話說有一個(gè)蘆筍君，他來自歐洲地中海沿岸
他來到我們大中國，人民對(duì)他充滿好奇，都想知道他有什么本領(lǐng)。
別看我小小身材，本領(lǐng)卻不小，我是抗癌小能手----我含硒，專讓腫瘤寒心。
我有葉酸，可以保護(hù)未出生的寶寶茁壯成長。
還可以治療便秘
我還能促進(jìn)新陳代謝，幫您減肥
關(guān)鍵我還能幫你預(yù)防心腦血管疾病哦
而且我還能提高您的免疫力
您還在等什么
下面給朋友們推薦幾個(gè)蘆筍菜譜：
一：蘆筍炒百合
健康功效：
蘆筍：利水、清熱、增強(qiáng)免疫力
百合：安神、清心、潤肺
1.準(zhǔn)備材料：蘆筍一把（最好選細(xì)點(diǎn)的，比較嫩，蘆筍的皮也最好削掉），百合一顆。
2.將蘆筍根部去除切斜刀，百合將頭和根部黑的部分切掉，洗凈備用。
3.蘆筍在滾水中燙過，再大火急炒可以最大程度保留其中的維生素不被破壞。
4.鍋入油放入百合急炒，再加入蘆筍就好了，注意百合不要炒太久，脆一點(diǎn)比較好吃哦。
二：蘆筍炒蝦仁
健康功效：
蘆筍：利水、清熱、增強(qiáng)免疫力
基圍蝦：護(hù)肝、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.蘆筍去老根切小段，大蝦去蝦殼
3.鍋中水燒開加少許鹽把蘆筍焯燙過涼。
4.再放入蝦仁焯燙瀝干水分。
5.蝦仁加入料酒，鹽，胡椒粉，淀粉腌拌片刻。
6.炒鍋到油爆香蔥姜。
7.倒入蝦仁翻炒片刻盛出備用。
8.然后放入蘆筍翻炒。
9.加入鹽。
10.再把蝦仁倒入一起翻炒。
11.淋入水淀粉勾薄芡炒均勻關(guān)火。
蘆筍好吃又有營養(yǎng)，但是新鮮蘆筍的上市季節(jié)卻非常短暫，這是很多朋友們苦惱的問題。經(jīng)過近幾年的不斷發(fā)展，現(xiàn)在市場上有很多蘆筍制品可供大家品嘗和選擇，尤其是大唐蘆筍生態(tài)種植園的蘆筍茶，蘆筍粉，蘆筍面條等系列產(chǎn)品，受到廣大蘆筍消費(fèi)者的一致好評(píng)。
大唐蘆筍【珍品筍尖茶】直接干茶含化嚼食，回味清香甘恬，生津益脾健胃；80度開水用玻璃杯泡茶飲用后再將筍尖吃掉，則清香滿口，回味悠長；還可煲湯制作風(fēng)味絕佳的菜肴；并可入藥輔助防治病疾，不含咖啡堿，具安神、養(yǎng)神、有助睡眠的作用；是中國第一款不受限制可隨時(shí)食用的極品養(yǎng)生茶。
大唐蘆筍超微粉采用了國際先進(jìn)的中藥植物細(xì)胞破壁技術(shù)，600-1000目超微粉碎工藝加工，易于人體全面快速吸收。
采用蘆筍加工制作而成的營養(yǎng)主食系列蘆筍面條，口感勁道爽滑又營養(yǎng)豐富，越來越受到消費(fèi)者的追捧。
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