作者|橙子
教育碩士，旅居北美
曾經(jīng)是學(xué)理科的女文青
現(xiàn)在是愛碼字的全職媽媽
5歲大寶毛頭難養(yǎng)難搞
2歲二寶果果天使乖乖
這是前情提要
喂奶是會(huì)呼吸的痛??！相信幾乎所有母乳的新媽媽都有這種感受。
橙子當(dāng)年喂毛頭的時(shí)候， 沒(méi)幾下被吸破了，一碰就鉆心的痛，甚至好幾次想放棄母乳。一說(shuō)要喂奶就害怕得渾身發(fā)抖。這哪里是個(gè)孩子，明明是個(gè)小刑具嘛！
過(guò)來(lái)人都告訴我們，為了娃忍忍吧，都是這么過(guò)來(lái)的，多掉幾層皮就不疼了。
可是事實(shí)上，新媽媽們這個(gè)罪大都遭得不值得。
我當(dāng)年因?yàn)槟溉檫^(guò)少，咨詢過(guò)喂奶專家后才知道，之所以喂奶會(huì)痛，根本是因?yàn)殂暼樽藙?shì)不正確，正確的喂奶銜乳姿勢(shì)是非常舒服完全不痛的，而且寶寶在正確的銜乳姿勢(shì)下，吃奶也會(huì)很省力，吃得更多更快。
很多新生寶寶有吃幾口就累得要睡，或者吃了半天也吃不飽的問(wèn)題，多半也是因?yàn)殂暼樽藙?shì)不正確，費(fèi)了很大力氣，還吃不到多少奶。
所以，練習(xí)正確的銜乳姿勢(shì)，對(duì)于新媽和寶寶來(lái)說(shuō)，是非常重要的一件事情。
那我們下面就來(lái)看看，究竟怎樣，才能讓寶寶正確銜乳吧。
首先來(lái)了解一下寶寶的口腔內(nèi)部結(jié)構(gòu)，媽媽們可以用舌頭舔一下自己的口腔感受一下
上圖標(biāo)注的是口腔前端的區(qū)域，從牙齦，到口腔上脊，到硬顎，你感覺一下就知道了，都是硬硬的骨頭啊有木有！
讓你感到很痛的錯(cuò)誤銜乳吸奶姿勢(shì)是這樣的：
乳頭都停留在寶寶口腔的前端硬邦邦的區(qū)域，隨著寶寶的吸吮動(dòng)作，異常敏感脆弱的乳頭皮膚被各種擠壓摩擦拉扯著，那不痛不破才怪咧！不用多，吃個(gè)三五次就夠你痛不欲生了。
而且這種不正確的銜乳，還會(huì)導(dǎo)致乳頭被擠壓得扁扁的，這相當(dāng)于阻礙了乳汁流出的通道，吃奶的效率會(huì)很低。
而正確的銜乳姿勢(shì)，是應(yīng)該盡量把乳暈也含進(jìn)去，從而讓乳頭深入到寶寶口腔的后端：
也就是圖示中注明的軟腭和硬顎交接的地方，叫做舒適區(qū)。寶寶吃奶的時(shí)候就會(huì)變成這樣：
這樣，吮吸時(shí)，拉扯的就是乳暈的區(qū)域，而乳暈區(qū)域是我們正常的皮膚，并不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)強(qiáng)度的拉扯而感到疼痛，而比較敏感的乳頭在柔軟的口腔后方區(qū)域，并沒(méi)有被拉扯摩擦到，所以也不會(huì)感到疼痛和不適。
因?yàn)閷殞毜目谇缓蠖溯^軟，空間相對(duì)比較大，所以不會(huì)擠壓到乳頭，泌乳的通道也很暢通，吃奶效率要高很多。
那么，如何才能做到讓寶寶盡量多的含到乳暈?zāi)?？如果不通過(guò)練習(xí)，這件事還真的沒(méi)那么容易做到。
標(biāo)準(zhǔn)的銜乳瞬間是這樣的：
注意，是先讓寶寶的下唇抵住下方乳暈的邊緣，然后把乳頭“擠”進(jìn)口腔，才能把整個(gè)乳暈都含進(jìn)去。
示意圖看起來(lái)很美，實(shí)際操作起來(lái)就各種難搞，尤其是新生兒，就知道亂啃亂吸一氣，根本也不配合，需要和新媽媽反復(fù)磨合練習(xí)。
首先，剛開始學(xué)習(xí)吃奶的寶寶，要感到比較饑餓，而且是在清醒狀態(tài)下去練習(xí)。
在溫度適宜的情況下，最好將寶寶脫得只剩尿布，媽媽解開襯衫，肌膚相親的抱一抱寶寶
當(dāng)寶寶的頭搖來(lái)擺去的到處找的時(shí)候，說(shuō)明他開始想要吃奶了。
