現(xiàn)如今這個時代，經(jīng)常喝酒是必不可少。有酒有肉便是兄弟，很多生意都是在酒桌上談成的。你把領(lǐng)導(dǎo)或合作人灌醉才認可你的能力，漸漸的很多人都喝出病來了。
歐洲杯大戰(zhàn)正酣，夏天看球肯定也是少不了啤酒的，適量的飲酒對身體健康是有好處的，但喝的過多，不僅讓人變得醉醺醺有失禮儀，更重要的是對身體健康有很大的危害。醉酒后的誘發(fā)的各種癥狀也讓人難以承受，嚴重的嘔吐，并且酒精傷胃傷肝。下面給大家說一說喝酒多帶來的危害：
首先，大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因為酒精進入過多。肝臟分解能力差，容易暈迷，從而進入休克狀態(tài)，喝酒一般死于酒精中毒的人過多。其次，喝酒喝多了，肯定傷胃。有些人大量喝酒后，會出現(xiàn)吐血，這就是喝得太多了，胃部承受不住，所以造成的胃出血，還造成一系列的疾病呀。比如胃病，慢性胃炎，基本上都是酒精惹的禍。天天喝酒的話，比較容易得肝炎，肝硬化之類的疾病，喝太多比較傷肝，肝的負擔(dān)比較重了，還增加容易得其它之類的病的哦。
酒是一種毒品，每個人的解酒能力都不同，有些人飲酒后會死于心肌病，有些人喝著酒死亡的，那種屬于心功能衰竭了，因為身體解酒能力不行，喝酒加快一血壓，身體承受不了才死的，還是少喝酒好。
再者長期喝酒的話，容易容顏不保，容易面色枯黃，暗淡無光彩，容顏衰老。因為經(jīng)常喝酒身體上的解酒能力和排毒能力都受損了，酒精都是被人體吸收的，要經(jīng)過很長的時間才排放出去的，當(dāng)身體的機能變差了，各種不好疾病就會入侵。有些人喝酒臉發(fā)白的人有時喝死了也不知，喝酒臉紅的人請不要叫他們喝酒了，要不然很容易出事的，因為臉紅的人身體上的解酒物質(zhì)比較少，所以不能多喝酒的，請各位，同伴盡量少喝酒，不要貪杯哦。喝酒后請多喝水分解一下肚子里的酒精，讓吸收一些，太快身體承受不住的。
加之現(xiàn)在有很多人喜歡邊喝酒邊抽香煙，這樣做，會把含有的致癌物質(zhì)的焦油，因為酒精的作用，而進入食道內(nèi)，所以抽煙和喝酒雙管齊下，易于致癌。
因此酒盡量不要喝，如果喝了，我推薦一些食物給大家，大家酒后一定要吃點，好好養(yǎng)好自己的身體。
1、苦瓜茶，苦瓜茶和酒在一起具有清熱解毒、養(yǎng)血自肝、潤脾 補腎等多種功效，富含多種維生素，經(jīng)常飲用苦瓜茶，可強身健體，增強免疫功能。
2、多喝白開水或者是清水，白開水能通過排尿，帶走身體內(nèi)的毒素，為體內(nèi)補充水分，恢復(fù)體內(nèi)水分平衡酒精有改變肌體細胞內(nèi)外水分平衡的作用。
3、經(jīng)常喝酒的話，第二天最好是喝點小米粥養(yǎng)胃的，最舒服的，吃些清淡一些的青菜。
4、喝蜂蜜水：能很好的緩解喝酒后頭痛等問題，最好是喝過酒之后，就能喝杯蜂蜜，效果更好(蜂蜜不能用開水沖泡，開水會破壞掉蜂蜜里的許多有益成分）。
5、喝酸奶：酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
6、蜜汁檸檬水：含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精、解毒的作用。對于宿醉也很有效。需注意的是，不管哪一種飲料，如果太冰涼，有效成分都不易被吸收，所以應(yīng)喝常溫或溫?zé)岬摹?/p>
7、喝蘆薈汁：降低血液乙醛濃度蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和惡心等。
8、柚子汁：李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
9、香蕉：喝過了酒，吃上三根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。
10、芹菜：芹菜中豐富的B族維生素有分解酒精、解毒的作用，對緩解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅很有效果。
11、西紅柿汁：富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
苦瓜茶不僅具有清熱解毒、清涼降火、養(yǎng)顏美容等功效，而且還具有提神降氣，清心明目之功效，可補膽潤肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風(fēng)熱咳嗽。只要您每天喝上幾杯就會感到渾身輕松，精神充沛。
對于胃口不好的人來說，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。在你沒胃口、食欲差的時候，小米粥的作用不亞于開胃菜。
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，饑餓感也就消失了。
酸奶含有多種酶，促進消化吸收。維護腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達到防癌的目的。常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā)。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。
柚子本身營養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物，各種酶和礦物質(zhì)，具有殺菌消炎、增強免疫功能、清除內(nèi)毒素和自由基的作用，能解除便秘、預(yù)防結(jié)腸炎，改善血液循環(huán)，祛痘養(yǎng)顏，增進全身健康。
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機能。
番茄汁中的番茄紅素含量較多，對預(yù)防癌癥，冠心病，保護血管，軟化血管，促進鈣，鐵元素的吸收都有很大的作用，因此番茄汁常被當(dāng)成一種預(yù)防癌癥，抗衰老的天然的保健品，是日常生活中人們最喜歡吃的一種蔬菜。
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