如果一位中年女性看起來很年輕美麗，你會怎么夸呢？

也許你會說：“你皮膚真好，真顯年輕，和20歲小姑娘一樣！”

NO！NO！NO！

你要小心啦~~你這樣說可能已得罪那個誰誰誰了~~

壹哥教你一句足夠專業(yè)又恰當?shù)目淙说脑拁

“哇哦，一看就是滿臉膠原蛋白呢！你是怎么保養(yǎng)的？好羨慕啊~”

再搭配一臉迷妹迷弟臉~

頓時人緣都變得好好呢~~不信，你試試~

我們日常飲食生活中經(jīng)常會說一個詞語：吃啥補啥。于是乎，有人想到用膠原蛋白，以形補形。但，真的吃啥補啥這么簡單嗎？ 現(xiàn)在十個女性中八個吃膠原蛋白美容，但是壹哥必須要告訴你一個殘酷的真相，口服膠原蛋白根本不美容，你砸下去的巨款，都被黑心廠商給騙了！

01口服膠原蛋白，真的美容嗎？

首先讓我們來看看膠原蛋白到底是啥。

“ 維基百科中說到：“膠原蛋白是動物體內各結締組織細胞外間隙的主要結構蛋白?！?/blockquote>

也就是說，膠原蛋白的本質就是一種蛋白質。

我們都知道，蛋白質是由氨基酸組成的，而人體攝入蛋白質后的消化過程是：胃蛋白酶先把蛋白質分解成多肽，胰酶進一步將多肽分解為小分子多肽和氨基酸。

和其他蛋白質一樣，膠原蛋白經(jīng)口攝入后會被人體的消化系統(tǒng)分解、代謝成氨基酸、二肽或三肽，并以這三種形式被腸道吸收進入血液，而并不是像我們期望的那樣以膠原蛋白的形式直接運輸給皮膚。 因此，口服膠原蛋白和攝入其他類型的蛋白質并沒有什么不同。

02吃不行，涂抹含膠原蛋白護膚品 總該有用吧？

既然吃膠原蛋白沒啥用，肯定有人說：那涂在皮膚上總可以了吧，讓皮膚吸收更直接~

然而真相是： 人體的皮膚致密，任何大分子物質都是不容易進去的，膠原蛋白也不例外。 涂抹后膠原蛋白只是停留在了皮膚層，無法進入真皮層，更無法轉化為皮膚自身的膠原蛋白。 因此，外敷護膚品難以達到補充皮膚膠原蛋白的目的。

但是，膠原蛋白的保濕作用還是不錯的。因為它的結構上有很多親水的羥基，可以幫助皮膚鎖住水分子。

因此，結論是：護膚品中的膠原蛋白基本上就是起個保濕作用，不會增加皮膚膠原蛋白。

03我把膠原蛋白當營養(yǎng)品總該有點用吧？

看到這里，你可能已經(jīng)感覺到非常絕望，但又心有不甘：既然口服、外用都沒有辦法補充膠原蛋白，那我買一點當做營養(yǎng)品總可以吧！ 不好意思，你又想多了...

膠原蛋白本身是一種“劣質”蛋白。 種類不全，含量不高，補充蛋白質的能力還不如咱們日常吃的肉、雞蛋或豆制品呢。 人體需要 9 種必需氨基酸，而膠原蛋白主要是由甘氨酸、羥脯氨酸、羥賴氨酸組成的三股螺旋而形成，氨基酸含量極為單調，而且甘氨酸、脯氨酸屬于非必需氨基酸，人體可以代謝產(chǎn)生不需要體外補充。 不僅沒啥作用，你還可能順帶收獲一些附贈品：防腐劑，香精。 膠原蛋白制品為了方便保存以及讓你多喝點，通常會添加有不少的香精和防腐劑，而這兩樣東西，對你的皮膚可是有百害而無一利！

04小分子/水解膠原蛋白，總該有一點用了吧？

壹哥還是要殘忍地告訴你：這些都只是廣告噱頭罷了。

隨著廣大人民群眾科學知識的不斷增長，商家發(fā)現(xiàn)大家不是那么好騙了，于是乎，開始宣傳小分子、低聚肽，用一些大家看不懂的“高科技”名詞來包裝膠原蛋白。

然而這些所謂小分子膠原蛋白，只不過是把膠原蛋白預先“消化”了，分解成二肽、三肽、氨基酸等產(chǎn)物，但實際上和你直接吃最原始的膠原蛋白并沒有什么區(qū)別。

05快告訴我到底有沒有補充膠原蛋白的方法？

當然也是有的，不過有且僅有一種：

那就是打針，把膠原蛋白注射進去。

有一種美容手術叫「皮下注射膠原蛋白」。 權威機構美國皮膚病學會的資料顯示，在各種「補膠原蛋白」的療法中，唯一有效的就是在皮下軟組織中直接注入膠原蛋白。 不過，這種皮下注射不是簡簡單單打一針，它本質上是一種「美容手術」，美容手術的風險它都有，而且作為外來物的膠原蛋白，還有可能引發(fā)過敏。

在使用膠原蛋白的各種方式中，口服、涂抹都是沒有任何效果的，目前只有醫(yī)美手段中的真皮層注射才有效果，其他所有宣稱能補充膠原蛋白的產(chǎn)品都是忽悠人。

雅芳在 2012 年就因關于膠原蛋白的宣稱（該產(chǎn)品由能修復受損皮膚組織的新膠原蛋白構成）被 FDA 警告涉嫌違法銷售。

06央視曾曝光過膠原蛋白的內幕，你還敢亂吃、亂抹嗎？

早在 2013 年，央視《焦點訪談》就曝光過膠原蛋白產(chǎn)品。

《焦點訪談》還曝光了一件事——膠原蛋白的成本只有 200 塊錢一公斤，也就是 2 毛錢 1 克。一瓶的成本加上包裝，也就 4 塊錢。而產(chǎn)品的銷售價格至少二三十元。1 / 5 的成本，400 % 的利潤。

暴利??！你的錢就是這么被他們騙走的?。∽銐虻睦麧櫩臻g，帶來了足夠多的層層分銷代理，這就是為什么你能在很多地方看到膠原蛋白銷售商的原因！

解開膠原蛋白的真面目：

1. 膠原蛋白其實是一種劣質的蛋白質，營養(yǎng)還不如一顆雞蛋；

2. 吃膠原蛋白并不能真正補充膠原蛋白。

3. 不管是大分子膠原蛋白還是小分子分解膠原蛋白，都無法直接作用于皮膚；

4. 涂抹膠原蛋白護膚品，也不能轉化到皮膚里去，只能起到保濕作用。

最后還有一點：如果你吃膠原蛋白產(chǎn)品后發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有明顯改善，那壹姐可要提醒你警惕了：產(chǎn)品中有可能加入了雌激素。

尤其是如果你停用產(chǎn)品后，皮膚又恢復了老樣子，繼續(xù)吃就又變好了。這種情況一定要警惕！警惕！警惕！重要的事情說三遍！