冷風+冷雨來襲！
目前，佛山本地氣溫僅測得在11-13℃之間！
濕冷無比！北風嗖嗖！
市氣象局預計，今天白天佛山陰天有中雨、局部大雨，夜間雨勢減弱，相對濕度85%到98%，北風風力3-4級、陣風5-7級，部分河道陣風8級，狹管類通道的陣風可達8級以上。
明日轉多云陽光增多，白天氣溫回升，風力減弱。
嗯，還是窩在家里打邊爐實際！
可是，不少人卻會擔心嘌呤過高。
因為，高嘌呤的食物還會誘發(fā)痛風！
肉奶制品吃得太多，高蛋白的食物中的高嘌呤，導致血液中尿酸異常升高，由此導致痛風，疼起來真的要命！
蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料的嘌呤含量很高。
有些人認為紅葡萄酒里沒有嘌呤，痛風患者可以喝，其實是非常錯誤的！
植物的種子、干果等嘌呤含量亦不可小覷，仍因控制攝入量。
痛風患者主食不應該選用粗糧，如玉米、蕎麥、全麥片等。因為這些谷物糙皮中嘌呤含量相對較多，過多食入會引起血尿酸升高。
痛風性關節(jié)炎無論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦等。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心。
各位朋友，如果在家吃火鍋，那還需要要多喝水，清淡的茶水也能起到一定促進作用。最好還是多喝純凈水或是普通白水，大量飲水有利于尿酸的代謝排出。
（佛山發(fā)布編輯部
（佛山發(fā)布編輯部 來源：佛山市氣象局、健康時報）
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