成長型思維系列一 | 成長型思維模式初探及如何科學(xué)地表揚(yáng)孩子
你是否意識到，作為父母和教育工作者，我們說的每一句話，每一個行為，都在向孩子傳遞信息。當(dāng)你表揚(yáng)孩子的時(shí)候，你是在表揚(yáng)他的聰明、天賦，還是在表揚(yáng)他的努力、解決問題的方法和過程？當(dāng)孩子把事情搞砸、或者犯錯誤的時(shí)候，觀察一下自己的反應(yīng)，你是劈頭蓋臉一頓批評指責(zé)，還是心平氣和地和孩子一起討論發(fā)生錯誤的原因，啟發(fā)他去尋找解決問題的方法，把犯錯誤和失敗變成學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會？我們的一言一行都在向孩子傳達(dá)我們自己的思維模式，而我們自己的思維模式也在潛移默化地影響和塑造孩子的思維模式。
兩種思維模式：成長型思維模式和固定型思維模式
斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克（Carol S. Dweck)三十余年的科學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，人們對于自己能力的看法深刻地影響了個人的人生選擇和走向，并決定了在人生道路上是否會為自己想成為的那個人而不懈努力，以及去追求和完成自己認(rèn)為有價(jià)值的事情。
卡羅爾教授在《心態(tài)致勝》（Mindset: The New Psychology of Success) 一書中提出了兩種思維模式，即固定型思維模式（Fixed Mindset)和成長型思維模式（Growth Mindset)。擁有固定型思維模式的人認(rèn)為，人的心智技能是與生俱來，固定不變的，不能通過后天的努力和經(jīng)驗(yàn)而改變。擁有成長型思維模式的人相信，人的心智技能不是固定不變的，而是可以通過后天的努力和練習(xí)培養(yǎng)、習(xí)得和提高的。雖然每個人一開始的智力、資質(zhì)、興趣或者性格可能不同，但人人都能通過努力和積累經(jīng)驗(yàn)而改變和成長。
不同的思維模式對于孩子成長的影響
Graphic by Nigel Holmes
固定型思維模式的人認(rèn)為智力和其他能力是天生的、固定不變的，他們渴望向外界證明自己所具有的能力，讓自己“看起來聰明”，成就感來自于別人的認(rèn)可。
伴隨這種固定型思維模式產(chǎn)生的行為表現(xiàn)：
避免去做有挑戰(zhàn)的事情。挑戰(zhàn)意味著更難，不一定會獲得成功，與其冒險(xiǎn)最后失敗影響到自己的正面形象，不如避免挑戰(zhàn)，選擇安全穩(wěn)妥的事情去做。
遇到困難容易放棄。認(rèn)為這件事情超出了自己的能力范疇，無法解決。
忽略努力的作用。認(rèn)為智力和其他能力是天生的、固定不變的，努力與否并不會對結(jié)果產(chǎn)生改變。
不愿意聽取別人的意見，特別是批評。把別人對于自己能力的批評當(dāng)做對自己個人的否定。
綜上，固定型思維模式的孩子由于認(rèn)為自己的智力和其他能力不會發(fā)生改變，過早給自己和周圍的世界定性，于是容易過早進(jìn)入人生“瓶頸期”，不能充分發(fā)揮自己的潛能。
成長型思維的人相信，雖然每個人一開始的智力、資質(zhì)、興趣或者性格可能不同，但每個人都能通過努力和積累經(jīng)驗(yàn)而改變和成長。大腦具有可塑性，如同肌肉，通過不斷的訓(xùn)練，可以變得結(jié)實(shí)強(qiáng)壯。失敗或者犯錯是在給自己創(chuàng)造學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。
伴隨這種成長型思維模式產(chǎn)生的行為表現(xiàn)：
勇于接受挑戰(zhàn)。他們相信大腦具有可塑性，在經(jīng)歷過挑戰(zhàn)和訓(xùn)練之后，大腦可以變得更靈活和強(qiáng)壯。
直面失敗和犯錯。他們不把失敗、犯錯和個人形象聯(lián)系在一起，失敗和犯錯是在給自己創(chuàng)造學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。
重視努力的作用。他們相信自己的能力是可以通過努力和練習(xí)得到提高的，努力是掌握技能、獲得成長的重要步驟。
能夠客觀看待別人的意見和批評。他們把別人的意見和批評看作是一種資源渠道，雖然有時(shí)還是不免會往心里去，但他們知道這只是對他們現(xiàn)有能力的評價(jià)，并不代表也不能決定自己未來能力的發(fā)展。
