為什么你總感覺事與愿違,期望又總是與現(xiàn)實落差很大?
其實說穿了,原因不外乎──堅持度不夠,動不動就放棄,容易受到誘惑,做事分心走神,三分鐘熱情……
有人說,你連自己的體重都控制不了,又如何能控制人生呢?
那些能成功控制住自己體重人,在其他方面是不是也容易獲得成功?
請相信,那些好身材的人,通常擁有強大的意志力,他們能夠自律、堅持不懈地朝著某一個目標邁進。
很少人一開始就擁有得天獨厚的條件,他們的成功,憑借的完全是意志力、持續(xù)力和自控力!
重點文案
意志的鍛煉就是不斷地勉強自己!
堅持其實并不難!只要你用對方法!
教你意志力不斷電的自我管理術!
13組心理測試——全面診斷你的意志著力狀況。
110多個簡單可行的方法——有效鍛煉你的意志力。
意志力與思想控制有直接的聯(lián)系,一旦你意識到你能夠讓積極的思想排擠掉消極的思想,你就朝著自律人生前進了一大步。
——吉姆·蘭德爾
發(fā)明家愛迪生說:“偉大人物最明顯的標志,就是他堅強的意志?!弊鳛橐环N力量、一種精神,意志力是指一個人或一個組織想 要達到某種目標而自覺奮斗、永不退縮的心理狀態(tài)。它表現(xiàn)為一種承受能力、一種精神氣質。一個人意志力的堅強或薄弱,主要是指在承受困難的過程中,這種精神氣質能有多大程度的展現(xiàn)。我們可以虛擬一個關于意志力的坐標或數(shù)軸,這種精神氣質在坐標或數(shù)軸的正方向延伸得越長,意志力就越堅強;反之,意志力則越薄弱。
意志力能夠改善一個人的精神世界,還能讓人的心智達到前所未有的成熟。意志力是一把可以開啟人類洞察力和征服力的神奇鑰匙,是每一個成功者都擁有的重要的精神特質。成功學大師普遍認為,意志力的發(fā)展對一個人的成功有著舉足輕重的作用。一個人有了頑強的意志,就意味著他擁有了巨大的能量來達成自己的目標。正如愛默生所說的,意志力是一種“對整個人進行激勵的沖動”。
臺灣的“經(jīng)營之神”王永慶常常告誡自己的子孫:“中國有句俗話‘富不過三代’,白手起家的第一代,往往缺乏創(chuàng)業(yè)的條件,他們明白,如果不努力,根本就沒有出頭的日子。為了追求創(chuàng)業(yè)條件,他們事事都必須耗費苦心,在這種困境中創(chuàng)立起來的基礎一定是扎實的。在這個基礎上的第二代往往不太容易受到環(huán)境改善的影響,他們起碼還知道用功。到了第三代,由于沒吃過什么苦,甚至沒有遇過什么挫折,因此容易松懈。人一旦松懈了,就會不知不覺地疏于防范。所以說,富貴不會超過三代?!蓖跤缿c的成功史就是一個堅忍不拔、勇于拼搏、不斷進取的過程。他以堅強的意志力在貧困中崛起,又以平常的心態(tài)長守一生的財富。
意志力不僅是一種動態(tài)的思想力量,還是一種人們對目標不懈追求的力量。這種目標可以是暫時的,也可以是持久的、長期的;可以只涉及為人處事的細微之處,也可以關系到人一生的成功與失敗。而意志力在長期目標中所起的作用,則取決于其在平時完成某些事情時所發(fā)揮的作用的積累。
曾經(jīng)有人問美國畫家韋伯斯特一個問題,是什么原因讓他決定成為畫家?韋伯斯特說年幼時與父親外出旅行,途中遇到了一位正在路邊寫生的畫家,對方的畫作立刻吸引了他的注意力,畫功更是讓他看得目不轉睛。他回憶說:“我就看著他畫畫,一直到我邊喊叫邊被父親強行拉走。從那一刻起,我知道我要成為一名畫家?!?nbsp;當時的他還不到五歲,卻已設定好人生的第一個發(fā)展目標。正如你我在求學過程中都會被問及生涯規(guī)劃,韋伯斯特自然也不例外。當師長父母問他未來有什么打算?以后想做什么?他的回答總是“我要當畫家”,只是作為大學教授的父親并不認同他的決定,反而希望他繼承父業(yè)。面對父親的期望,韋伯斯特毫不動搖,堅持走上繪畫之路,這也導致父子關系一度緊張,直到他開始贏得比賽獎金,并用獎金自付學費后,才終于得到了父母對他繪畫事業(yè)的支持。
后來,韋伯斯特成為了能在美術館展出作品的知名畫家,然而實現(xiàn)人生目標的同時,嚴重的關節(jié)炎卻讓他飽受折磨,他不僅不良于行,手也漸漸僵硬無力,最后甚至連拿起一支畫筆也很吃力。對任何人來說,這種打擊都是殘酷的,而對韋伯斯特來說,他是以繪畫為人生志向的藝術家,就算手有殘疾,也不會放棄對作畫的追求。于是他開始學習用嘴咬住畫筆來畫畫,繼續(xù)在畫布上進行創(chuàng)作。從韋伯斯特的人生經(jīng)歷中,我們可以發(fā)現(xiàn)他具有強韌的意志力,他清楚自己要什么,并且能為實現(xiàn)目標刻苦努力,即使疾病摧毀了身體健康,也能以積極態(tài)度經(jīng)營接下來的人生。
同樣的,因戰(zhàn)爭而失去獨立行走能力的布爾曼,一度因為醫(yī)生宣告他下半生都無法跑步運動而自暴自棄,后來在瑜伽教練的鼓勵與陪伴下,他堅持練習瑜伽,漸漸地從跌跌撞撞到不需要依賴拐杖行走。布爾曼的友人為他拍攝了一段影片并分享在網(wǎng)絡上,許多人從影片中看到布爾曼在戶外奔跑的身影后深受激勵,繼而重拾那些自己已經(jīng)放棄的事情并頑強堅持下去。
這兩則真人實事表明一個道理,每個人為生活認真奮斗的同時,必然會面臨許多挑戰(zhàn)與考驗,包括來自外界的競爭與壓力,對自我能力的困惑與懷疑,甚至是命運的突然襲擊。而面對這些無法 逃開的人生試煉,意志力將是帶領我們做出改變、昂首前進的關鍵之鑰。
有不少人認為,一個人只要擁有很高的天賦、優(yōu)渥的家世背景、良好的教育,他將比一般人更容易成功,而且遇到的挫折與阻礙會相對較少。理論上這樣的認知似乎合理,但現(xiàn)實卻是——那些令人稱羨的出身環(huán)境、天賦、才能、學識雖然是較具優(yōu)勢的發(fā)展條件,但并不代表擁有這些條件的人就會萬事如意,因為無論是實現(xiàn)生活目標也好,擺脫各類困境也罷,意志力才是人們能否成功的關鍵。一旦欠缺具有韌性的意志力與持續(xù)力,即使天生擁有“一手好牌”的人,也會打出奇差無比的牌局!
幸運的是,不管外在條件與人生境遇如何,每個人的意志力都可以通過訓練得到提升,而唯有了解意志力的重要性,我們才能強化它、駕馭它,并運用它翻轉自己的人生。
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