現(xiàn)代社會(huì)競爭、壓力越來越大，從而導(dǎo)致我們的心理狀態(tài)與情緒越來越不穩(wěn)定，尤其是當(dāng)我們受到一些現(xiàn)實(shí)刺激時(shí)，更會(huì)讓我們的心理情緒波動(dòng)大起來。
1.憤怒
你已經(jīng)受不了這份工作了，你的老板是個(gè)混蛋，你實(shí)在是受不了他，所以你最終向他說了句“白白”,摔門而出。這種憤怒的情緒,讓你失去了理智。
調(diào)整:請(qǐng)切記,你這樣的走,留給人家的印象永遠(yuǎn)是負(fù)面的。老板永遠(yuǎn)是老板，他握有你職業(yè)升遷的鑰匙。在發(fā)脾氣之前,多想想。
2.狂喜
你的新工作待遇非常之好，所以你辭去了之前的工作，并被同事們慫恿著慶祝一下?？粗聜兊牧w慕眼光，你開始覺得輕飄飄的。
調(diào)整:將你的過度興奮加封蓋子,以免滿溢出來,而“樂極生悲”。記住,世界上沒有十全十美的事情,也沒有白掉的“餡餅”:甚至一個(gè)“夢幻”工作也會(huì)帶著問題來。你要拿這份待遇，那么就要付出對(duì)等的價(jià)值。
3.郁悶
你辭職了，你覺得應(yīng)該感到高興,因?yàn)槟戕o職是為了一個(gè)更好的機(jī)會(huì)。但是你發(fā)現(xiàn),自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。
調(diào)整:你只需記得自己辭職的理由。在離開之前,你已經(jīng)考慮成熟了,你會(huì)熬過這一關(guān)的。
4.內(nèi)疚
當(dāng)你移交了你自認(rèn)為做得不夠杰出的工作時(shí),你恨不得能讓時(shí)光倒流。你想承擔(dān)更多的工作,但已經(jīng)是曲終人散的時(shí)候了,你被內(nèi)疚感折磨著。
調(diào)整:在你離開的最后期限,你不能完成所有的工作,你肯定會(huì)有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。
5.患得患失
你已經(jīng)上交了辭呈,但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話,想問問是否能收回辭呈。
調(diào)整:這種變換工作前的“神經(jīng)過敏癥”太自然不過了。提醒自己為什么會(huì)選擇一份新的工作,當(dāng)你想清楚之后,你就回到了原來的你。
6.冷落
當(dāng)你找到一份新工作的消息散播出去后,你辦公室里最親密的朋友，因?yàn)槎始赡愕墓ぷ鳎_始給你“冷肩膀”。
調(diào)整:你的親密同事可能會(huì)感到你拋棄了他們。約他們一起午餐,讓他們了解你們的友誼將延續(xù)到工作之外。
7.無聊
在沮喪和茫然若失中,你度日如年的渡過你的最后兩星期。
調(diào)整:你想要給人留下這樣的印象嗎?“哦,就是那個(gè)讓整個(gè)辦公室士氣低落的人哪!”你已決定離開,何不在最后的日子里樂觀而更加努力地工作?
我們都有辭職的經(jīng)歷，也會(huì)出現(xiàn)以上的不良情緒，只要你調(diào)整好自己的不良情緒，讓自己的心態(tài)積極、陽光、自信起來，那么，你就會(huì)更好的適應(yīng)新的工作，在新的工作中，實(shí)現(xiàn)自己所有的價(jià)值！
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