思想精髓（sixiangjingsui）

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冬天的天氣比較干燥，吃水果對身體有益處，水果含有多種營養(yǎng)成分，下面介紹幾種冬季應(yīng)該常食的水果：

梨

蘋果

獼猴桃

獼猴桃被譽為“維C之王”“百果之王”，豐富的膳食纖維能夠促進健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。

柚子

柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，能夠和胃化滯，生津解渴。

山楂

山楂也就是我們經(jīng)常說的山里紅。山楂甘酸微溫，可以幫助開胃消食。

柿子

其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。能夠補虛、利腸、除熱。最好飯后食用，少食柿皮。