該效果不錯！不然也不會大家都和買買安利了