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由于生活不注意飲食沒規(guī)律，導(dǎo)致自身嘌呤代謝紊亂加之本身免疫系統(tǒng)缺陷。從而導(dǎo)致高尿酸引發(fā)的痛風(fēng)炎癥出現(xiàn)，其中最主要的原因還是因?yàn)猷堰蕯z入過多，尤其是日常飲食中的嘌呤含量占據(jù)了主導(dǎo)地位。過多的攝入嘌呤物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致排尿功能異常從而誘發(fā)痛風(fēng)病，尿酸高可能不包括痛風(fēng)，但痛風(fēng)一定包括尿酸高。飲食調(diào)節(jié)可有效防治痛風(fēng)發(fā)作，生活中我們可以多吃低嘌呤食物

通心粉一般都是選用淀粉質(zhì)豐富的糧食經(jīng)粉碎、膠化、加味、擠壓、烘干而制成各種各樣口感良好、風(fēng)味獨(dú)特的面類食品。低嘌呤，尿酸高的人可以多吃

地瓜含鉀量高，它可以減輕因過分?jǐn)z取鹽分而帶來(lái)的弊端。鉀還是保護(hù)心臟的重要因素。由于鉀是堿性元素，白地瓜pH值為10.31，是生理堿性食品，有中和體液的作用。

山藥的嘌呤含量也很低，同時(shí)還是一種堿性食物，可以很好的中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，而且鐵棍山藥中的鈣，對(duì)傷筋損骨、骨質(zhì)疏松，牙齒脫落有極高的療效

大蒜集有單獨(dú)的抗癌作用。大蒜的嘌呤含量也很低，多吃大蒜對(duì)身體有好處，大蒜可抗癌、大蒜可殺菌、大蒜可以降血糖防治心腦疾病

胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補(bǔ)肝明目、清熱解毒等功效，也是一種低嘌呤的食物

木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強(qiáng)身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等，木耳也是低嘌呤的食物，平時(shí)可以多吃，對(duì)高血壓患者也有一定幫助。