他們說(shuō)，瑜伽可以減肥，我就跳進(jìn)來(lái)了。他們說(shuō)，瑜伽可以讓我變軟，我就跳進(jìn)來(lái)了。他們說(shuō)，瑜伽可以讓我變美，我就跳進(jìn)來(lái)了。
他們說(shuō)，瑜伽可以讓我更加健康，我就跳進(jìn)來(lái)了。
可是他們沒(méi)有告訴我，瑜伽練了會(huì)上癮，幾天不練就覺(jué)得藍(lán)瘦香菇。
可是他們沒(méi)有告訴我，好的瑜伽服瑜伽墊瑜伽輪還不便宜，可是自己還就是愿意乖乖掏錢(qián)。
可是他們沒(méi)有告訴我，瑜伽不僅僅是體式，還有瑜伽八支，練了體式還想練冥想、呼吸法、清潔法、唱誦……我當(dāng)初就是想減個(gè)肥，現(xiàn)在怎么辣么復(fù)雜？
是的，他們沒(méi)有告訴我，瑜伽是個(gè)坑。這個(gè)坑很深。
練了瑜伽才知道，瑜伽有各門(mén)各派：哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽、熱瑜伽……就像宴席上的各大菜系，味道不盡相同，但是總有一個(gè)是你的菜。
練了瑜伽才知道，瑜伽文化淵源流長(zhǎng)，現(xiàn)在各個(gè)大師的名字比明星的名字記得還牢。還有各種像武林大會(huì)般的稱謂，比如“掌門(mén)人”、“湯粉”、“古魯”（如果你都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，說(shuō)明這個(gè)坑有多少深！）。
練了瑜伽才知道，體式不僅僅是擺個(gè)姿勢(shì)，還有各種正位原則，比如“膝蓋不能超過(guò)腳尖”、“伸直膝蓋但是又不能過(guò)分伸直，那叫超伸”、“屈膝90°，但是如果髖還太緊可以大于90°”、“背部往下折疊，但是如果弓背了不能折疊太多”……是不是光聽(tīng)著就暈了？
練了瑜伽才知道，身體不僅僅是身體，它里面運(yùn)載著生命之氣，練體式用的不是而是氣。身體不僅僅是身體，它里面承載著我過(guò)往的的情緒（大部分都是不好的，才導(dǎo)致身體關(guān)節(jié)肌肉的緊張?zhí)弁矗?，而練?xí)體式的過(guò)程，就是釋放這些積累的情緒，一種清零的過(guò)程。
瑜伽，現(xiàn)在對(duì)于我，已經(jīng)像吃飯、睡覺(jué)那樣般自然。
我知道瑜伽是個(gè)坑，但是我愿意跳，跳進(jìn)來(lái)就不愿意出來(lái)了。
更多瑜伽音樂(lè)，視頻，學(xué)習(xí)教程...請(qǐng)關(guān)注微信公眾平臺(tái):瑜伽路上(ID:yoga-way)
聯(lián)系客服
