若能從醫(yī)學、心理、社會、教育各個方面采取切實可行的措施，性冷淡是可以有效預防的。
1.對于下一代加強性教育。遵循科普性質(zhì)的性教育，可以從童年開始；進入初中則重點要抓好青春期性教育；進入婚姻期，要注意婚前性教育。
2.適度學習性知識，提高夫妻性愛生活技巧、方式、藝術；
3.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，加強衛(wèi)生保健，同時提高夫妻心理素質(zhì)，不斷改善生活條件，建立親密無間的夫妻感情，創(chuàng)造良好性心理氛圍；
4.有問題，不回避，積極咨詢，使疾病得到早期發(fā)現(xiàn)與早期治療，防范于未然；
1.屬性知識缺乏導致的，可在性醫(yī)學門診，或者性心理咨詢中進行性教育；
2.屬心理因素致病的可行心理治療。
比如一些女性尤其是曾經(jīng)受到過性侵害的女性，是應該進行性心理治療的。
這個說起來容易做起來確實難。一方面是女性本身選擇性隱忍遺忘，不去碰觸內(nèi)心的傷疤，更不愿將自己認為的“恥辱”呈現(xiàn)給更多的人；另一方面由于國內(nèi)的性心理咨詢、治療機構太少，一般人也未形成找心理醫(yī)生尋求幫助的習慣。所以，更多的時候是需要她們自己進行心理調(diào)節(jié)。
當然，如果能夠找到一個她們愿意信賴的專業(yè)人士傾聽她們的傾訴、安慰她們受傷的心靈那就最好不過了。
3.屬疾病引起的可對其進行對因處理，即治療原發(fā)病，去除病因即可性康復。
疾病因素引起性冷淡或性感不足的以性交痛、陰道干燥和抑郁最多。
性交痛多由于生殖道有炎癥或性交不當、陰道干燥等引起；
陰道干燥以女性激素低落或性事前缺乏愛撫有關；
還有不少性欲低下的女性是同時伴有抑郁癥的，這需要首先治療她們的抑郁癥。
故針對病因處理，消除疾病因素殊屬重要。
目前來說，治療性欲低下的最有效方法是性治療。因為性是人類的本能，性治療的目的是將女性與生俱來的性本能解放出來，這似乎是最徹底的治療方式來治愈性欲低下。
1.動情圖像視頻資料。說到這個，估計大部分朋友都會第一時間想到色情圖片或者黃色電影。我們不是鑒黃師，如何區(qū)別什么是動情圖像視頻資料？什么是色情圖片或者黃色電影？恐怕真是需要見仁見智了。
不過，觀看動情圖像視頻資料的原則是：選擇一些女性本人接受和感興趣的圖像，讓她通過性幻想投入角色，把這看作是一種性經(jīng)歷，重新激發(fā)起她受壓抑的性本能。
2.手淫。女性通過自己完全放松，體驗到性高潮后，以高潮帶來的滿足、欣喜感受，來治療性欲低下。
同樣提示，適度！
3.和諧的性生活。在女方作出努力的同時，她的性伴侶同時要積極配合。
男方應該努力學習最基本的性知識，提高自己的性能力和技巧方法。通過雙方的真誠溝通，找出適合雙方的最滿意的性交方式方法。當女性能夠經(jīng)常在正常性交中體驗到性高潮的巨大的愉快、滿足后，性欲低下就不藥而愈了。夫妻雙方治療的最終目的是，通過努力，讓女方在性生活中達到和享受性高潮，激發(fā)女性性本能。
不論是醫(yī)學界，還是街頭巷尾的小廣告，甚至某某偏方御方，在性的藥物治療上，人們從未放棄過，一直在尋找一種真正有效的“春藥”，可惜的是，至今仍然沒有找到。即便有，也是一些宣傳上夸大其詞，未必可信，或者可以說確不可信。
不過，如下的藥物治療可以參考：
激素（睪酮）治療，曾經(jīng)被認為對性欲低下、性高潮障礙會有幫助。不過提示大家，近年在更加嚴格科學設計的對照試驗以及臨床循證后，觀點更傾向于睪酮治療無效。不過我們不一票否決，具體的還是要遵醫(yī)囑。
曲唑酮，部分抑郁癥患者可能比較熟悉它，它本身是一款抗抑郁藥物。在臨床治療抑郁癥的過程中發(fā)現(xiàn)它對女性性欲低下有一定的治療作用。統(tǒng)計學發(fā)現(xiàn)：使用曲唑酮后，60%的婦女性欲增強，其中1/3女性主訴抑郁消失；40%女性服藥后無效，但其中的1/6的抑郁消失。
從某種程度上講，某些女性，可以是有過或者沒有過性經(jīng)歷的女性，允許有性冷淡的感覺；甚至經(jīng)歷了長期共同生活的夫妻，雙方也都會產(chǎn)生性冷淡感。
只不過是程度不同而已。
善于長久對性保持興趣的女性，多有著較為客觀的性知識評價，也有著自己對于性獨特的詮釋和理解。
當然對性生活保持熱情的夫妻，她們從不馬虎地對待每一次性生活，學會更多地從整個性愛過程中獲得樂趣，而絕非單純地追求實質(zhì)性交合的那段時間。
每一天總能發(fā)現(xiàn)不一樣，每一次性生活也總可以不刻板，也許你就有了新的嘗試和新的性感。
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