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準(zhǔn)備食材:雞胸肉，玉米粒，青椒??，胡蘿卜??，生菜??，海苔碎

1??玉米粒煮熟撈出，過(guò)兩遍涼水備用

2??雞胸肉切條，加入一勺料酒，一勺生抽攪勻腌制15分鐘備用

3??熱鍋燒油，下入雞胸肉炒熟，然后倒入胡蘿卜和青椒粒翻炒至斷生，再倒入玉米粒翻炒，然后加入兩勺生抽，一勺蠔油，一勺代糖翻炒均勻

4??倒入適量的雜糧飯翻炒均勻，再倒入多多的生菜，最后倒入海苔碎翻炒均勻就完成了?