在物質(zhì)文明逐漸豐盈的今天
人們?cè)絹?lái)越追求
精神生活的富足和容顏的青春永駐
愛(ài)美之心，人皆有之，作為現(xiàn)代女性，自信自立自強(qiáng)，女為悅己者榮，當(dāng)然更要明白'美就是健康，健康就是美'。
現(xiàn)代女性以瘦臉為美，以面部皮膚緊致為美，以尖下巴為美。日常生活中，很注重外在形象的女性朋友，定期上美容院做面部保養(yǎng)的比比皆是！
其實(shí)，有諸內(nèi)必形于外。以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的觀點(diǎn)來(lái)看，身體的健康狀況會(huì)反映在臉部，若是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)的脈氣不通，臉部皮膚自然暗沉、發(fā)黃、色澤不均。
當(dāng)然，通過(guò)外在的物理作用，可以一定程度的延緩衰老，但從根本上來(lái)講，只有臟腑氣血充盈，功能平衡穩(wěn)定，才能從內(nèi)而外透出美好膚色。
因此，今天，想與大家分享一下，我總結(jié)的關(guān)于李氏砭法如何從臟腑功能上調(diào)整面部氣色的方法。
一、五臟六腑和臉色的關(guān)系
1.面部：反映的是一個(gè)人五臟六腑的狀態(tài)（神、色、形、態(tài)）。如何看面部來(lái)判斷身體健康與否呢？中醫(yī)主要通過(guò)觀察人們面部皮膚的顏色和光澤兩個(gè)方面對(duì)人體健康與否進(jìn)行判斷。
中醫(yī)認(rèn)為，面部皮膚的顏色可分為——青、赤、黃、白、黑五種色調(diào)變化，皮膚的光澤則是指顏色的明暗度、飽和度，面部的色澤變化與人體內(nèi)臟腑氣血的盛衰和運(yùn)行密切相關(guān)。
面主陽(yáng)明，額主心，左頰主肝，右頰主肺，鼻主脾，頦主腎。
2.五臟對(duì)五色：
2.1 肺與面部
肺屬金，主皮毛、開(kāi)竅于鼻、其華在毛。司氣、通水道。在志為憂，在液為涕，屬手太陰肺經(jīng)與手陽(yáng)明大腸經(jīng)，與大腸相表里，肺色白。
肺主皮毛：“皮毛”為—身之表，包括面部的皮膚、汗腺、毫毛等組織。肺氣通過(guò)經(jīng)絡(luò)對(duì)皮膚發(fā)揮分泌汗液、潤(rùn)澤皮膚的功能。
故肺氣與皮毛有密切關(guān)系，若肺氣不能輸精于皮毛，則會(huì)出現(xiàn)面部皮膚枯稿、面容憔悴、面部皺紋增多、面部多汗等癥狀。
2.2 心與面部
心屬火，主血脈、開(kāi)竅于舌，其華在面，司藏神、主汗液在志為喜。屬手少陰心經(jīng)與手太陽(yáng)小腸經(jīng)，與小腸相表里。其色紅。
心主血的功能狀態(tài)可通過(guò)面部色澤的表現(xiàn)反映出來(lái)。若心主血脈功能異常如心氣慮行血無(wú)力或心血虛時(shí)可見(jiàn)面色蒼白無(wú)華或萎黃不澤，甚者面包灰暗、唇青舌紫等癥狀。
2.3脾與面部
脾屬土，主肌肉、四肢，開(kāi)竅于口，其華在唇，司運(yùn)化、主統(tǒng)血，在液為痰。屬足太陰脾經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)，與胃相表里，其色黃。
脾主運(yùn)化氣血，主肌肉：同全身的肌肉一樣，面部的肌肉乃脾臟化生的氣血充養(yǎng)而成，脾堅(jiān)則氣血充沛，能充分營(yíng)養(yǎng)肌肉，在面部可見(jiàn)肌肉豐滿有彈性；脾虛則氣血不足，面部肌肉決少營(yíng)養(yǎng)則肌肉松弛；
脾主運(yùn)化水濕，脾虛則水濕不化，濕盛阻滯經(jīng)絡(luò)，癥見(jiàn)形體肥胖的同時(shí)，面部肌肉臃盛肥胖。
2.4 腎與面部
腎屬水，主骨開(kāi)竅于耳，其華在發(fā)，為水臟，有蒸化和調(diào)節(jié)津液的輸布、廢液的排泄以維持體內(nèi)水液正常代謝的功能。
