四喝：
一、山楂荷葉茶
干山楂片二比一配以荷葉，加入清水文煮半小時(shí)，然后去渣飲用。對(duì)于高血脂、動(dòng)脈硬化及冠心病等諸多心腦血管疾病都有保養(yǎng)功效。山楂具有活血化瘀的作用，而荷葉則消脂解膩、擴(kuò)張血管。兩者相輔相成，非常有效。
二、菊花烏龍茶
杭菊、烏龍茶葉以一比一的比例，開水沖泡，注意頭泡不可飲，從二泡開始。每日一壺，對(duì)心腦血管疾病，尤其是防治高血脂，動(dòng)脈硬化效果顯著。菊花可有效擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)血管彈性。烏龍茶本身具有降血脂的作用。而且這款茶飲香氣尤甚，是我本人非常喜歡的。日常都在喝。
三、田七丹參茶
田七和丹參都有活血化瘀的功效，適量的田七和丹參沖泡成茶湯，對(duì)防治心腦血管疾病有很大的幫助。
四、首烏茶
首烏是相對(duì)較為名貴的中藥材，具有降血脂、疏血脈的功效，可減少血栓形成幾率，尤其適合血脂及血壓高的中老年朋友。
四不喝：
一、涼水不能喝
涼水會(huì)刺激腸胃，很容易引起胃腸痙攣或腹瀉，導(dǎo)致腔內(nèi)壓差變化，誘導(dǎo)心血管疾病發(fā)病，另外涼水本身就會(huì)刺激血管收縮，有心腦血管疾病的患者飲用后，有可能誘發(fā)心絞痛或腦血管痙攣。
二、碳酸飲料不能喝
碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，雖然能起到一定的抑菌和降溫的作用，但是大量的二氧化碳進(jìn)入腸胃后很容易產(chǎn)生脹氣。引起心腦血管收縮，且大多數(shù)碳酸飲料含糖量過高，會(huì)使血糖急劇提升。
三、咖啡不能喝
對(duì)于有動(dòng)脈硬化，高血壓，尤其是心腦血管疾病的患者來說是不宜喝咖啡的。
咖啡中含有咖啡因，它可以使人精神振奮，消除疲倦，提高腦的活動(dòng)能力，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，常喝咖啡的人一般血中的膽固醇含量容易升高。
在心肌梗塞的患者中不喝咖啡者約占10%，每天喝5-6杯咖啡者可以占到接近50%，這說明喝咖啡與冠心病有一定的聯(lián)系。有研究人員也證明，喝咖啡的人飯后兩小時(shí)血中的游離脂肪酸增加，同時(shí)血糖，乳酸，丙酮酸等都升高，這些可以說明咖啡因有升血脂的作用。
四、酒不能喝
這一點(diǎn)是老生常談了，酒精對(duì)血管的損傷非常嚴(yán)重，首先酒精可以加速血管的動(dòng)脈硬化發(fā)生，導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞的破壞，從而引發(fā)血管壁的成分改變，從而導(dǎo)致腦血管病的發(fā)生。
另外，長(zhǎng)期飲酒的患者會(huì)出現(xiàn)肝臟功能的損害，間接影響人體的凝血功能，長(zhǎng)期喝酒的人會(huì)出現(xiàn)腦出血。長(zhǎng)期喝酒，在不知不覺中悄悄的損害腦細(xì)胞，損傷腦血管，使人感覺遲鈍，注意力不能集中，而且會(huì)導(dǎo)致情緒的變化無常，影響人的思維和注意力，到了一定的程度，就會(huì)導(dǎo)致腦萎縮和腦缺血的出現(xiàn)，所以對(duì)于心腦血管疾病的患者一定不能喝酒。
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