綜上，成長型思維模式為孩子創(chuàng)造了一個自由意志空間，他們渴望尋求自我成長和進(jìn)步。成長型思維讓他們有機(jī)會去熱愛和享受他們所做事情的過程，并且在遇到困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候還能繼續(xù)保持對這件事情的熱愛，也往往能在自己感興趣的領(lǐng)域取得更高的成就。
如何培養(yǎng)孩子的成長型思維之如何科學(xué)地表揚(yáng)孩子
既然思維模式深刻地影響個人的能力發(fā)展、生活態(tài)度以及未來的人生選擇和走向，下面我們就來看一下卡羅爾教授書中分享的如何通過科學(xué)地表揚(yáng)孩子，來培養(yǎng)孩子成長型思維，充分發(fā)揮孩子的潛能。
科學(xué)表揚(yáng)孩子的核心：表揚(yáng)努力和過程，而不是表揚(yáng)聰明和結(jié)果。
我們常常會聽到這樣的表揚(yáng)?！澳氵@么快就學(xué)會了，太聰明了！” “你鋼琴彈得太棒了，真有天賦！” “你這么輕松就把這道數(shù)學(xué)題解出來了，你太棒了！” 這些表揚(yáng)聽起來是在熱情洋溢地表揚(yáng)鼓勵孩子，培養(yǎng)他們的自信心，孩子聽到這些表揚(yáng)的那一刻，也確實(shí)感覺很好，但同時(shí)，孩子也聽到了這樣的信息：“如果我學(xué)得不快，那我就不聰明了。” “我最好別花太多時(shí)間練習(xí)有難度的曲子，要不然一開始彈得不好，別人會覺得我沒天賦?！?“我最好別去選難度高的數(shù)學(xué)題，萬一我解決不了，別人就會以為我不夠聰明?！?/span>
卡羅爾教授針對上百個孩子做了七次實(shí)驗(yàn)，結(jié)果清晰地表明：表揚(yáng)孩子的智商和天賦會破壞孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)，影響孩子未來的行為表現(xiàn)。
怎么會這樣呢？難道孩子不喜歡被表揚(yáng)嗎？
當(dāng)然，孩子喜歡被表揚(yáng)，而且他們特別喜歡被別人表揚(yáng)聰明、有天賦，表揚(yáng)他們的智商和天賦也確實(shí)能孩子以自信，但只在當(dāng)下那個時(shí)刻有效。一旦他們遇到困難，他們的自信和學(xué)習(xí)動機(jī)就會觸礁。如果成功、速度快、輕松意味著”聰明“，那么失敗、犯錯誤、在一些事情上花時(shí)間努力練習(xí)就意味著“不夠聰明”、“沒有天賦”、“傻”。這是典型的固定型思維模式。
這是不是就意味著在孩子去得成績的時(shí)候，我們必須去壓抑自己的喜悅、不去表揚(yáng)孩子呢？當(dāng)然不是，這只是意味著，我們應(yīng)該避免那些對孩子智力和天賦的表揚(yáng)。
那么，如何科學(xué)地表揚(yáng)孩子，在表揚(yáng)中培養(yǎng)孩子的成長型思維模式？
方法就是，去表揚(yáng)孩子的努力和解決問題的過程，表揚(yáng)他們勤奮練習(xí)、堅(jiān)持不懈、嘗試不同解決問題的方法，在和孩子的互動交流中，對孩子的努力和解決問題的過程表現(xiàn)出濃厚的興趣，而不是最終的結(jié)果。
當(dāng)孩子解決一道數(shù)學(xué)難題的時(shí)候，表揚(yáng)他在解題過程中付出的努力，告訴他你特別喜歡他在解題的過程中去嘗試不同的方法，遇到困難也沒有放棄，直到找到解決這個難題的方式。
當(dāng)孩子考試取得好成績的時(shí)候，表揚(yáng)孩子在準(zhǔn)備考試過程中的勤奮，跟孩子分享你的觀察，比如告訴他你注意到他把學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)習(xí)了很多遍，并劃出了重點(diǎn)，還進(jìn)行了自測，你注意到他的這些努力和方法真的很有效！
當(dāng)孩子認(rèn)真完成作業(yè)的時(shí)候，可以告訴孩子，你注意到雖然今天作業(yè)很多，但是他還是非常專心、努力地做完了。
當(dāng)孩子精彩地演奏完一首鋼琴曲的時(shí)候，告訴孩子，你多么為他感到驕傲，跟他分享你相信他今天的精彩演奏一定和他平時(shí)堅(jiān)持不懈地努力練習(xí)分不開。
對于那些努力了但是表現(xiàn)不佳的孩子，表揚(yáng)的時(shí)候也有方法。
當(dāng)孩子解決不了難題的時(shí)候，告訴他，”我特別喜歡你剛才的嘗試和努力，現(xiàn)在我們再花些時(shí)間，一起來看看你哪里還不太明白，我們能不能一起找到解決這個問題的方法。