這時(shí)候，將寶寶橫抱成一個(gè)舒適的吃奶姿勢(shì)。對(duì)于剛剛開始學(xué)習(xí)如何銜乳的新生兒，我建議用這個(gè)夾在咯吱窩下面的所謂“抱橄欖球姿勢(shì)”（football position）
這個(gè)姿勢(shì)有利于媽媽能夠更加清楚的看到寶寶的下唇位置，更容易銜乳成功。當(dāng)橄欖球姿勢(shì)銜乳練習(xí)得比較熟練了，就可以改成比較普遍的橫抱在胸前的姿勢(shì)了。
假設(shè)是吃右側(cè)乳房，橄欖球姿勢(shì)，也就是寶寶夾在右邊腋下，就用右手扶住寶寶的后腦，如果是橫抱姿勢(shì)吃右側(cè)乳房，就用左手扶住寶寶的后腦。
也就是說(shuō)，橄欖球姿勢(shì)，用同側(cè)手扶腦袋，橫在胸前喂，用異側(cè)手扶腦袋。
扶住后腦這個(gè)動(dòng)作對(duì)于是否可以銜乳成功非常關(guān)鍵，因?yàn)閷殞氥暼榈乃查g，需要媽媽用手將寶寶的小腦袋往前推一下，才能含進(jìn)整個(gè)乳暈，注意下圖媽媽手在寶寶后腦手的作用
所以扶腦袋一定要注意手勢(shì)，如下圖
拇指和食指分開扶住寶寶的后腦勺，另外三只手指和手掌一起扶住寶寶的頸部和背部。形成有力的支撐。
另一只手，要捏住乳房，把乳暈部分捏得比較扁一些，方便寶寶銜乳，如下圖：
然后一邊用乳頭不停的觸碰寶寶的上唇，一邊用輕柔的聲音說(shuō)：“??！??！張個(gè)大嘴巴”，誘導(dǎo)寶寶把嘴巴張成O型。誘導(dǎo)的過(guò)程一定要耐心，如果寶寶的嘴巴張得太小，吃進(jìn)去也是痛痛痛，所以一定要讓他張的大大的，再進(jìn)行下一步動(dòng)作
一旦發(fā)現(xiàn)寶寶張大嘴的時(shí)候，抓緊時(shí)機(jī)，兩只手同時(shí)動(dòng)作，一只手將乳頭往寶寶嘴里塞，扶住寶寶后腦的另一只手同時(shí)迅速往前送：
這個(gè)動(dòng)作是技術(shù)活兒啊有木有，需要多練習(xí)。再看一遍特寫的
寶寶開始吸吮之后，如何判斷他的銜乳姿勢(shì)正確呢？
一是你的感覺，是不是很舒服，有沒(méi)有很痛，如果你覺得寶寶吃一口你就痛一下，那就還不對(duì)，趕緊拔出來(lái)重新嘗試。
如果你覺得痛得已經(jīng)有點(diǎn)麻木了，無(wú)法感覺，那可以觀察一下寶寶的下唇，像下圖一樣
看看寶寶的下唇是不是翻出來(lái)的，有沒(méi)有把你的乳暈含進(jìn)去，如果答案是肯定的，恭喜你，這次成功了。
媽媽們可能覺得拔乳頭會(huì)很痛，其實(shí)有一種不痛的方法，像下圖這樣，扯動(dòng)寶寶的嘴角，寶寶就吸不住了，可以完全無(wú)痛的把乳頭拔出來(lái)。
正確的銜乳姿勢(shì)，是需要新媽媽和寶寶多加練習(xí)的技巧，剛開始會(huì)比較難，兩只手總是協(xié)調(diào)不好，寶寶的嘴巴也總是張得不夠大，媽媽著急，寶寶也可能會(huì)不耐煩的大哭，但是不要放棄，將寶寶哄得平靜些了再試。
越練習(xí)，技巧就越是熟練，寶寶也會(huì)越來(lái)越自覺。
如果你輕易放棄這種正確的銜乳姿勢(shì)，會(huì)讓喂奶非常疼痛，降低喂奶欲望，甚至影響乳汁分泌，很多媽媽到了兩個(gè)多月的時(shí)候還是很痛。
而且錯(cuò)誤的銜乳姿勢(shì)也會(huì)讓寶寶吃奶效率很低，一天到晚總是在吃，很疲勞不說(shuō)，更不利于媽媽的傷口愈合。
總而言之，正確銜乳姿勢(shì)雖然麻煩，但是好處多多，值得一試哦！
新媽媽們趕緊練起來(lái)吧！喂奶是甜蜜享受的事，別弄得和上刑一樣哦！
ps，本來(lái)想放完整視頻的，居然過(guò)不了審核。簡(jiǎn)直無(wú)語(yǔ)了，喂奶哪里低俗了……按這個(gè)奇葩邏輯，如果這篇被刪掉也不奇怪，想學(xué)的趕緊學(xué)，想保存的也趁早哦。
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