對于懷孕中的準媽媽來說，每過一天，肚子就會變大一點，同時也說明寶寶也在不斷的成長發(fā)育。而想要寶寶更好的成長發(fā)育，準媽媽就需要吃一些對身體，對寶寶有益的食物。那大家知道懷孕五個月的時候吃什么好呢?懷孕5個月胎兒最怕什么，孕媽你知道嗎?
懷孕五個月胎兒發(fā)育情況：
懷孕五個月的時候胎兒看上去象一只梨子，大約有13厘米長，重約170克，這時子宮里的胎兒與出生后的嬰兒一樣可愛，他會用手拉或抓住臍帶，有時他抓得特別緊。
五官：他(她)的眉毛和眼瞼完全發(fā)育成熟了，雖然眼瞼依然閉著，但是眼睛很活躍，可以移動了。耳骨完全形成了，已長到正常的位置，并支棱起來。胎兒皮膚仍然很薄。
四肢：寶寶的胳膊和腿現(xiàn)在已經與身體的其他部分成比例了。手指腳趾長出指甲，并呈現(xiàn)出隆起，胎寶寶還會用口舔嘗吸吮拇指，那樣子就像在品位手指的味道。
器官：在腦部，分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等神經細胞正在分化。如果你懷的是女孩，她的子宮和輸卵管已經形成，并且已各就各位。如果是男孩，你可以看到他的生殖器了。
胎動：他(她)在子宮中遠比你想象的要活躍很多，他(她)的動作不但靈活，而且越發(fā)協(xié)調。交叉腿、后仰、踢腿、屈體、伸腰、滾動。寶寶現(xiàn)在也許能夠聽到周圍發(fā)生的事情，他(她)回應的方式就是變得更加活躍。
懷孕第5個月胎寶寶最怕營養(yǎng)不良
到了這時候，胎寶寶怕媽媽會因為擔心發(fā)胖而少吃，從而自身營養(yǎng)吸收不足會導致發(fā)育減緩，智力受損等。
這時孕媽得比懷孕前每天多攝取200~300大卡來維持日常身體所需，同時得飲食合理搭配，注意營養(yǎng)均衡，從而避免寶寶會缺乏某些營養(yǎng)素，從而導致神經管發(fā)育缺陷出現(xiàn)。
不過，更建議的是這些營養(yǎng)素從備孕初期就開始補充，如葉酸、鈣、鐵等。
懷孕五個月吃什么好?
1、蛋白質：每天的供給量以80～90克左右為宜。這幾乎是一個女性成年后對蛋白質需求量最大的時期。為保證你的子宮、乳房發(fā)育以及血液中蛋白質的需要，并維持胎兒大腦的正常發(fā)育，應該適量增加優(yōu)質蛋白質，如豆制品、魚、肉、蛋、動物內臟等。
2、碳水化合物和脂肪：此階段比未懷孕時需增加熱量約10%～15%，即每天增加200～300千卡熱量。
為滿足熱能需要，應注意調劑主食的品種花樣，如大米、高粱米、小米、玉米、薯類等。這樣不僅能滿足準媽媽基礎代謝率增加所消耗的能量，還能提供胎寶寶腦細胞形成和活動所需要的能源。
3、維生素：為了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素的吸收，這個月也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由于維生素D有促進鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量為10毫克。
4、水和無機鹽：適量補充鈣、鐵、銅、鋅、鎂、鈉燈微量元素，攝鈣量至少達到1000毫克;每日的攝鹽量以5～6克為宜，水堅持每天6～8杯。
以上就是關于懷孕五個月肚子有多大，懷孕五個月吃什么好的介紹，如果孕媽媽想要知道你的孩子現(xiàn)在發(fā)育的正常不正?？梢匀メt(yī)院做個B超，通過檢查發(fā)現(xiàn)孩子的發(fā)育和月份數(shù)相符就可以了不必太在意肚子的大小。
懷孕5月忌吃食物忌吃：
懷孕5個月，要注意以下幾類食物：一是避免螃蟹、甲魚等，會使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亞硝酸鹽，不利于胎兒發(fā)育。
1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
2、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。
3、過咸食品：咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。
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