真正拖垮你的，是這兩個(gè)字（扎心了）
有沒有發(fā)現(xiàn)，你所以為的困境，其實(shí)本來并沒有那么難。
只不過你一個(gè)人的時(shí)候，胡思亂想，擴(kuò)大了事情的嚴(yán)重性。你丟不開，舍不下，最后這些都成為了你身上沉重的枷鎖。
其實(shí)，越是過分地在意某些事情，卻會(huì)把你困在一隅之地。你越是在乎別人的眼光，越讓你寸步難行。
而這些，便是拖垮你的真正原因——內(nèi)耗。
這種感覺壓在你的心頭，哪怕你什么都不做，也會(huì)感覺到身心俱憊。想要真正能擺脫一切，輕松地向前行，就要懂得拒絕內(nèi)耗。
其一，拒絕精神上的內(nèi)耗。
因?yàn)楣ぷ魃系氖虑?，加入了一個(gè)群中。
群內(nèi)不乏一些“雞娃”的寶媽，幾乎每天都在談?wù)撽P(guān)于孩子的事情。
常?？此齻兊牧奶欤陀X得生活太不容易了，養(yǎng)娃太難，簡直心力交瘁。于是也明白了，為什么如今的年輕人都不敢輕易生孩子了。
一年級(jí)的期中測試，幾個(gè)媽媽開始在群里曬各區(qū)的試卷，不但對(duì)比其難度，還在討論各個(gè)復(fù)習(xí)點(diǎn)有沒有讓孩子普及到。
有的媽媽感慨，晚上溫書那么久，結(jié)果復(fù)習(xí)的都沒用得上。
不過是一年級(jí)的小娃娃，一次小小的測試，家長們都緊張成了這個(gè)模樣。倘若是中考、高考，以及人生中的很多次考試呢？
往往，很多人的焦慮，其實(shí)都是自己找來的。孩子的學(xué)習(xí)重要不？當(dāng)然。
可是家長也完全不必如此，幫孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，平時(shí)注意正確引導(dǎo)，大可以在考試的時(shí)候輕松地聊聊天、嗑嗑瓜子，倒倒是非，輕松面對(duì)。
不光是養(yǎng)孩子，生活的方方面面都是如此。
他家換了大房子，鄰居買了豪車，前排的大哥家養(yǎng)了三胎，真有錢......當(dāng)你的生活處處充滿了較量時(shí)，你就會(huì)限入到痛苦的深淵。
畢竟，每個(gè)人的起點(diǎn)不同，能力不同，不可能讓生活完全過成一模一樣。
你再羨慕別人，卻不知道自己努力。就如同養(yǎng)娃時(shí)你不斷地?fù)]舞鞭子催他前進(jìn)，卻被娃反問一聲“你自己呢？”
你的底氣還有么。倒不如別再刻意地攀比，行動(dòng)起來，讓自己變得強(qiáng)大。
其二，拒絕人際交往內(nèi)耗。
人活在這世上，沒有誰是一座孤島，都有著各種各樣的關(guān)系。
本來，因?yàn)槿伺c人的來往，生活才會(huì)變得豐富多彩。可是往往也是因?yàn)檫@個(gè)關(guān)系，讓一些煩惱滋生出來。
有些人覺得朋友越多越好，總是周旋于各種社交場所，下了班后不是先想著回家，而是約著同事增進(jìn)感情。
最后，同事?lián)屃四愕膭?chuàng)意，而你卻沒有時(shí)間與伴侶溝通交流，錯(cuò)過了陪伴孩子的成長，一無所獲。
人哪，最怕的就是常常把時(shí)間花費(fèi)在一些無用的事情上，尤其是無效的社交。
有些聚會(huì)，借著某某大神的名頭，可是你和大神推杯換盞，等到酒醒之后，大神還會(huì)記得你是誰嗎？
人際交往中，既不要把別人捧得過高，也不要太把自己當(dāng)回事。
尤其那些吃吃喝喝的場面，能少去一次就少去一次吧。
勞心勞財(cái)，酒喝多了對(duì)身體也沒有好處。而缺乏對(duì)家人的陪伴，或許還會(huì)造成家庭的不安寧不穩(wěn)定。
等到你丟失了幸福的要源，有誰會(huì)為你的行為買單？
別覺得你對(duì)面的同事述說起自己的朋友有多少，有能耐的伸手一抓一大把.....要知道，朋友的水平再神，自己若沒那幾斤幾兩，說什么都沒有用。
與其把時(shí)間都消耗在到處搞關(guān)系上，倒不如靜下心來修煉自己的內(nèi)功，花些功夫陪陪家人，這才更實(shí)在。
其三，拒絕家庭內(nèi)耗。
人這一輩子，真正知足的并不多。
很多人都是吃著碗里的，看著鍋里的，還惦記著別人鍋里的。
抱著這樣的思想，日子肯定很難過得好。
一家人在一起，哪可能會(huì)沒有矛盾。換句話說，自己的牙齒和舌頭還會(huì)打架呢，何況原本是兩個(gè)不同家庭，不同環(huán)境中長大的人，誰還沒點(diǎn)兒個(gè)性呢？
兩個(gè)人走進(jìn)婚姻中，目的是攜起手來共同創(chuàng)建美好的生活，讓彼此成為更好的自己?？墒怯行┓蚱捱^著過著，卻成了最熟悉的陌生人。
你看我不順眼，我覺得你礙事，兩個(gè)人幾句話不對(duì)便開始爭吵，要么冷暴力。
結(jié)婚本來是為了更幸福，沒想到日子成了水深火熱，雙方越過越后悔。
其實(shí)，這一生，無論你選擇了哪個(gè)人在一起，都會(huì)徒生遺憾。
既然已經(jīng)成家了，沒必要再為一些不值得的小事情大動(dòng)干戈。要知道，家庭內(nèi)耗，遠(yuǎn)比貧窮更可怕。
相互理解筆支持，日子才能紅紅火火。
遇事一點(diǎn)就爆，不交流不溝通，彼此遮遮藏藏，相互生疑......
不但日子不安寧，事業(yè)也難以經(jīng)營好。
人這一生，很多的苦，都是自找的。
因?yàn)榭偸前炎约喝饋?，所以總是盯著眼前的那些人和事，卻忘了自己的初衷。
本是奔著理想和幸福而去的，結(jié)果迷失了方向。
最后什么都失去了以后，才發(fā)現(xiàn)自己的愚蠢和錯(cuò)誤。
所以，早一些與自己和解，好好修煉自己的心性，找準(zhǔn)方向，才可能擁有想要的人生。
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