母乳，是絕大多數(shù)寶寶來(lái)到這個(gè)世界上吃的第一口食糧，當(dāng)剛出生的小嬰兒使上全身的力氣用小嘴拼命吸吮著甘甜的乳汁時(shí)，滿是幸福的媽媽可曾想到總有一天還要給已經(jīng)對(duì)母乳上癮的寶寶斷奶？
看著對(duì)母乳的渴望像吸食鴉片一樣上癮的寶寶，糾結(jié)再糾結(jié)，到底是不是該給寶寶斷奶了？該采取什么樣的斷奶方式比較科學(xué)？
斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程
每一位母親的哺乳經(jīng)歷各不相同，但是所有的母親最終都會(huì)面臨同樣一種情況，就是給孩子斷奶。
斷奶應(yīng)該是一個(gè)自然的過(guò)程，不能把斷奶錯(cuò)誤地理解為立即不吃母乳，而應(yīng)是在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，逐步、有規(guī)律地添加母乳以外的補(bǔ)充食品，以滿足嬰兒發(fā)育的需要，由少到多，逐步用其他食物來(lái)替代母乳，直到完全停止母乳喂養(yǎng)的這一轉(zhuǎn)變過(guò)程。
因此，把斷奶稱為“斷奶過(guò)渡期”更為合理。
然而如今，由于偏見(jiàn)和缺乏信息，很多媽媽不再將斷奶看作一個(gè)歡娛的自然過(guò)程，而是一件充滿痛苦和掙扎的可怕經(jīng)歷。
其實(shí)母親采用的斷奶手段對(duì)于母親本身以及孩子的身心起著至關(guān)重要的作用。斷奶手法得當(dāng)，無(wú)論在哪一個(gè)階段斷奶，都會(huì)十分順利；手段失當(dāng)，則會(huì)對(duì)母子雙方造成損傷。
那些不恰當(dāng)?shù)臄嗄谭绞?/strong>
最應(yīng)該避免的是突然斷奶。有些母親采取外出或者把孩子送到別處等手段，給孩子猛然斷奶。這樣做會(huì)給母親帶來(lái)極大的身體上的不適（脹奶的痛苦），甚至是患乳腺炎，給將來(lái)埋下健康隱患；同時(shí)，由于母乳對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)不僅僅是提供食物，更是安撫和親密的源泉，突然斷奶會(huì)給孩子的心靈造成創(chuàng)傷。
最好的斷奶過(guò)程應(yīng)該是溫柔的、循序漸進(jìn)的和充滿愛(ài)的。
還有一些母親，在乳頭上涂抹辣椒、苦味藥物等，讓孩子不吃奶，這也是十分不恰當(dāng)?shù)淖龇?。?huì)讓孩子感到受了欺騙，對(duì)母親甚至世界產(chǎn)生不信任感，更會(huì)引起孩子的憤怒和焦慮。
年輕媽媽如何科學(xué)斷奶？
嬰兒的味覺(jué)很敏銳，而且對(duì)飲食非常挑剔，尤其是習(xí)慣于母乳喂養(yǎng)的寶寶，常常拒絕其他奶類(lèi)的誘惑。
因此，寶寶的斷奶應(yīng)盡可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應(yīng)為他創(chuàng)造一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程，千萬(wàn)不可強(qiáng)求。
正確的方法是：適當(dāng)延長(zhǎng)斷奶的時(shí)間，酌情減少喂奶的次數(shù)，并逐步增加輔食的品種和數(shù)量，只要年輕的媽媽們對(duì)寶寶的喂養(yǎng)調(diào)整得當(dāng)，相信寶寶們都能順利通過(guò)“斷奶”這一難關(guān)的。
1.試著改變孩子的日程安排。有些孩子會(huì)在固定時(shí)間、固定地點(diǎn)要求吃奶，改變這些原有的習(xí)慣，會(huì)有助于消除孩子吃奶的要求。鼓勵(lì)孩子的父親或者其他能夠幫忙的親友在斷奶過(guò)程中起到積極的作用。如果孩子通常在臨睡前或睡醒來(lái)時(shí)要求吃奶，可以讓其他人幫助或陪伴他入睡。
