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@大口呼吸

抑郁會(huì)導(dǎo)致人的欲望大大減退，沒有食欲，沒有性欲，沒有學(xué)習(xí)欲望，視deadline如擺設(shè)。

我甚至一度欲望被減退到，變成那種沒有理智的喪尸般存在，但外表維持地出奇正常。每天早自習(xí)、晚自習(xí)一堂課不缺，還熱愛清潔，按時(shí)吃飯。

只不過一上課我就會(huì)默默移到最后一排，因?yàn)槲乙膊恢牢視?huì)什么時(shí)候突然開始狂哭：

老師翻ppt我回憶悲慘往事開始哭；老師提個(gè)問題我就想起，以前如何美好哭得更厲害；吃了飯發(fā)現(xiàn)食堂離宿舍好遠(yuǎn)，我怎么混成這樣，一到寢室就拉上簾子捂住嘴開始狂哭……

感覺我只剩皮囊維持存活了，身體里的果肉腐爛蠶食，疼痛不堪。

@小康社會(huì)漏網(wǎng)之魚

我們對(duì)自己的自我感官評(píng)價(jià)真的很低：

“我一點(diǎn)用都沒有?！?/em>

“我沒有希望了，我什么都做不好。”

“未來是個(gè)什么遙不可及的東西？”

“我好廢我好廢，我什么都不會(huì)。”

有時(shí)候真用不著一些歧視抑郁癥或?qū)σ钟舭Y有偏見誤解的人，來對(duì)我嘲諷一兩句。因?yàn)槲覍?duì)自己已經(jīng)失望透頂?shù)綐O限了。

嘲笑人、貶低人的話我都對(duì)自己講過，做錯(cuò)一件小事就會(huì)在心里被放到無限大，然后暴風(fēng)責(zé)怪自己并罪惡感深重……

如今，抑郁癥已經(jīng)成為僅次于癌癥的人類第二大“殺手”，平均每20個(gè)人就有1個(gè)是抑郁癥，每30秒就有1個(gè)人因此而結(jié)束生命。

抑郁癥作為“情緒障礙”中的一種，其預(yù)防效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治療效果。可與之相對(duì)的，是我們對(duì)抑郁癥擁有極低的識(shí)別率。

在我國，抑郁癥患病率達(dá)2.1%，但因公眾對(duì)精神疾患普遍存在偏見與污名現(xiàn)象（含自我污名），哪怕是在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的上海，也只有41.6%的人能正確識(shí)別出抑郁癥。

大量患者直到變成重癥后，自己和家人才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，最終釀成悲劇。

與之相對(duì)的，是我國具備精神病學(xué)背景的心理健康從業(yè)者供小于求的現(xiàn)狀。

《2019中國心理咨詢行業(yè)人群洞察報(bào)告》顯示，抑郁已成為當(dāng)代社會(huì)人群面臨的三大心理困擾之一。

診斷是所有疾病治愈的前提。只有徹底弄清病因、精確診斷，才能對(duì)癥施治。但因我國行業(yè)的特殊性，具備精神病學(xué)背景的心理健康從業(yè)者極其緊缺。

此外，我國心理咨詢師、精神科醫(yī)生及社會(huì)工作者尚未進(jìn)入?yún)f(xié)同工作階段，一起預(yù)防精神類疾病的局面尚未形成，導(dǎo)致大量患者面對(duì)資源極度緊張的現(xiàn)狀：

患者好不容易鼓起勇氣走向精神科，排長隊(duì)開藥、人均就診時(shí)間短痛楚無法排解；患者找不到合適的心理咨詢師/治療師而一直放棄自己……

為幫助更多的心理健康從業(yè)者從精神病學(xué)角度弄清抑郁癥背后原理，與精神科醫(yī)生真正實(shí)現(xiàn)通力合作，切實(shí)幫助更多抑郁癥人群擺脫噩夢(mèng)困擾，減少悲劇發(fā)生；

壹心理學(xué)院邀請(qǐng)精神病學(xué)專家、湘雅名醫(yī)李凌江，上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師、上海市精神衛(wèi)生中心心理咨詢與心理治療門診部、研究室主任仇劍崟，北大心理學(xué)博士、副教授、精神科主治醫(yī)師徐凱文等多位哈佛、耶魯眾多頂級(jí)院校，中南湘雅、上海精衛(wèi)一線精神科和心理咨詢專家；

歷經(jīng)數(shù)月精心打磨，重磅推出市面上首個(gè)從抑郁癥病癥角度出發(fā)，打通多流派技能的專業(yè)病癥類培訓(xùn)《抑郁癥的臨床診斷和5大實(shí)用療法》。

課程立足國際循證療法，遵循生物-心理-社會(huì)治療模式，橫跨生物學(xué)、腦科學(xué)、心理學(xué)等多學(xué)科，打破心理咨詢和精神病學(xué)知識(shí)壁壘，幫大家從根源上理解抑郁，科學(xué)識(shí)別、診斷、有效防治抑郁癥。

課程詳情

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