最近天氣轉(zhuǎn)涼
很多家長們都給孩子添了衣服
結(jié)果孩子還是感冒了！
鼻涕好像永遠沒個完
發(fā)燒、咳嗽已成家常便飯
寶爸寶媽很鬧心
究竟如何預(yù)防孩子感冒呢？
其實說來說去，有兩類孩子最容易感冒。一是抵抗力差的，另一類是出汗多的。抵抗力差是一個需要長期調(diào)整的過程，而因出汗導(dǎo)致的著涼感冒，卻可以很容易避免。
秋冬季節(jié)，小孩容易著涼，因此家長應(yīng)該適當(dāng)給孩子增減衣物，也要適當(dāng)加強戶外運動，不能因為怕著涼就不出門，運動時間最好選在氣溫相對暖和的一個時段。
此外飲食要注意均衡，每天都要有水果和蔬菜的攝入，在感冒流行期間，盡量少帶孩子去一些人流密集的地方。
如果已患有感冒，就要注意多休息，飲食清淡，觀察孩子體溫，必要時及時就醫(yī)。
— 如何幫助孩子有效排汗呢？ —
有以下幾點：
1. 適當(dāng)減少衣服。季節(jié)轉(zhuǎn)換階段溫差較大，運動時要適當(dāng)減少衣服，早晚天氣較涼，需要注意保暖。
2. 選擇排汗功能的貼身內(nèi)衣。選擇孩子的貼身衣物，除了保暖、親膚，更要考慮透氣、排汗、速干這幾點。
如果家長們注意以上細節(jié)，有效增強孩子的體質(zhì)，那么在秋冬季節(jié)可以減少患感冒的幾率。
來源：蘇州疾控、佛山健康教育
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