體內(nèi)的水液，來(lái)源于胃的受納，由脾的轉(zhuǎn)運(yùn)，肺的通調(diào)，以輸布于全身。屬足少陰腎經(jīng)與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，與膀胱相為表里。其色黑。 腎分為腎陰腎陽(yáng)兩種功能。
腎陽(yáng)主溫煦臟腑與組織器官：面部的肌肉組織與器官依賴腎陽(yáng)的溫煦，腎陽(yáng)不足，面部的肌肉組織與器官失于溫照而出現(xiàn)寒冷之象，寒為北方之氣，其色黑，故腎陽(yáng)不足者，面色黑。
2.5 肝與面部
肝屬木，主筋，開(kāi)竅于目，其華在爪。司疏泄、主藏血，屬足厥陰肝經(jīng)與足少陽(yáng)膽經(jīng)，與膽相為表里，其色青。
(1)肝主疏泄：疏通、宣泄，調(diào)暢人體氣機(jī)。氣機(jī)指氣的運(yùn)動(dòng)。人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、精、氣、血、津液、陰陽(yáng)、營(yíng)衛(wèi)等，無(wú)不賴氣機(jī)的升降出入而相互聯(lián)系，以維持正常的生理活動(dòng)過(guò)程。若肝疏泄太過(guò)，肝火上升時(shí)則見(jiàn)頭目脹痛、面紅耳赤等。若肝臟疏泄不及，致肝氣郁結(jié)，見(jiàn)面色青紫等。
(2)主藏血：貯藏血液和調(diào)節(jié)血量。人體在活動(dòng)狀態(tài)、遏情緒變化以及受到氣候因素等影響后，機(jī)體各部分的血量是相對(duì)恒定的。如肝臟調(diào)節(jié)血量的功能正常時(shí)，面部的血量充足，則面部皮膚紅潤(rùn)。肝調(diào)節(jié)血量的功能不正常時(shí)，面部的血量不足，則面部蒼白無(wú)華。若肝氣郁結(jié)，肝臟不能調(diào)節(jié)血量，導(dǎo)致肝臟或肝經(jīng)發(fā)生氣滯血痹時(shí)，面部發(fā)生黃褐斑。
2.6 胃與面部
胃主腐熟水谷，降濁。胃氣降濁功能正常，面部膚色光滑胃氣降濁功能不正常，濁氣上逆，濕熱毒氣蘊(yùn)集于面部時(shí)，面部皮膚上會(huì)出現(xiàn)小豆豆，俗稱“痤瘡”。 胃氣降濁功能不正常，濕熱毒氣等濁氣上逆蘊(yùn)集于鼻時(shí)，鼻頭紅。
二、面部經(jīng)絡(luò)分布規(guī)律
1、前部、前額：手足陽(yáng)明經(jīng)
2、側(cè)部、側(cè)頭：手足少陽(yáng)經(jīng)
3、后部、后頭：手足太陽(yáng)經(jīng)
4、頂部、巔頂：督脈、厥陰肝經(jīng)
中醫(yī)認(rèn)為，頭面部為陽(yáng)經(jīng)所匯，分布有任脈、督脈、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)等經(jīng)脈，通過(guò)疏通背部督脈、膀胱經(jīng)，加上刺激面部經(jīng)絡(luò)穴位可以有效疏通面部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)面部氣血運(yùn)行。
三、面部氣色與淋巴循環(huán)的關(guān)系
1、淋巴是人體最后一道防御系統(tǒng)，也是人體垃圾回收站，是人體的清潔工，也是最大的排毒器官。
2、淋巴系統(tǒng)是由淋巴結(jié)、淋巴液、淋巴管及器官和腺體（如扁桃腺、脾臟及胸腺）所構(gòu)成的。
3、人的身體中有800多個(gè)淋巴結(jié)，人體上半身有400多個(gè)，光在頸部就有300多個(gè)；（按部位分：頸部、腋下、腹股溝、膀胱經(jīng)淋巴）
4、淋巴液是人體血液的3倍，把全身的淋巴拉直有10萬(wàn)英里，可繞地球4圈。
綜上所述，皮膚就是我們身體臟腑功能的一面鏡子，不論有多少美容的絕招，都只是輔助我們看起來(lái)漂亮。
