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你上火嗎?不要怕,各種火氣的病癥,穴位都會搞定!

編輯/中國道醫(yī)養(yǎng)生協(xié)會

如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,道醫(yī)認為是“上火”了。

不管是什么器官上火,都要大量喝水(就是不上火也要多喝水?。?,最好加點蜂蜜,蜂蜜滋陰非常好。

再就是晚上泡泡腳,搓雙腳各100下,點按涌泉穴,這樣可以起到心腎相交,陰陽平衡的作用。

上火了,如果知道是那個器官上火了,有針對性的治療,當然效果會更好!下面老師們就把他們長期臨床總結的“觀舌”法告訴大家:

舌頭紅,體內有火,不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。

夏主心,因此夏天心火會旺!

如果舌尖紅,伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀,就可能是心火。

心主舌,因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側生瘡最為多見,口腔內膜也會生瘡。

解決方法:喝蓮子心茶,按揉大陵穴降心火。

二、舌兩側紅:肝火

有肝火時,舌質也是紅的,但主要集中在舌的兩側,此外還有:性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結、乳頭痛癢、月經提前量大。

解決方法:喝菊花茶,按揉太沖穴降肝火。

肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;

容易傷風,一傷風就會出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。

清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿卜;吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里,有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以既要清肺熱,還要通腹氣;這時早晚各揉腹一次,每次5分鐘。

解決方法:喝金銀花茶,按揉大魚際穴降肺火。

胃火重表現(xiàn)為:煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,(有時舌紅苔黃,黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現(xiàn)?!缎W⑨t(yī)醇剩義·胃火》:“胃火熾盛,煩渴引飲,牙齦腐爛,或牙宣出血,口臭?!?/p>

解決方法:喝苦丁茶,按揉內庭穴降胃火。

其實,道醫(yī)沒有“腎火”的概念,但腎也會出現(xiàn)熱象。如果舌紅少苔,腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴,有時睡眠不好等,可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神,出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱,多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴重者舌頭更紅,沒有苔或少苔,可能是一層薄薄的黃苔,表明有熱出來了。

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