對于學(xué)習(xí)新知識比較慢的孩子，還沒有掌握新知識和技能的孩子，告訴他，我們每個人都有不同的學(xué)習(xí)曲線，也許在這個知識點(diǎn)和技能書，他需要比別人多花一些時(shí)間，但是只要他繼續(xù)堅(jiān)持不懈地努力繼續(xù)練習(xí)，他也一定會學(xué)會和掌握這個新知識和技能。
關(guān)于表揚(yáng)孩子，注意避免去表揚(yáng)孩子的速度和毫無瑕疵地解決問題。比如，避免出現(xiàn)這樣的表揚(yáng)：“你這么快就解決這個問題了，真棒！” “天啊，你這次都沒有犯一點(diǎn)點(diǎn)錯誤，太完美了！” 這樣，我們向孩子傳遞的信息是我們看重的是他們的解題速度和做事完美程度，會讓孩子覺得：“如果當(dāng)我可以快速完美解決問題的時(shí)候，別人會覺得我很聰明，那么我還是盡量避免去做那些有挑戰(zhàn)的事情，以免別人覺得我不夠聰明?！?在表揚(yáng)孩子的時(shí)候，關(guān)注他們解決問題的過程，多問他們，你是怎么解決這個問題的？還有其他的方法嗎？讓孩子感受到，你看中的是他解決這個問題的過程，而不是速度、零失誤地得到一個正確的結(jié)果。
有些家長和教育工作者想通過表揚(yáng)孩子的智力和天賦給孩子建立永久的自信，但其實(shí)這種方法并不奏效，反而會起反作用。一旦孩子遇到難題或者事情進(jìn)展地不順利，他們就會開始懷疑自己。
如果我們只可以選擇一個禮物送給孩子，最好的禮物之一就是教會孩子享受努力學(xué)習(xí)的過程，熱愛挑戰(zhàn)，接納犯錯和失敗，把犯錯和失敗當(dāng)成學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會，不斷嘗試新方法，出于對世界的好奇和興趣，不斷學(xué)習(xí)下去。只有這樣，孩子才不會淪為表揚(yáng)和贊美的奴隸，不疾不徐，去熱愛和享受他們所做事情的過程，并且在遇到困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候還能繼續(xù)保持對這件事情的熱愛，發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己的潛能。
重點(diǎn)回顧
兩種思維模式：固定型思維模式和成長型思維模式。
固定型思維模式：人的心智技能是與生俱來，固定不變的，不能通過后天的努力和經(jīng)驗(yàn)而改變。他們渴望向外界證明自己所具有的能力，讓自己“看起來聰明”，成就感來自于別人的認(rèn)可。
成長型思維模式：人的心智技能不是固定不變的，而是可以通過后天的努力和練習(xí)培養(yǎng)、習(xí)得和提高的。雖然每個人一開始的智力、資質(zhì)、興趣或者性格可能不同，但人人都能通過努力和積累經(jīng)驗(yàn)而改變和成長。大腦具有可塑性，如同肌肉，通過不斷的訓(xùn)練，可以變得結(jié)實(shí)強(qiáng)壯。失敗或者犯錯是在給自己創(chuàng)造學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。
兩種思維模式對于孩子學(xué)習(xí)和成長的影響：
固定型思維模式：由于認(rèn)為自己的智力和其他能力不會發(fā)生改變，過早給自己和周圍的世界定性，于是容易過早進(jìn)入人生“瓶頸期”，不能充分發(fā)揮自己的潛能。
成長型思維模式：為孩子創(chuàng)造了一個自由意志空間，他們渴望尋求自我成長和進(jìn)步。成長型思維讓他們有機(jī)會去熱愛和享受他們所做事情的過程，并且在遇到困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候還能繼續(xù)保持對這件事情的熱愛，也往往能在自己感興趣的領(lǐng)域取得更高的成就。
如何通過科學(xué)地表揚(yáng)孩子，培養(yǎng)成長型思維
表揚(yáng)孩子的努力而不是聰明；關(guān)注孩子解決問題的過程而不是結(jié)果； 避免關(guān)注解題速度和強(qiáng)調(diào)完美，關(guān)注解決問題的方法。
參考文獻(xiàn)：
Mindset: The New Psychology of Success by Carol S. Dweck
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