今天boss給大家?guī)砹艘坏朗肿萄a的糖水-銀耳蓮子湯的詳細做法步驟，還沒有來得急看的可以去看看~so大黑我今天就繼續(xù)一下關于滋補這個話題吧，在食療里，除開美味甜蜜的眾多糖水，還有十分多的既好喝又超有營養(yǎng)的滋補湯品，老人小孩都可以喝哦~脾胃不好的也可以喝哦~然后喜愛美食的你也可以多多嘗試~接下來就讓大黑帶你一起來看看吧！
功效
小兒多汗、體虛、病后流汗不止。專用于斂汗?，F(xiàn)在很多小孩出熱痱，其實可以先為其斂汗，沒有這么大汗了，痱子就不會這么厲害。除此之外對于營養(yǎng)不良性水腫，濕熱黃疸，急、慢性肝炎，腎陽虛弱所致的痿、早泄，以及小兒營養(yǎng)不良，痔瘡等癥。
配料
泥湫丨茨實丨淮山丨苡米
做法
泥湫買回來，直接在袋子里撒幾勺鹽。泥湫自然會不斷翻動，身上的“擅”(此字不會寫，就是身上滑滑的粘液)就會脫落。然后用水沖干凈，不用劏的。然后少油落鍋，將泥湫爆炒一下，落四碗水，滾一下，然后轉落個細煲，加茨實+淮山+苡米一起煲濃。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。
功效
增強鈣質、清潤、去濕
配料
大魚骨（選中段到尾，切件）丨紅蘿卜丨黃豆丨雪耳
做法
起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。
功效
富含鈣質和蛋白質
材料
蝦皮丨雞蛋
做法
蝦皮做好一個一個把頭和尾巴去掉，同時把一些雜質去掉。可用牙簽或尖的東西一個一個弄，很軟的，牙簽一壓蝦頭就掉了。這是很細致的功夫活，因為蝦皮實在太小了。但蝦皮是最富含鈣質的食品。還是值得媽媽為小孩去辛苦一把的。清理干凈后的蝦皮略洗干凈，連同雞蛋一起蒸水蛋吃。
功效
清潤、止咳、潤肺。
配料
象牙絲(中藥鋪有買，有點貴，不過，效果很明顯)丨雪梨丨紅棗
做法
將雪梨切開兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。隔水燉。喝水，也可連肉吃。
功效
增強鈣、鐵、(動植物)蛋白質。開胃。
配料
瘦牛肉丨豆腐半塊
做法
牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當爛飯或粥快煮好時，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最后加芝麻油調味(小孩多吃芝麻油好，芝麻對眼睛很好）牛肉含豐富動物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好。甚至可以打一個雞蛋黃進去，就更誘人了。
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