日常生活中的壓力及不當(dāng)?shù)纳罘绞胶苋菀滓齺戆┌Y，而癌癥是很無情的，因此預(yù)防癌癥，我們要時(shí)刻做好準(zhǔn)備，除了保持良好的生活習(xí)慣，其實(shí)正確的飲食也很重要，抗癌可多食用以下這些食物！
1、海帶：防乳腺癌和甲狀腺腫瘤
海帶含有的鍶、鎘有致癌功效，會(huì)與含有的海藻酸鈉結(jié)合將它們排到體外。海帶會(huì)選擇性殺滅或抑制腸道中會(huì)生成致癌物的細(xì)菌。其提取物還能有效抑制各種癌細(xì)胞，可預(yù)防乳腺癌與甲狀腺腫瘤。
2、南瓜：被譽(yù)為“神瓜”
南瓜中富含維生素A、C，鈣質(zhì)及纖維素，以及可抑制致癌物色氨酸-P的不明成分，有預(yù)防肥胖、糖尿病高血脂與高膽固醇血癥等作用，能有效預(yù)防癌癥。
3、茄子：“霜打茄子”是好藥
茄子中除了含有維生素A、C，蛋白質(zhì)、鈣及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，還含有具有抗癌功效的龍葵堿、葫蘆素成分，其茄蒂、茄根、茄花、茄汁都有很好的藥用。
4、苦瓜：李時(shí)珍稱其為“一等瓜”
苦瓜中所含的類奎寧蛋白可以殺掉癌細(xì)胞或其他不正常的細(xì)胞，且苦瓜種子所含的蛋白酶抑制劑可以有效抵制癌細(xì)胞的侵襲與轉(zhuǎn)移。因此苦瓜是一種很好的抗癌瓜。
5、麥麩：最好的防癌食物纖維
麥麩中含著小麥的主要營養(yǎng)成分，堪稱最好的防癌食物纖維。其中富含大量B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)及纖維素，對(duì)糖尿病高膽固醇血癥、便秘、結(jié)直腸癌、高脂血癥、痔瘡等有一定的預(yù)防及治療作用。
6、地瓜：抗癌佳品
地瓜中所含的去氫表雄酮物質(zhì)，有一定的預(yù)防腸癌及乳腺癌發(fā)生的作用。此外地瓜還有很好的祛病延年、減肥保健的作用。
7、蘿卜：根莖菜中的健康保護(hù)神
蘿卜有很好的化痰、利尿、抗癌等作用。蘿卜中富含多種酶可將亞硝胺的致癌功效消除。此外蘿卜的辣味能刺激腸蠕動(dòng)，從而幫助排除致癌物， 而胡蘿卜富含胡蘿卜素，因此其防癌功效也特別好。
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