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好吃的主食

【菜譜換禮】水煎豆腐卷

    食材明細(xì)

主料:
豆腐
面粉

配料:

蝦皮


干辣椒一個(gè)

味精
胡椒粉

用紅太狼的平底鍋煎的!
  • 1

    豆腐切成小丁,蔥、姜、辣椒切成碎末,放在一起放油、鹽、味精、胡椒粉拌好。
  • 2

    把面用溫水揉好。
  • 3

    把面剁成小塊,搟成圓形放上餡,卷成卷。
  • 4

    放入煎鍋中煎熟就可以了。
  • [菜譜換禮]---棗米糕

    食材明細(xì)

    糯米 150克
    秈米 150克
    澄粉 20克
    白砂糖 70克
    免洗紅棗 60克
    水 25克

    棗米糕以前小的時(shí)候,外婆在過年時(shí)一直做的,而今學(xué)著自己做做呀。
    • 1

      糯米、秈米、白砂糖、免洗紅棗。
    • 2

      原料還有澄粉,取一些紅棗。
    • 3

      紅棗一切為二,去核待用。
    • 4

      糯米、秈米混合洗凈,并用清水浸泡過夜,然后瀝干水后稍微晾晾干。白砂糖、米(分幾次)分別用料理機(jī)軋成粉狀。
    • 5

      用料理機(jī)軋成粉狀后,倒入盆中。
    • 6

      碾粉完畢后,糖粉和米粉,再加入澄粉并混合均勻。
    • 7

      加入少量清水,揉搓開糖米粉團(tuán)(雙手將結(jié)塊搓碎),蒸鍋里鋪上紗布,放上一層糖米粉,刮平。
    • 8

      再放上幾顆紅棗擺圖案點(diǎn)綴。開水上鍋大火蒸30分鐘,蒸至表面光滑不粘手為宜。趁熱倒扣,取出紗布,放盤即可。

    小貼士

    1.若一般紅棗需清洗干凈,浸泡半小時(shí)后,放微波轉(zhuǎn)幾分鐘,取出后冷卻去核。
    2.在微濕糖粉中,記住水加一點(diǎn)點(diǎn)哦,既不能太濕也不能太干,以適中為宜,
    多了粉都結(jié)起來,不能搓開。
    3.若自備均是粉類和糖粉的話,就不用料理機(jī)了,會更方便。
    4.可以用大米代替秈米,糯性大一點(diǎn)(兩種米比例可自配,糯性相應(yīng)變化)。
    5..切成的自己喜歡形狀,要大小均勻哦。
  • 【菜譜換禮】南瓜煎餅

      食材明細(xì)

    南瓜 500克
    面粉 100克
    雞蛋 2個(gè)


    胡椒粉

    許多人吃南瓜愛吃老一點(diǎn)的,口感面的,而嫩南瓜,大多數(shù)人則不喜歡,其實(shí),嫩南瓜可以用來做饅頭、煎餅,非常好吃。
    • 1

      南瓜切四分之一去皮。
    • 2

      用擦絲器擦成絲。
    • 3

      南瓜絲中放入兩個(gè)雞蛋、蔥花、鹽、胡椒粉攪拌均勻。
    • 4

      加入200克面粉攪拌均勻。
    • 5

      放置十分鐘。
    • 6

      鍋上火,在鍋中刷一層油,舀一勺面糊放入鍋中。
    • 7

      用鏟子用四周劃開,攤平。
    • 8

      下面熟了后,可以翻面,翻面后,刷一層油。
    • 9

      煎好后,切成塊,裝盤。
    • 【菜譜換禮】——胡蘿卜絲餅

        食材明細(xì)

      胡蘿卜 1根
      雞蛋 2個(gè)
      面粉 1碗
      鹽 適量

      我和老公最喜歡的早餐餅,簡單美味,配上一杯雜糧豆?jié){忙碌的早晨一樣可以吃的營養(yǎng)。
      • 1

        準(zhǔn)備所需食材。
      • 2

        雞蛋打入面粉中,加適量的鹽。
      • 3

        放入適量的水調(diào)成光滑無顆粒的稀面糊。
      • 4

        胡蘿卜去皮擦成絲。
      • 5

        把胡蘿卜絲放入面糊中攪拌均勻。
      • 6

        攪拌好的胡蘿卜面糊。
      • 7

        鍋中刷一層油,燒熱。
      • 8

        舀適量的面糊倒入鍋中,攤成圓餅狀。
      • 9

        煎至兩面金黃,取出切塊。
      • 10

        切好的餅,裝盤。

      小貼士

      煎餅全程用中小火。
    • 【菜譜換禮】——西紅柿雞蛋餃

        食材明細(xì)