2.感覺(jué)孩子想吃奶時(shí)，提供其他替代物或者引開(kāi)他的注意力。最好在孩子要求吃奶之前提供替代品，因?yàn)橐坏┧岢龀阅?，再給他替代品，會(huì)讓他感到被拒絕。替代品應(yīng)該是健康的零食和飲料，而不是糖果等。另外把他帶到一個(gè)有趣的場(chǎng)所，會(huì)進(jìn)一步引開(kāi)他對(duì)母乳的注意力。
3.媽媽的奶水是否充足，是選擇斷奶時(shí)間的主要依據(jù)。若奶水非常充足，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也很好，可把哺乳時(shí)間延長(zhǎng)到2周歲。但無(wú)論母乳是否充沛，6個(gè)月后都不能單純母乳喂養(yǎng)，應(yīng)及時(shí)添加輔食。若媽媽奶水缺乏，且孩子能接受配方奶及在合理添加輔食的基礎(chǔ)上，可在1歲后斷奶。
4.斷奶也應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。只有當(dāng)寶寶身體狀況良好、消化能力正常時(shí)才可以考慮斷奶。一般不要在夏天斷奶，因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶后給孩子添加過(guò)多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發(fā)生腹瀉等胃腸道疾病，一般于春、秋兩季斷奶最好。
5.斷奶僅僅是斷掉了母乳，而不是斷掉了奶制品。斷奶后的寶寶仍需要吃配方奶或牛奶，這是因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)、鈣和各種維生素。不管寶寶喜歡不喜歡，都應(yīng)鼓勵(lì)他多喝牛奶，養(yǎng)成終身喝奶的習(xí)慣，將使寶寶終身受益。
斷奶期寶寶飲食注意事項(xiàng)
6～12個(gè)月斷奶的寶寶
寶寶不肯接受奶瓶或奶粉。斷奶期如何安排寶寶的飲食可能是很多媽媽頭疼的事情，尤其是不接受奶瓶及配方奶的寶寶。因?yàn)槟溉榈奈兜琅c牛奶或羊奶等配方奶的味道是有區(qū)別的，寶寶很容易識(shí)別開(kāi)來(lái)。
6個(gè)月以后開(kāi)始斷母乳，需要讓寶寶有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，尤其對(duì)不容易接受奶粉的寶寶。可以通過(guò)讓寶寶多次接觸奶瓶，玩奶瓶，或者將母乳擠出來(lái)放入奶瓶，用奶瓶喂，然后逐步摻入奶粉等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。當(dāng)然，也可以逐步用杯子或勺子喂奶。
輔食的選擇及喂養(yǎng)。輔食的引入對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也很重要。米粉是寶寶的首選食物，但是米粉最好是不加蔗糖的原味強(qiáng)化鐵等含多種營(yíng)養(yǎng)素的米粉，讓寶寶保持進(jìn)食原味食物。
隨著米粉接受良好，可以嘗試引入含鐵豐富的食物如肉泥、魚(yú)泥等。再引入蒸熟、蒸爛的原味南瓜泥、胡蘿卜泥等，以及蒸熟的香蕉泥及蘋(píng)果泥等。
12個(gè)月以后斷奶的寶寶
奶類(lèi)不可少。斷奶后，奶已經(jīng)為輔，而其他食物為主了。但也應(yīng)保證每天不少于400mL以上的配方奶，來(lái)滿足寶寶對(duì)鈣及其他營(yíng)養(yǎng)素的需要。
部分媽媽開(kāi)始嘗試給寶寶喝純牛奶，但最好還是選擇營(yíng)養(yǎng)較全面的配方奶，以避免寶寶偏食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素的缺乏。
稀飯不能替代奶類(lèi)。稀飯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，能量密度不高，可能會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶發(fā)育。因此，即使在寶寶1歲以后斷奶，也要注意寶寶的飲食均衡。
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