幸福不是不管不顧拼死爬向頂峰，也不是毫無(wú)目的的在山腳下游游晃晃，更不是因害怕辛苦而不去攀爬，而是向頂峰努力爬的過(guò)程中，用心感受清風(fēng)拂面，鳥(niǎo)語(yǔ)花香和酣暢淋漓的感受。
作者：初雪（富書(shū)簽約作者），轉(zhuǎn)載請(qǐng)加微信fushunamei
克勞狄說(shuō)，“自然界給了每一個(gè)人幸福的機(jī)會(huì)，人們都知道，卻不知如何得到它?！?/p>
生活中從不缺乏幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛，體驗(yàn)幸福的心靈，以及尋找幸福的方向。
心理學(xué)家本·沙哈爾在《幸福的方法》一書(shū)中提到四種人生模式，看看你是哪一種。
我認(rèn)識(shí)的一個(gè)人，暫且稱他為Z，50多歲的年紀(jì)，無(wú)家可歸，過(guò)著朝不保夕的日子，當(dāng)知道他的經(jīng)歷后，著實(shí)吃了一驚。
Z出身教育世家，他大學(xué)學(xué)歷，要知道30年前的大學(xué)生含金量不是一般的高。
擁有好的起點(diǎn)，想有好的未來(lái)也不是難事，但他不務(wù)實(shí)，畢業(yè)后晃蕩多年，后來(lái)父母相繼去世，但留給他的積蓄足夠好好生活。
他卻親自演繹了一場(chǎng)，一手好牌被自己打得稀爛，是一種怎樣的體驗(yàn)？
不去工作只顧吃喝玩樂(lè)，毫無(wú)疑問(wèn)敗光所有家產(chǎn)。自此橋洞下、火車站，成了他的歸宿。多年的頹廢早已與這個(gè)時(shí)代脫軌，但為了生活，只能從事薪水低的簡(jiǎn)單工作。
好不容易找了份工作，領(lǐng)了薪水，買酒喝的醉醺醺，無(wú)法正常工作，被開(kāi)除。一次又一次，依然如此。
“今朝有酒今朝醉”的生活模式，看似瀟灑，實(shí)則是過(guò)一天算一天，只顧眼前，沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)打算。
《幸福的方法》中寫(xiě)道，為及時(shí)享樂(lè)而出賣未來(lái)的幸福人生，稱為“享樂(lè)主義型”，他們注重眼下的快樂(lè)，卻忽視了自己的行為可能帶來(lái)的任何負(fù)面后果。
就像月光族，先花光，不顧以后的日子，用一個(gè)詞來(lái)形容就是“顧頭不顧尾”。比較嚴(yán)重的是吸毒的人，以滿足自己欲望為前提，從而逃避痛苦。
真正的生活，不僅有眼前的快樂(lè)，還有生活的茍且，用未雨綢繆或居安思危的心態(tài)對(duì)待，才能盡量減少未來(lái)遇到的種種困苦。
成長(zhǎng)過(guò)程中，一定或多或少聽(tīng)過(guò)類似的話：
上學(xué)時(shí)，“好好努力，考上大學(xué)以后，就輕松了。”
未婚時(shí)，“趕緊找個(gè)對(duì)象，結(jié)婚后，生活就安穩(wěn)了”
結(jié)婚后，“快點(diǎn)生個(gè)孩子，有了孩子后，人生就完整了。”
似乎只有滿足了某種條件，才得以輕松幸福一樣。
姨夫有兩個(gè)兒子，以前他為讓孩子們能好好上學(xué)，而努力賺錢；孩子長(zhǎng)大后，又為讓兩個(gè)兒子能娶妻，拼命賺錢；孩子們?nèi)⑵奚雍?，他依然?jiān)守工作，為他們夫妻養(yǎng)老，而賺錢。
他的孩子，想把姨夫老兩口接去同住，但他不為所動(dòng)。他的妻子讓他別那么拼命賺錢，因?yàn)?0多歲的人，真的不再年輕，但他充耳不聞。
一年365天，他休息的時(shí)間加在一起也不足10天。
