很多人去健身房找健身教練第一印象就是要找一個男的，因為普遍覺得男教練專業(yè)性比較好。但其實對于新手來說，女教練才是最合適的。
1.女教練比男教練更加的耐心和體貼
因為在健身房訓(xùn)練的時候，有一些男教練脾氣比較暴躁，如果新手練的動作不標(biāo)準(zhǔn)或是練半個小時就覺得累他們可能會嫌棄新手，認(rèn)為新手很矯情。甚至還有一些會認(rèn)為新手很笨，對新手進(jìn)行尊嚴(yán)上的侮辱如此一來在健身房就很難靜下心來訓(xùn)練。但是女教練就不一樣了，因為女生普遍比男生更加有耐心，而且就算是被女生嫌棄，那也算不了什么。
2.女教練更容易堅持
因為對于健身來說，最難做到的不是自己不肯努力，而是自己不想堅持下去。畢竟健身本身就是很枯燥且又很累。故此很多人來到健身房訓(xùn)練后一兩個月就會走。有一些比較心急的在短暫的健身看不到效果后，可能會覺得健身沒有浪費青春年華，而不到一個月就離去。如果是男教練的話，是根本不會在乎新手內(nèi)心所想，有些還會覺得新手走了就走了吧，反正還有下一個來。但如果是女教練自然就不會那么枯燥，因為新手和女教練在一起會更有話題聊。如此一來，又怎么會感覺到無聊呢？
3.女教練的訓(xùn)練計劃沒有那么過激
因為大多數(shù)男教練的訓(xùn)練計劃都很激進(jìn)，畢竟有可能男教 練自己就是這樣練的。也不是說這樣練不行，對于有運動基礎(chǔ)的人來說是完全可以的。但對于運動細(xì)胞為零的人來說這樣練是完全吃不消。
而且男教練追尋的都是速成計劃，也就是說在最短的時間練就最強(qiáng)的肌肉，這樣一來別說新手可能老手都不一定吃得消。但女教練就不一定，女教練的計劃一般都比較輕柔而且是尋尋漸進(jìn)的，不會說長時間停留在一個點上，也不會是突然之間跳到另一個高度上。
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