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豆角燒茄子的家常做法 營養(yǎng)家常菜這樣做

豆角燒茄子是一道顏色豐富且很有營養(yǎng)的家常菜肴,茄子和豆角本身就是營養(yǎng)元素很多的蔬菜,它們倆的搭配可謂是互利互益的,雖然都是素菜但是味道一點用都不差。朋友們想知道豆角燒茄子的做法及豆角燒茄子怎么做嗎?下面就為大家介紹豆角燒茄子的家常做法。

豆角燒茄子的味道豐富,這道菜含有的維生素種類是很多的,下面就來為大家介紹幾種它的做法。

做法一

材料

200克的長茄子,2瓣蒜,5個干辣椒,10毫升生抽,20毫升蠔油,適量植物油,少許水。

做法

1、將適量的茄子清洗干凈去蒂,然后再將其切成長條,在放在清水中浸泡片刻。

2、豇豆角清洗干凈,要將其邊上的老筋去掉,然后折成小段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。

3、鍋中倒入適量油,油溫7成熱后下茄子炸軟后撈出控油。

4、豆角下油鍋炸至表皮起皺后撈出控油。

5、炒鍋留少許底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒。

6、加入生抽、蠔油和少許清水翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜煮一會,待湯汁收濃即可。

做法二

材料

長茄子,豆角,面醬,鹽,蠔油,胡椒粉,料酒,姜末,熟花生,香油,蒜。

做法

1.將茄子切成長條塊,然后入熱油炸制外皮焦脆~不要太久,后面還要飩呢,只要外皮焦脆就可以了,順便將豆角也過一下油。

2.炒鍋放些油,放入蒜末、姜末炒香,然后放入一勺甜面醬,炒出油,放半勺蠔油,炒,然后烹入些料酒,加些水,燒開后放入豆角和茄子,蓋上蓋子大火燜燉。

3.湯差不多剩下1/3的時候,根據(jù)自己的口味放些鹽,然后盛入小砂鍋中,淋入香油。

4.將熟花生去皮用搟面杖壓碎,撒在上面就可以上桌啦。

做法三

材料

豆角1把,茄子1只,蒜頭半個,紅辣椒2只,食鹽適量,高湯適量。

做法

1.豆角洗凈摘成長段兒,茄子切成長條狀,蒜頭切片,辣椒切長段。

2.油鍋燒熱,倒入蒜片,爆香;再倒入辣椒,加少許食鹽,翻炒兩分鐘。

3.隨后加入豆角,翻炒幾分鐘,至半熟。

4.再倒入茄子,繼續(xù)翻炒三五分鐘,隨后加入適量高湯,改為中小火,所有材料一起拌炒燜煮。

5.至湯汁收干,豆角和茄子皆軟熟時,加適量食鹽調味,淋少許生抽上色,即可出鍋。

做法四

材料

豇豆(豆角),茄子1只,大蒜 (獨蒜1個)。

做法

1、將茄子切成茄條,洗凈,備用。

2、豇豆切成寸長,洗凈,備用。

3、將大蒜切成蒜片。

4、在蒸鍋里,放1/2鍋水,待水燒開后,將茄條進去,一定要把茄子蒸軟(備用)。

5、在燒水的片鍋內,放1/2鍋水,開大火燒水。

6、待水燒開后,將切好的豆角放進去煮軟(備用)

7、熱鍋冷油,將做法(4)和做法(6)里做好備用的菜,放入炒鍋,一起翻炒。

8、加入切好的蒜,和做法(7)一起翻炒。

9、在現(xiàn)有的做法(8)里面,加少量黑胡椒粉、適量生抽,適當翻炒即可。

做法五

材料

適量的豬肉,豇豆,茄子,蒜頭,紅油豆瓣醬,辣椒,白糖。

做法

1、豇豆摘下洗凈,去除頭尾,切成長段。

2、茄子洗凈后也切成與豇豆一樣的長段。

3、放入鍋內,加入淡鹽水浸泡備用。

4、鍋內熱適量食用油,倒入茄條煸炒。

5、將茄條煸炒至軟變透明狀態(tài)盛出。

6、鍋內留些油,倒入豇豆煸炒。

7、將豇豆煸炒后也同樣盛出備用。

8、鍋中熱少許油,倒入蒜粒、辣椒粒、蔥頭一起爆香。

9、豬肉剁碎,拌入少許鹽,加入到步驟(8)配料中翻炒至熟,加入一大勺紅油豆瓣醬。

10、待豆瓣醬翻炒出紅油后,倒入事先煸炒過的茄條豇豆。

11、炒勻后調入水淀粉。

12、待湯汁濃稠時即可盛出食用。

小訣竅

1、食用生豇豆或未炒熟的豇豆容易引起中毒,烹飪時需充分炒熟再食用。

2、自家種的豇豆很嫩,所以我沒有焯水也很容易炒熟,也可以用清水侵泡半個小時。

3、豆瓣醬本身就有咸味,豬肉也加了少許鹽拌過,整個過程無需再添加鹽份和醬油。

結語:以上就是為大家介紹的豆角燒茄子的家常做法的內容?,F(xiàn)在大家都知道家常豆角燒茄子是如何制作的了吧,這道菜很適合喜歡吃素菜的人,并且營養(yǎng)很豐富。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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