而且省吃儉用，有時(shí)工作在外，為省錢，從來(lái)都點(diǎn)最便宜的吃。兒子兒媳給他買的東西，他抱怨亂花錢，扭頭就被他退掉。
“多攢點(diǎn)錢，以后就好了”，這話說(shuō)了幾十年。
所有的努力都是為了未來(lái)，而這個(gè)未來(lái)似乎一直虛無(wú)縹緲。
本·沙哈爾博士把“忙碌奔波型”解釋為，此刻一切努力都是為了實(shí)現(xiàn)未來(lái)的目標(biāo)，痛苦的過(guò)程是獲得未來(lái)幸福的必由之路。
錯(cuò)誤的認(rèn)為成功即使幸福，堅(jiān)信目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的解脫既是幸福，因此他們不停的從一個(gè)目標(biāo)奔向另一個(gè)目標(biāo)。
事實(shí)上，未來(lái)不是以犧牲現(xiàn)在幸福為代價(jià)的。
就好比拼命賺錢，而錯(cuò)過(guò)了孩子的成長(zhǎng)，拼命工作，而忽略了妻子的感受，在拼命追逐金錢的過(guò)程中，而忘了父母也會(huì)老去。
《海賊王哲學(xué)課》中寫(xiě)道，虛無(wú)是一種感受，感覺(jué)人生中所有的一切都毫無(wú)意義，依據(jù)這種感受所產(chǎn)生的哲學(xué)，稱之為虛無(wú)主義。
在電視劇《我的前半生》中，羅子君過(guò)著養(yǎng)尊處優(yōu)的日子，但世事無(wú)常，遭到丈夫無(wú)情背叛。
出軌被發(fā)現(xiàn)后，離婚似乎成了唯一的出路。羅子君守了多年的婚姻，被迫分離。
在她還沒(méi)緩過(guò)神時(shí)，前夫卻來(lái)爭(zhēng)奪孩子撫養(yǎng)權(quán)，突然的變故，使她接近崩潰，沉浸在過(guò)去的種種，窩在屋子里每天醉生夢(mèng)死。
那段時(shí)間對(duì)她來(lái)說(shuō)就像墜入了虛無(wú)主義的沼澤，沉溺在悲傷和不幸中，對(duì)生活不抱任何希望，透著一股悲觀厭世的頹廢，當(dāng)然可能是一時(shí)的。
“虛無(wú)主義型”代表沉迷于過(guò)去，而放棄現(xiàn)在和未來(lái)的人，他們被過(guò)去的陰影所籠罩，心理學(xué)家馬丁點(diǎn)·塞利格曼將這種心態(tài)稱為“習(xí)得性無(wú)助”。
當(dāng)失敗或無(wú)助時(shí)，人們經(jīng)常會(huì)選擇放棄或感到絕望。接受不了以前發(fā)生的不幸，也無(wú)法過(guò)好今后的生活。無(wú)助和痛苦左右了的思想，如同行尸走肉般活著。
視頻中，一個(gè)姑娘邊擺拍邊說(shuō)，“我覺(jué)得油畫(huà)很美，所以想把我的生活拍成油畫(huà)的樣子?！?/p>
姑娘名叫王雪卿，因家境貧困無(wú)法上學(xué)，16歲時(shí)離家打工，自己靠查字典學(xué)字。
她說(shuō)： “當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境并不喜歡，但只要看到書(shū)里面的那些內(nèi)容，就會(huì)覺(jué)得其實(shí)生活還是很美好的，書(shū)籍打開(kāi)了我另外一個(gè)世界?！?/p>
2015年因失戀去“流浪”，邂逅了一間山林小屋，她感到寧?kù)o，很喜歡，租了下來(lái)。
小屋多年沒(méi)人居住，破敗不堪，她打算修繕成自己理想中的樣子。錢不夠就邊打工邊修繕，為節(jié)省成本大多自己動(dòng)手。
砌了一個(gè)壁爐，但兩天后倒掉，當(dāng)時(shí)她困惑的問(wèn)自己，“我為什么要干這種事？”但之后有了答案，“為了一個(gè)很美好的夢(mèng)想”。