要想真正做到從內(nèi)而外的美，一定是身體臟腑功能整體調(diào)節(jié)到相對(duì)平衡的狀態(tài)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，面部按摩可以促進(jìn)局部皮膚組織代謝，使細(xì)胞再生能力增強(qiáng)，同時(shí)，通過(guò)刺激皮膚彈性纖維組織，改善皮脂腺和汗腺的功能，減少面部過(guò)多的脂肪，保持皮下脂肪層正常厚度，達(dá)到延緩皮膚衰老的作用。
結(jié)合李氏砭法的整體論，以及各臟腑經(jīng)絡(luò)與面色之間的關(guān)系，要想真正的從內(nèi)而外養(yǎng)顏駐顏，還得從臟腑功能開(kāi)始調(diào)整。
李氏砭法虎符銅砭刮痧診療思路
1、膀胱經(jīng)、督脈整體刮透
2、頸部刮透，注意風(fēng)池、風(fēng)府
3、心經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、大腸經(jīng)整刮
（如有便秘）去大腸經(jīng)熱：刮曲池
去心火：刮心包經(jīng)勞宮
去小腸經(jīng)熱：小海到養(yǎng)老
降肺氣：刮尺澤
4、難經(jīng)：“三焦者，主持諸氣，有名而無(wú)形”，“主氣所生病者”，三焦經(jīng)與膽經(jīng)屬同名經(jīng)，可疏泄肝膽郁結(jié)之火。
“諸痛癢瘡皆屬于心”，和心火旺有關(guān)。故刮曲池（去大腸經(jīng)熱），勞宮（降心火），小海到養(yǎng)老（心與小腸互為表里）。頸椎要刮（重點(diǎn)風(fēng)池，風(fēng)府，因?yàn)橛心静胖鹜?，去肝風(fēng)），刮膀胱經(jīng)，督脈（提升陽(yáng)氣）。再配合尺澤（主降），太溪，復(fù)溜（引水上行滅火）。肝脾反應(yīng)區(qū)（加強(qiáng)解毒能力）。
很多人都用各種護(hù)膚品，來(lái)對(duì)抗蛋白流失、重力作用，依然效果不大。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，脾主肌肉，肺主皮毛，肝的疏泄調(diào)達(dá)要借助膽經(jīng)排毒，我們整個(gè)頭面部，這么多條經(jīng)絡(luò)，都有它的功能所在，只要疏通、排毒、減少流失，那么就可以一定程度的提升和美顏。
圖片為刮痧的順序，要做到徐而和的手法進(jìn)行刮拭！
注意事項(xiàng)：
1、面部刮痧，每周一次即可，磨黑痧每周一次，其實(shí)要是能堅(jiān)持，每天刮也可以，就以提升緊致就好了，不強(qiáng)求每天出黑痧。
2、不要帶妝刮臉。
3、每晚卸妝后、清潔完面部皮膚，不要用任何化妝水，坐等皮膚角質(zhì)層慢慢修復(fù)，30分鐘后開(kāi)始刮痧。
4、因?yàn)槠つw自我修復(fù)后，開(kāi)始油脂分泌，因此，不需要使用刮痧油，就利用T字部位的油脂來(lái)刮磨即可。
5、第一步先用銅砭刮整張臉，按照?qǐng)D片的順序來(lái)刮，要求是整個(gè)臉微微發(fā)熱微微發(fā)紅。
6、然后就可以開(kāi)始磨黑痧，從額頭開(kāi)始，把虎符銅砭刮痧板放平，在臉上，從下往上磨。
7、磨完的黑痧用油洗掉，黑痧只溶于油，不溶于水，切記：磨黑痧后，不要用水洗，不然，寒邪、濕邪進(jìn)入你的面部，以后稍微吹風(fēng)或者進(jìn)風(fēng)，很容易面癱或都導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛的。
作者簡(jiǎn)介：鄭靜霞，李老師首批師承弟子之一，廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)護(hù)士長(zhǎng)，道生李氏砭法上海傳授班助教。
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