現(xiàn)如今，隨著生活水平的不斷提高，臨床上各種疾病的發(fā)病率也在有所上升，而其中，與人們更為“親密”的疾病，就莫過于“三高”了，也就是所謂的“高血糖、高血脂、高血壓”，而在“三高”中，更令人“談虎色變”的，往往是高血脂。
就高血脂而言，它對于人體健康的傷害是不容小覷的，不僅能得高血壓、糖耐量異常以及糖尿病等疾病的發(fā)展速度加快，同時還會促使周圍血管發(fā)生病變，誘發(fā)手麻、腿腳抽筋等相關(guān)癥狀。
因此，我們在日常生活中，一定要認(rèn)真看待高血脂這類患病率高且嚴(yán)重威脅人類健康的疾病，并從多方入手開展防治，做到防患于未然。那么，具體應(yīng)該如何做呢？其實，堅持用以下這2種植物泡水喝，往往就有利于降低血脂水平，呵護血管健康。
1.山楂
山楂其實是一類薔薇科植物干燥成熟的果實，也被稱為“山里紅”。從中醫(yī)角度出發(fā)，山楂性酸、甘、微溫，歸屬于人體內(nèi)的脾經(jīng)、胃經(jīng)以及肝經(jīng)，能夠發(fā)揮消食健胃、行氣散瘀以及化濁降脂等養(yǎng)生功效。在《簡便單方》中還有著這樣的記載：“山楂肉四兩，水煮食之，并飲其汁”，取適量山楂煮水飲用，可有利于促進肉食消化，進而發(fā)揮降低血脂的作用。
關(guān)于山楂水的制作，方法其實非常簡單，取山楂15克左右、荷葉12克左右即可，用開水進行沖泡或熬煮，平日里代茶飲用。但要注意一點，對于存在胃腸潰瘍或氣虛等病癥的人來說，不宜用此方法，并且平日里也要盡量不食用山楂。
2.決明子
決明子作為常見的中藥材，其味苦、甘、咸，性微寒，歸屬肝、腎、大腸經(jīng)，能夠發(fā)揮清肝明目、調(diào)節(jié)血壓血脂水平的積極作用。決明子中含有豐富的鎂元素、鐵元素、鋅元素，同時也有著人體所需的硼、鍶等元素，正是因為有了這些元素的加持，才強化了決明子清肝明目的功效，在臨床上，此藥物可用于調(diào)理青盲、目澀眼赤痛等多種眼部疾病。
不僅如此，決明子還能夠起到維持血清膽固醇水平以及預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的功用，因而也有利于改善血壓血脂。平日里若是能夠堅持用決明子泡水喝，則能夠?qū)崿F(xiàn)清肝明目、降壓降脂的目標(biāo)，還有利于預(yù)防手麻、腿抽筋等不良癥狀出現(xiàn)。
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