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《本草綱目》記載，枸杞菊花“味甘，性平'具有“散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。

枸杞

枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等功能。枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。另外，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。

菊花

菊花可清肝明目?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

枸杞菊花茶

兩者配合在一起，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼顧，對眼睛有明顯的保護(hù)作用，尤其適合學(xué)生徹夜溫習(xí)功課之后和電腦族網(wǎng)上過久之后喝。

泡法：杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用。

注意：正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人不適合喝。