      西紅柿 5個(gè)
      雞蛋 3個(gè)
      面粉 1碗
      鹽 適量
      芝麻油 適量

      第一次用西紅柿雞蛋來做餃子,味道還不錯(cuò)。
      • 1

        準(zhǔn)備所需食材。
      • 2

        雞蛋打入碗里,放入適量鹽打撒。
      • 3

        鍋里倒油燒熱,倒入蛋液滑炒。
      • 4

        炒好的雞蛋盛出。
      • 5

        在西紅柿底部切十字刀,用沸水燙2分鐘,撕去西紅柿皮。
      • 6

        西紅柿切碎,用紗布擠出西紅柿汁。
      • 7

        面粉用西紅柿汁和成軟硬適中的面團(tuán),蓋上濕布,餳30分鐘。
      • 8

        餳好的面團(tuán)揉勻。
      • 9

        揉好的面團(tuán)搓成長條。
      • 10

        切成劑子。
      • 11

        切好的劑子搟成餃子皮。
      • 12

        西紅柿和雞蛋放入適量芝麻油拌勻。
      • 13

        包成餃子。
      • 14

        包好的餃子放入蒸鍋,大火蒸20分鐘。
      • 15

        蒸好的餃子。
      • 【菜譜換禮】---簡易版肉松可麗餅

          食材明細(xì)

        面粉 三勺
        糖 一勺
        牛奶1 00ML
        雞蛋 一個(gè)
        芝麻肉松各  適量

        可麗餅是品牌名稱,也是注冊商標(biāo)之一。(法文:crêpe)是一種比薄烤餅更薄的煎餅、以小麥制作且風(fēng)行全歐洲和世界許多角落的美食,由一種可麗餅烤盤(一種沒有邊的特殊加熱爐具)或平底鍋煎制兩面而成,可用作甜點(diǎn)的盤底,也可以自成一道佳肴美饌。最普遍的成分包括面粉、雞蛋、牛乳、奶油、和一小撮的鹽,主要分為兩種口味,甜可麗餅使用的是小麥粉,而咸可麗餅則使用蕎麥或黑麥粉制作。

          可麗餅源自法國西北部的布列塔尼地區(qū)(法語:Bretagne),根據(jù)當(dāng)?shù)匚幕ぷ髡叩挠嵪?,今日推測這種食品源自布列塔尼地區(qū)的主要因素是很有趣的,由于當(dāng)?shù)赝寥镭汃?,對于小麥的生長相當(dāng)不利,為了度日勉強(qiáng)將就作成薄餅,配以其他食物食用,而傳統(tǒng)上,這個(gè)地區(qū)食用可麗餅還會配上蘋果酒一同烹煮。
        • 1

          三小勺面粉過篩。
        • 2

          打入一個(gè)雞蛋。
        • 3

          雞蛋打散攪拌均勻。
        • 4

          再加入一勺白糖和牛奶攪拌至可流動的糊狀。
        • 5

          過篩,用勺子按壓。
        • 6

          過濾掉一些蛋渣。
        • 7

          過濾后的很細(xì)膩了。
        • 8

          煎鍋刷一層薄油后加熱。
        • 9

          餅糊倒入鍋中,然后從左往右做圓圈狀晃動,這樣的餅皮厚薄基本一致,周邊的不會顯得特別薄。
        • 10

          餅皮周邊凝固變色一半后就可以關(guān)火了,中間部分用余溫就可以烘熟了,撒上芝麻。
        • 11

          撒上肉松,然后對半一折,可麗餅不像平常的煎餅?zāi)菢涌梢跃砥饋恚瑫嗔选?
        • 12

          再次開火烘烤兩分鐘,一面一分鐘,鍋可以不?;蝿樱@樣受熱更均勻。
        • 【菜譜換禮】香蕉糯米糍

            食材明細(xì)

