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6道必備家常菜,做法不難且營養(yǎng),你會(huì)做幾道?

第一道,紅燒茄子

食材:茄子2個(gè),青椒1個(gè),西紅柿1個(gè),蒜適量,鹽適量,白糖適量,油適量

做法:

1.茄子洗凈切滾刀塊后均勻的撒上些鹽腌制10分鐘

2.青椒和西紅柿清洗干凈后切塊,蒜切末

3.鍋熱后放適量的油,然后放蒜末爆香

4.放入茄子,中火翻炒至茄子變色變軟

5.放青椒和西紅柿,加一勺白糖和適量的鹽調(diào)味,大火翻炒均勻

6.出鍋前撒上蒜末即可

第二道,水煮魚片(口味看自己喜歡:酸菜魚片和麻辣魚片)

食材:草魚1條(讓店家給你片好),水煮魚調(diào)料一袋(里面有淀粉和酸菜或麻辣),大蔥1根,豆瓣醬適量,鹽適量,干辣椒適量,姜蒜適量

做法:

1.買回來的魚片用清水浸泡一會(huì)兒,除去血水瀝干。之后加入淀粉,鹽、姜蒜末腌制10分鐘

2.熱鍋下油,7成油溫下酸菜調(diào)料或者麻辣調(diào)料煸炒一下(這樣會(huì)使調(diào)料更加蒜或辣)

3.煸炒好的調(diào)料加入清水,煮至沸騰加入魚片3-5分鐘即可出鍋(魚片很容易就熟了,煮太久魚片就煮老了)

第三道,蒜苗回鍋肉。個(gè)人還是認(rèn)為蒜苗炒出來的回鍋肉吃起香

食材:五花肉適量,蒜苗1把,姜蒜適量,油適量,豆瓣醬適量,鹽少許

做法:

1.五花肉清洗干凈,鍋燒熱把五花肉的皮朝下燙1分鐘左右。用刀刮干凈

2.五花肉切片,蒜苗切段,姜蒜切末

3.熱鍋下油,7成油溫下姜蒜末爆香,在下豆瓣醬炒出紅油

4.下五花肉煸炒至肉片打卷,下蒜苗炒至蒜苗斷生翻炒均勻即可

第四道,青椒肉絲。個(gè)人還是喜歡青椒多,肉絲少,這樣炒出來才好吃

食材:瘦肉200克,大青椒6個(gè),豆瓣醬適量,鹽適量,油適量,蔥姜蒜適量,料酒適量

做法:

1.瘦肉清洗干凈切絲,青椒去芯切絲,蔥切片,姜蒜切末

2.熱鍋下油,7成油溫下蔥姜蒜爆香,下肉絲炒至肉絲發(fā)白,把肉絲撥到一邊,下青椒絲炒至變軟翻炒均勻

3.加入適量的鹽,料酒、豆瓣醬翻炒均勻即可

第五道,西紅柿炒雞蛋。最為家常的一道菜,但是也是最受歡迎的一道菜

食材:西紅柿2個(gè),雞蛋4個(gè),小蔥適量,油適量,鹽適量,姜蒜適量(雞蛋最好是西紅柿的2倍這樣做出來會(huì)好吃點(diǎn))

做法:

1.西紅柿切塊或者丁,雞蛋加少許鹽打散,姜蒜切末,蔥切花

2.熱鍋下油,7成油溫下姜蒜末爆香,下雞蛋翻炒定型盛出

3.鍋內(nèi)留少許油放入西紅柿翻炒加入少許清水炒出汁下雞蛋翻炒均勻即可

4.出國后撒上蔥花即可

第六道,香菇炒雞。這道菜算是我的拿手好菜了,家人都超級喜歡吃

食材:干香菇8個(gè),雞半只,蔥姜蒜適量,油適量,鹽適量,豆瓣醬適量,老抽適量,生抽適量,雞精少許,淀粉適量,料酒適量,糖少許

做法:

1.香菇先用溫水發(fā)半小時(shí),雞肉切塊用清水浸泡出血水,蔥取蔥白切片,姜蒜切末

2.清理好的雞肉加入淀粉少許清水,老抽、生抽歐、鹽、料酒、豆瓣醬腌制10分鐘

3.香菇泡發(fā)之后對半切開

4.熱鍋下油,油溫7成熱下蔥白姜蒜末炒出香味,下雞肉滑熟盛出

5.鍋內(nèi)留少許油,下香菇炒好,加入鹽,老抽,生抽、料酒翻炒均勻下雞肉翻炒一下,加入少許清水蓋上鍋蓋燜煮10分鐘

6.燜10分鐘之后加入雞精和糖調(diào)味即可

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