健康又美味的酸奶本就集萬千寵愛于一身，沒想到還有這么多創(chuàng)意搭配讓它顏值爆表，隨便做做都是一張火遍ins的照片，真是漂亮得不像實(shí)力派哦。
-- 酸奶麥片 --
by 月滿西樓528
懶人最愛做的高顏值酸奶制品。
-- 用料 --
酸奶 適量
即食麥片 適量
果干 適量
新鮮水果 適量
奇異籽 可不加
-- 做法 --
取一容器，舀入酸奶鋪底。
加入適量麥片和幾粒果干，接下來一層酸奶一層麥片即可。在表面加上你喜歡的水果。
如果家里有亞麻籽或奇異籽之類的，可以加一小勺在酸奶里。這就跟跟野燕麥粥有點(diǎn)相同了。不過相對來說我更喜歡不加的。（此步驟可省略）
-- 小貼士 --
附：給好奇的童鞋，不過我真吃不來加燕麥片的隔夜燕麥粥。
隔夜燕麥粥做法： 隔夜燕麥粥粥是國外流行的一種健康吃飯，雖然我不喜歡，但是可以貼出來給大家看看。
牛奶或酸奶入容器中，加入燕麥片，攪拌成略粘稠的糊狀。
加入奇異籽混合，加蓋，放入冰箱冷藏一夜。
第二天早上，取出隔夜燕麥粥，加入你喜歡的各類堅(jiān)果，水果，果干，甚至巧克力碎片、花生醬……總之喜歡的都行，就是一大雜燴。 混合裝好，表面放上新鮮水果裝飾，就可以吃了。
-- 自制炒酸奶 --
by Ewennnnew
街邊的炒酸奶每天都排長龍，其實(shí)完全沒必要，自己做的比它還好吃！
-- 用料 --
酸奶 一瓶
餅干 四五塊
任何水果 隨意
-- 做法 --
材料擺出來。
撕開酸奶瓶口，把餅干捏碎，水果切小塊，我還把巧克力切碎全部倒進(jìn)去（事實(shí)證明加巧克力不怎么樣，不推薦），然后拿根筷子攪勻。
找一個盆底寬闊的盆子，把攪好的酸奶倒進(jìn)去，平攤開來，放入冰箱冷凍層，凍一個小時左右。
凍好之后取出凝固了的酸奶，用勺子將酸奶任意切割成一塊一塊的，裝進(jìn)碗里，大功告成??！yummy！
-- 自制脫脂希臘酸奶 --
by 不攢rp不行了
希臘酸奶最近風(fēng)頭正勁，自己做一碗怎么樣。
-- 用料 --
脫脂牛奶 1L
酸奶菌種 適量
豆腐模具 一套
-- 做法 --
先用酸奶機(jī)做好酸奶，八小時左右。我比較喜歡用脫脂奶，吃起來熱量低很多沒負(fù)擔(dān)。
準(zhǔn)備三四張大一點(diǎn)的濾布，紗布或者豆腐布都行，用熱水燙一下（很重要！要?dú)⒕?，不然酸奶容易長毛。），放在固定好的濾網(wǎng)上，（我用的在淘寶買的豆腐模子，用漏勺什么的也可以）。把剛做好的酸奶倒在上面控水4個小時左右。
根據(jù)喜歡的濃稠度不同，過濾時間也可以自己掌握。時間也不能太長，太干了也不好吃，就成奶酪了。
做好后倒出來可以密封保存三五天左右。吃時加上莓果，核桃，蜂蜜，滿滿一碗蛋白質(zhì)，好好吃。
-- 芒果酸奶杯 --
by 恩澤寶貝
酸奶和芒果的搭配，果肉鮮美顏色亮麗，光看著就覺得幸福。
-- 用料 --
芒果
酸奶
蜂蜜
-- 做法 --
芒果切成塊狀。
取1/4的完整顆粒的芒果肉；余下3/4的備用。
將酸奶和3/4的芒果肉倒入攪拌機(jī)。
攪拌成芒果酸奶泥。
最后調(diào)入適量的蜂蜜拌勻，表面放入完整顆粒的芒果肉，開吃。
-- 小貼士 --
最好選擇熟透的芒果，附在皮上的芒果肉，可以用勺子刮下來 酸奶和芒果肉的比例隨意,如果太稠，就再加些酸奶攪拌。如果甜度適合，就不需要再加蜂蜜了。
-- 莓果蜜酸奶 --
by 1C冰冰
酸奶和果醬，天仙配！
-- 用料 --
藍(lán)莓
桑葚
蜂蜜
酸奶
-- 做法 --
把藍(lán)莓和桑葚用鹽水浸泡洗干凈。
洗干凈的莓果和蜂蜜加入到料理機(jī)攪拌成醬。
倒在酸奶上，吃時拌勻即可。
-- 小貼士 --
任何酸甜的莓果都可以用此方法弄成醬。如果想果醬更濃稠可以放冰箱冷藏一晚再加入酸奶，這樣更好吃呢。
-- 酸奶冰棒 --
by XAYO
還有比它更健康營養(yǎng)的冰棒嗎。
-- 用料 --
水果
酸奶
-- 做法 --
把水果洗凈切小塊，放入攪拌機(jī)，加入自制好的鮮尤酸奶， 加入蜂蜜或綿白糖。
開動攪拌機(jī)打成酸奶水果汁。
從冰箱取出雪糕機(jī)，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁。
也可以放入一些水果塊，再倒入酸奶水果汁。
放入冰箱冷凍室冷凍即可，美味又天然。
-- 有些杯壁的酸奶 --
by Eva_M
和水果的創(chuàng)意搭配，美就一個字。
-- 用料 --
各種水果
酸奶
-- 做法 --
切。水果切薄片。
貼。緊貼在杯壁里面。
照。照拍照片呀拍照片
喝。
-- 小貼士 --
酸奶選擇稠一些的希臘酸奶或者自己養(yǎng)的里海什么的，可以直接放，也可以和別的水果打在一起弄個漸變神馬的水果選擇軟一點(diǎn)的，草莓、香蕉、橙子、獼猴桃一類的。
貼住的要點(diǎn)就是！薄！切得薄才能貼住！造型多變，波浪啊，斜紋兒啊，旋轉(zhuǎn)啊什么的發(fā)揮想象吧。
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