          糯米粉

          食用油
          紅豆沙
          香蕉
          熟黃豆粉
          白砂糖

          這個(gè)香蕉糯米糍是在老媽的強(qiáng)烈要求下做的,好想做這個(gè)里面放草莓的比較多而且也好看,但我家就喜歡放香蕉的,
          • 1

            糯米粉加水加油加糖,調(diào)成酸奶一樣的稀糊糊,
          • 2

            糯米粉加水加油加糖,調(diào)成酸奶一樣的稀糊糊,
          • 3

            放入微波爐先叮一分鐘,取出攪拌一會兒,再繼續(xù)叮一分鐘,攪拌,直到熟透
          • 4

            放入微波爐先叮一分鐘,取出攪拌一會兒,再繼續(xù)叮一分鐘,攪拌,直到熟透
          • 5

            熟的糯米團(tuán)晾涼,香蕉切塊,糯米團(tuán)由于加了油不會粘手,直接取一團(tuán)按成餅狀
          • 6

            放上豆沙再放上一塊香蕉
          • 7

            放上豆沙再放上一塊香蕉
          • 8

            包圓,滾上熟黃豆粉
          • 9

            包圓,滾上熟黃豆粉
          • 10

            包圓,滾上熟黃豆粉
          • 11

            包上保鮮膜,防止干掉
          • 板栗餅

              食材明細(xì)

            主料
            1:低筋面粉
            植物油
            2:低筋面粉
            豬油


            餡料:
            板栗

            豬油
            其他:芝麻

            我和老公都喜歡吃板栗餅,但是我又不想老在外面排隊(duì)買,一個(gè)是不衛(wèi)生,(他們用拿錢的手去抓板栗餅...)再說人多,我不想等??墒撬蚜撕枚嗑W(wǎng)頁也找不到,心想,干脆自己動手做吧,我自己也喜歡做.豐富想象力!!!
            • 1

              栗子要生的,可以用剪刀把栗子從中間剪開,剝皮。
            • 2

              去皮的時(shí)候可能中間那層薄膜不容易脫落,不過沒關(guān)系,等蒸熟的時(shí)候就容易剝下來了。上蒸鍋,大概半個(gè)小時(shí)左右吧,可以邊蒸邊觀察,直到熟,軟。
            • 3

              蒸栗子的時(shí)候可以和面了,將材料1的所有材料揉成面團(tuán)。
              不管和哪個(gè)面團(tuán)都要軟。(這個(gè)也可以用豬油,我用的植物油,因?yàn)槲遗仑i油吃太多了得腦血栓...)
            • 4