一年多時(shí)間，把一個(gè)荒草地終于修成理想中的樣子，藍(lán)色的外墻，像小城堡一樣矗立在花草林立之中，屋內(nèi)西式復(fù)古風(fēng)格的裝飾，再加上穿著自己制作的歐式服裝，一切充滿了夢(mèng)幻。
因?yàn)檫h(yuǎn)離人煙，吃也不方便，所以她自己種菜養(yǎng)鴨，還有兩只狗狗陪伴。
后來(lái)自學(xué)拍照，把一些油畫(huà)里的內(nèi)容運(yùn)用到拍攝中，照片傳到網(wǎng)絡(luò)上，意外的是逐漸有人慕名而來(lái)，自此不用兼職，而是以拍照為生，為別人拍出一張張美好的照片。
生活改變了她的狀態(tài)，一個(gè)長(zhǎng)相普通，來(lái)自農(nóng)村的姑娘，卻活成了多少人想活的樣子，雖然艱辛但依然有目的的前行，因熱愛(ài)、堅(jiān)強(qiáng)又有自己的想法。
沙哈爾博士把“感悟幸福型”解釋為，生活幸福的人，不但能夠享受當(dāng)下所做的事情，而且通過(guò)目前的行為，也可以擁有更加滿意的未來(lái)。
既可以在過(guò)程中享受快樂(lè)，又能收獲未來(lái)，當(dāng)然，并不是這類型的人就能一直獲得幸福，也會(huì)遇到短暫犧牲快樂(lè)的時(shí)候，比如王雪卿為繼續(xù)修繕，而去兼職賺錢。
享樂(lè)主義型，先享受，不計(jì)后果。
忙碌奔波型，以為目的即是幸福，從而忽略了生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
虛無(wú)主義型，既不努力，更無(wú)目標(biāo)，得過(guò)且過(guò)。
感悟幸福型，為好的未來(lái)而努力，邊努力邊感受此刻的美好。
《幸福的方法》中寫(xiě)道，真正的幸福不應(yīng)該是絕對(duì)不摻雜不良的情緒，而是經(jīng)得起困難和挫折的考驗(yàn)。
如何在日常生活中提升幸福感，總結(jié)以下幾點(diǎn)：
1、培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好
愛(ài)好的意義，可以在平淡生活的長(zhǎng)河中，翻起一些美好的漣漪，既可以緩解緊張情緒，又可以培養(yǎng)內(nèi)心的那一份寧?kù)o。
2、每天寫(xiě)下5件值得感恩的事
心理學(xué)家研究表明，每天記錄下至少5件值得感恩的事，利于身體健康和內(nèi)心幸福，即使是微小的事，也能讓你感動(dòng)和快樂(lè)。
3、要明白幸福并不是無(wú)時(shí)無(wú)刻的
如為旅行而舟車勞頓，為了看最美的日出，而在破曉中等待黎明的來(lái)臨，有些瑣碎的付出是無(wú)法避免的。
努力和享受之間并不沖突，用心感悟，放慢腳步，就不會(huì)錯(cuò)過(guò)太多身邊人和的美好事。
幸福不是不管不顧拼死爬向頂峰，也不是毫無(wú)目的的在山腳下游游晃晃，更不是因害怕辛苦而不去攀爬，而是向頂峰努力爬的過(guò)程中，用心感受清風(fēng)拂面，鳥(niǎo)語(yǔ)花香和酣暢淋漓的感受。
快樂(lè)與意義的結(jié)合，才能演繹出真正的幸福。
作者簡(jiǎn)介：初雪，富書(shū)簽約作者，一枚不太挑食的吃貨，執(zhí)著的認(rèn)為“民以食為天，我以吃為重”是我的真理，喜歡吃美食，做美食，養(yǎng)多肉，喜歡一切美好的東西，更喜歡用簡(jiǎn)單的文字編織溫暖。本文首發(fā)富蘭克林讀書(shū)俱樂(lè)部（ID：FranklinReadingClub），百萬(wàn)新中產(chǎn)生活學(xué)院
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