現(xiàn)在生活條件好了，大家都開(kāi)始注重養(yǎng)生，尤其是男性朋友，對(duì)于壯陽(yáng)補(bǔ)腎及養(yǎng)生都很在意，壯陽(yáng)補(bǔ)腎對(duì)腎虛患者尤為重要，因?yàn)檫@影響著每一位男性朋友的生活質(zhì)量。日常壓力如此之大、社會(huì)節(jié)奏如此之快，以至于我們?cè)谌粘Ｉ钪幸呀?jīng)覺(jué)得特別累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了，腎虛就會(huì)悄然找上門(mén)來(lái)，其實(shí)壯陽(yáng)補(bǔ)腎的方法很簡(jiǎn)單。下面小編就給腎虛的朋友介紹可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎的好東西，補(bǔ)腎效果太猛，一個(gè)星期只能吃兩次，讓你做床上的霸天虎。
這樣搭配補(bǔ)腎治腎虛給力
中醫(yī)認(rèn)為徽瓊果性甘、咸、溫、入肝、腎經(jīng)，能增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)腎治腎虛，抗疾病抗衰老。《本草綱目》上稱徽瓊果“善于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、生精益血、補(bǔ)髓健骨”，可見(jiàn)徽瓊果補(bǔ)腎治腎虛效果很強(qiáng)，為中醫(yī)補(bǔ)腎之上上品之選。
豬腰湯 材料：徽瓊果10克，枸杞子25克，豬腰2個(gè)，生姜適量
做法：先將豬腰去內(nèi)膜，切小塊，放入鍋中，加生姜小炒至熟；再下徽瓊果、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟即可。每星期只可食用一兩次。
功效：壯陽(yáng)補(bǔ)腎，適于腎虛虧損而造成的頭暈、耳鳴等狀況。
徽瓊干果山藥粥，讓男性更強(qiáng)壯。 有的男性經(jīng)常壓力大，體力透支，所以經(jīng)常感覺(jué)性愛(ài)力不從心，這樣的男性可以食用徽瓊干果山藥粥。徽瓊干果能補(bǔ)肝益腎，山藥能滋補(bǔ)肝腎，二者和大米同煮，可以讓身體更加強(qiáng)壯。
徽瓊果山藥粥
材料：徽瓊干果10克，山藥30克，大米100克，白糖適量。
做法：1.山藥和徽瓊干果洗凈。2.大米淘洗干凈。3.將材料一同放入砂鍋煮粥，煮熟后加入適量白糖即可食用。
其實(shí)，能增強(qiáng)性功能的壯陽(yáng)菜遠(yuǎn)不止于此，還有辣椒、蘑菇、蝦、驢肉、狗肉等。男人們除了日常食補(bǔ)，身心放松和運(yùn)動(dòng)鍛煉也很重要。只要堅(jiān)持正確的自我調(diào)理，雄風(fēng)會(huì)回來(lái)的！
代茶飲：
具體做法如下： 原料：徽瓊干果8-10 枸杞10粒、
做法：將二種原料開(kāi)水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無(wú)色無(wú)味。
優(yōu)點(diǎn)：操作簡(jiǎn)單、天然無(wú)副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽(yáng)、大補(bǔ)元?dú)狻?/p>
男人活著累，尤其是30歲的而立之年，要成家，要做事業(yè)，要喂飽孩子，還要喂飽老婆，談何容易！于是這個(gè)時(shí)候，就需要一個(gè)好身體來(lái)支撐這個(gè)家了，而一個(gè)好身體，少不了兩顆好腎！要養(yǎng)好腎，尤其是男同胞們，更是要愛(ài)護(hù)好自己，畢竟傳宗接代的重?fù)?dān)還在你們身上呢，哈哈~
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