這兩天寒潮來(lái)襲
浙江地區(qū)大降溫
明明前兩天還是熱起來(lái)要穿短袖的天氣
今天已經(jīng)必須套上壓箱底的
me（秋）more（褲）cool
相傳，杭州的冬天和夏天是一對(duì)戀人
但是因?yàn)橛|犯了天條
天庭派了春天和秋天將他們分離
永世不得相見(jiàn)
按照故事的走向
天庭定的規(guī)矩
肯定都是要被打破的
所以
冬天和夏天聯(lián)手干掉了春天和秋天
幸福的生活在了一起
這個(gè)故事真的是聞?wù)邆穆?tīng)者流淚
但我還是不能接受
你在南方的艷陽(yáng)里露著腿
他在北風(fēng)的暖房里望雪飛
而我卻只能在不南不北的江浙滬凍成鬼
所以
在這么冷的天氣里
除了捂被子、曬太陽(yáng)
還有什么能夠讓你不畏嚴(yán)寒
羊脊骨粥
來(lái)源：《太平圣惠方》
原料：羊連尾脊骨1條，肉蓯蓉30克，菟絲子3克，粳米60克，蔥、姜、鹽、料酒適量。
制作方法：肉蓯蓉酒浸一宿，刮去粗皮。將羊脊骨砸碎，用水2500ml，煎取汁液1000ml，入梗米，肉蓯蓉煮粥；粥欲熟時(shí)，加入蔥末等調(diào)料，粥熟，加入菟絲子末、20ml料酒，攪勻，空腹食之。
功效：補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨。
羊脊骨粥的方子在《太平圣惠方》、《本草綱目》都有記載，主治腎陽(yáng)虛弱證，適于虛勞羸瘦，腰膝無(wú)力，頭目昏暗的人。
方中以羊脊骨為君，其性味甘溫，功能溫腎補(bǔ)虛，強(qiáng)健筋骨，最適于腎陽(yáng)虛冷,腰膝酸軟，體衰羸瘦等癥。
加上肉蓯蓉性溫味甘，“溫而不熱，補(bǔ)而不峻，暖而不燥，滑而不泄”，功能補(bǔ)腎助陽(yáng)，暖腰膝，健筋骨，滋肝腎之精血，潤(rùn)腸胃之燥結(jié)。
另外，肉蓯蓉有緩瀉作用，所以習(xí)慣拉肚子的人要減肉蓯蓉的量。但正因如此，肉蓯蓉有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于老年人頑固性的陽(yáng)虛便秘有很好的幫助。
菟絲子辛甘而平，補(bǔ)肝腎，益精髓，兼能澀精氣而止遺。另外，菟絲子還有安胎明目之功，為平補(bǔ)陰陽(yáng)之佳品。
三藥同用，則能溫陽(yáng)益精，加入粳米同煮為粥，其性緩而有健脾益胃之用，凡虛勞不足之屬陽(yáng)屬不足者皆宜服之。
補(bǔ)骨脂胡桃煎
來(lái)源：《類證本草》
原料：酒拌補(bǔ)骨脂100克，胡桃肉200克，蜂蜜100克。
制作方法：酒拌補(bǔ)骨脂研末；胡桃肉搗為泥。蜂蜜溶化煮沸，加入胡桃泥、補(bǔ)骨脂粉，和勻，裝瓶。每次服10克，開(kāi)水調(diào)服。會(huì)喝酒的，也可以用黃酒調(diào)服。每天2次。
功效：溫腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，定喘嗽。
這道補(bǔ)骨脂胡桃煎，也是適用于腎陽(yáng)虛弱證。適用于腎陽(yáng)虛弱，陽(yáng)痿早泄，滑精尿頻，腰膝冷痛，久咳虛喘等。
方中補(bǔ)骨脂性溫味辛，善能補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)健筋骨，而且還兼有收澀的作用；
胡桃肉就是大核桃，它有補(bǔ)腎助陽(yáng)以益精，溫肺納氣以定喘的效用；既可以用于腎氣虧虛的腰痛腳軟、尿頻遺精，也可以用于肺腎兩虧之久虛勞嗽。
本方偏溫?zé)幔?strong>體質(zhì)有熱的，或者是痰火咳嗽都不可以用。
看到這里，大家可能會(huì)說(shuō)，這不是補(bǔ)腎的方子嘛？和暖身子有什么關(guān)系。
沒(méi)錯(cuò)，這兩道方子都是針對(duì)腎陽(yáng)虛弱證，腎陽(yáng)足，則氣血足，身體則溫。
冬季氣候寒冷，腎為水臟，主藏精為而封藏之本，相應(yīng)的季節(jié)正是冬季。
如果平時(shí)就為陽(yáng)虛體質(zhì)，在陰盛的冬季就更容易發(fā)病，比如陽(yáng)虛性的肺病，骨關(guān)節(jié)病，胃腸病等。
這時(shí)候來(lái)份補(bǔ)腎陽(yáng)的藥膳方，再合適不過(guò)了。
趕緊試起來(lái)吧！
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