編者按：每個人都希望自己擁有美麗的容顏，都希望自己的氣色看起來很好，今天小編就為大家?guī)砹艘恍┠軌驇椭搜a血養(yǎng)顏的藥膳食療，馬上跟著小編去看看吧!

溫陽益氣食方

材料 羊肉250g,雞爪5只，荔枝干6枚，栗子肉200g。

用法 羊肉切片，放油中爆炒出香味，加調(diào)料和水煮15分鐘 ，再把蔥姜調(diào)料撈出，不用。另將雞爪、荔枝干放 水中煮20分鐘后，放栗子肉和羊肉共煮40分鐘即可食用 。

功效 溫陽益氣，紅顏烏發(fā)。

應(yīng)用 素體陽虛，畏寒怕冷，面色晃白，須眉不茂，精神不振。但陰虛火旺者不宜。

潤膚紅顏食療方

材料 核桃仁、小紅棗各60g，杏仁，酥油各30g 白酒1500g

用法 將核桃仁，小紅棗研碎，杏仁去皮尖后搗爛待用。白蜜。酥 油融化，倒入酒中和勻，然后將上三藥放入酒內(nèi)密封，泡浸3周即可飲用。每次15ml，每天1-2次。

功效 補益氣血，潤膚紅顏。

應(yīng)用 面色晃白，缺乏血色，口唇色淡，皮膚干枯，頭暈心悸，記憶力下降。

補益心脾粥

材料 生山藥100g，生薏米100g,龍眼肉15g,粳米100g.

用法 先將生薏仁、粳米煮熟，再將去皮搗碎之生山藥和龍眼肉同煮為粥。

功效 補益心脾。

應(yīng)用 勞傷心脾，氣血虛弱，面色萎黃，納差，心悸，眠差。