現(xiàn)工作生活壓力大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等都容易引發(fā)體內(nèi)上火。會導(dǎo)致眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等癥狀。心焦氣躁，容易上火，致使身體機(jī)能跟著變化。
但是上火也有分類，怎樣根據(jù)自己身體的癥狀對癥下藥呢？
中醫(yī)里的'火'有哪些？
一：心火：舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、失眠多夢、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴等。
二：肝火：肝開竅于目，如眼干澀、眼癢、眼屎多、易發(fā)脾性、胸肋有刺痛感。
三：胃火：默示在口唇和牙，如口臭、牙痛、牙齦紅腫、口腔潰瘍及便秘等。
四：腎火：男性容易遺精，女性火大了則有可能導(dǎo)致閉經(jīng)。要想降腎火，最好先滋陰補(bǔ)腎，平?？梢猿渣c(diǎn)甲魚、牡蠣，或者用太子參進(jìn)補(bǔ)，也可以用'六味地黃丸'。
五：肺火：肺火后，一個最突出的特點(diǎn)就是咳嗽。
那么不同的上火，平時應(yīng)該多吃點(diǎn)什么呢？
第一把火：心火
表現(xiàn)癥狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
心火多因情志抑郁化火；或火熱之邪內(nèi)侵；或過食辛辣刺激、溫補(bǔ)之品，久蘊(yùn)化火，內(nèi)熾于心所致。
降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯
第二把火：肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多因肝失疏泄、情志不遂郁而化火，或肝熱素盛，或嗜食肥甘油膩而化火，或他臟之火乘侮所致。
降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
第三把火：胃火
表現(xiàn)癥狀：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
胃受熱邪侵襲，或過食辛溫香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物等引起胃火。
降火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜、三清茶
三清茶根據(jù)中國名老中醫(yī)殷克勤老先生的經(jīng)典方，采用現(xiàn)代先進(jìn)的提取工藝精制而成的一個口感極好的植物茶湯劑，從口、腸、胃整個消化系統(tǒng)入手去除口臭，突破單一從口入手的常規(guī)療法。【三清茶】中的活性物質(zhì)能改善胃功能，促進(jìn)食物消化，消除因消化不良、胃內(nèi)腐敗物增多、胃火過旺引起的口臭。
降胃火，清口臭，一舉兩得。
第四把火：肺火
表現(xiàn)癥狀：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
肺實(shí)熱證多是因感受外邪，如六淫中的風(fēng)、寒、暑、濕、燥均可化火（即五氣化火），也可因機(jī)體素來陽氣旺盛，加之情志因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火（即五志化火），火熱導(dǎo)致邪熱內(nèi)盛于肺，肺失清肅而表現(xiàn)的肺經(jīng)實(shí)熱證候。肺陰虛證多由久咳傷肺，肺陰受損；或因外感熱病傷及肺津；或其他勞損，致肺陰不足，失于清肅所表現(xiàn)的肺失清肅和陰虛內(nèi)熱的癥狀。
降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯
第五把火：腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦６Q耳聾、牙齒松動或疼痛。傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無苔。腎火旺。
腎臟一般不言火旺,一般都是因虛而導(dǎo)致火旺,即我們通常所說的相火旺動.主要癥狀表現(xiàn)為面赤顴紅,小便黃如出茶,遺精,性欲妄動,或骨蒸潮熱.。
降火食方：枸杞茶飲，赤小豆粥
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