              將材料2的所有材料揉成面團(tuán),最好用溫水??梢宰屆鎴F(tuán)軟。(記得都要軟面團(tuán))
            • 5

              揉光滑面團(tuán)后放在保鮮盒里靜止。也可以用保鮮膜覆蓋?;蛘邼衩恚鎴F(tuán)1要比面團(tuán)2大一些)。
            • 6

              我留了一個(gè)沒有剪開的栗子,證明蒸熟剝會比生剝?nèi)菀c(diǎn)。趁熱的時(shí)候把遺留在栗子上的薄膜脫落。
            • 7

              趁熱將栗子碾碎,成末。(也可以將板栗放在面板上用搟面杖壓碎)。
            • 8

              栗子粉里加入豬油,糖。根據(jù)自己的口味加。(記得栗子本來就有甜)
            • 9

              把栗子粉和豬油,糖,攪拌均勻。
            • 10

              將面團(tuán)1,面團(tuán)2,餡料,分成數(shù)量相同的小劑子。
            • 11

              取面團(tuán)2的小劑子捏成片,也可以用搟面杖搟成片(不用太薄)。
            • 12

              將面團(tuán)1的小劑子放在面團(tuán)2的劑子上。
            • 13

              用面團(tuán)2的小劑子將面團(tuán)1的小劑子包?。ㄆひ?yàn)橛杏停砸缶o)。
            • 14

              將包好的小劑子搟成長條形。
            • 15

              沿邊卷起,靜止15分鐘左右(這期間做其他的小劑子,按制作完成的順序擺放好)。
            • 16

              靜止15分鐘后(我也沒看時(shí)間,大概把其他小劑子做好)按斜的方向繼續(xù)把卷好的小劑子搟成長條形。
            • 17

              繼續(xù)沿邊卷起。
            • 18

              又靜止,如圖。按順序使用。
            • 19

              (記得要按順序使用小劑子,因?yàn)樾枰獣r(shí)間靜止)取第一個(gè)做的小劑子。
            • 20

              將卷好,靜止好的小劑子按扁(要把卷好的小劑子立在面板上,斜著按下去。會出層次)。
            • 21

              將栗子餡放在按扁的小劑子上。
            • 22

              收口,記得要捏緊,不然后面會漏出來,很麻煩。
            • 23

              將放好餡料的小劑子按扁,(收口不要在旁邊,一定要在下面,免得餡料出來)。
            • 24

              將板栗餅上面和下面都按上芝麻。
            • 25

              我做了不少呢。
            • 26

              我家沒有那種雙面的電餅鐺,我用的平底鍋。也不錯(cuò)哦。入鍋之前在鍋上用刷子刷上油(我用的植物油,我家沒刷子,我用的木鏟。)記得要用小火。
            • 27

              期間板栗餅會把油吸光,多觀察,刷油......
            • 28

              小火大概3.4分鐘吧,翻面.(翻面之前記得在餅上刷油,翻面后也會把油吸光,記得再刷油)。
            • 29

              因?yàn)槭切』?大火的話餅不會酥.,肯定要等板栗餅的,期間可以用蓋子蓋上。
            • 30

              過了兩三分鐘就OK啦.吃了后老公說不錯(cuò).
              這個(gè)肯定是沒有防腐劑和香精的,呵呵
              一起動起來吧。

              小貼士

              之前在超市一直有看到賣栗子仁的,可今天我去買的時(shí)候卻沒有了。還是直接買生栗子仁比較方便。
              如果嫌卷小劑子麻煩,可以直接和一個(gè)面團(tuán)2。直接包餡料。
              我想也應(yīng)該可以用烤箱吧。
        • 【菜譜換禮】雜糧窩窩頭

            食材明細(xì)

          高粱米 100g
          小米面 100g
          黃豆面 50g
          黑米面 30g
          白面 50g
          水 適量

          很簡單,很‘憶苦思甜’的一款小窩窩頭。
          適時(shí)的吃點(diǎn)粗糧吧,對身體是倍兒好的。
          • 1

            所有粉類摻在一起。
          • 2

            加適量水揉成團(tuán),不軟不硬即可。餳20分鐘。
          • 3

            取一小塊,團(tuán)成圓球。
          • 4

            左手拿著,右手大拇指往里按,做出窩窩頭狀。
          • 5

            做好的窩窩頭。
          • 6

            全部做好。
          • 7

            放入蒸屜,大火蒸20分鐘即可。
        • 【菜譜換禮】-自制煎餅

            食材明細(xì)

          主料;
          普通面粉 150克
          綠豆面粉 150克

          輔料:
          薄脆 兩個(gè)
          香菜
          雞蛋 3個(gè)打散
          熟芝麻 適量
          香蔥 適量
          生菜 半個(gè)
          醬料

          • 1

            普通面粉150克、綠豆面粉150克。
          • 2

            溫水合成面糊,要稀一點(diǎn)。
          • 3

            薄脆兩個(gè)、香菜、雞蛋3個(gè)打散(家里餅鐺小不適合放整蛋)熟芝麻適量、香蔥適量、生菜半個(gè),醬料(醬豆腐、韭菜花、蒜蓉醬、甜面醬)。
          • 4

            電餅鐺(或平底鍋)燒熱,放少許油。
          • 5

            將面糊一勺倒在餅鐺里,用木鏟慢慢攤開,倒上蛋液。
          • 6

            將蛋液涂抹均勻,撒上熟芝麻。
          • 7

            見雞蛋凝固了,把煎餅翻面。
          • 8

            用刷子將醬料涂抹在煎餅上,撒上香蔥、香菜、放上生菜。
          • 9

            放上薄脆。
          • 10

            將煎餅折疊,包好。

       
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