我家女兒已經(jīng)4歲了，健健康康的，一年也很少生病。雖說當(dāng)初生下她的時(shí)候，她的體質(zhì)各方面來(lái)說都很差，不過好在在我和一家人的照料下，已經(jīng)不再是當(dāng)初的那個(gè)面黃肌瘦，老是會(huì)生病，三天兩頭跑醫(yī)院的小丫頭了。

鄰居都夸我會(huì)照顧孩子，經(jīng)常到我這里來(lái)“取經(jīng)”，其實(shí)我已經(jīng)把我的育兒經(jīng)驗(yàn)寫了說了很多次了，但是寶媽們還是習(xí)慣來(lái)找我。

這不，就有一位新認(rèn)識(shí)的寶媽說她的寶寶積食了，便便還很臭，問我孩子之前有沒有出現(xiàn)過。

我家孩子以前還真的出現(xiàn)過幾次，但是我都從來(lái)不給她吃藥。一是因?yàn)楹⒆犹?，吃藥我?dān)心進(jìn)一步搞壞本來(lái)就不好的孩子身體；二是我有更好的辦法。

那下面我就說說我的好方法：

妙招1 推拿按摩

捏脊5~10遍：用食指指?jìng)?cè)橫抵在皮膚上，大拇指放在旁邊的皮膚上。兩個(gè)手指共同拿捏皮膚，邊捏遍前進(jìn)。

揉板門2~3分鐘：在寶寶手掌大魚際處做揉法，力度適中。平時(shí)保健揉2~3分鐘，如果生病則揉3~5分鐘。

運(yùn)內(nèi)八卦300次：用拇指或食指、中指指尖在寶寶的掌心外圍區(qū)域做順時(shí)針方向運(yùn)動(dòng)，力度要非常輕柔，劃過掌面有一種癢癢的感覺最好。

補(bǔ)脾經(jīng)300次：用大拇指指面在寶寶的大拇指末節(jié)螺紋面上，作順時(shí)針的旋推。頻率要高，300次最好在2分鐘內(nèi)完成。

按揉足三里100~150次：用拇指指腹揉按足三里，足三里在外膝眼下3寸（4橫指），脛骨旁開1寸的位置。

妙招2 食療＋運(yùn)動(dòng)

有的媽媽說孩子積食了，不該給孩子餓幾頓嗎，其實(shí)不然，有時(shí)候給孩子熬點(diǎn)山藥米粥、白蘿卜粥，煮山楂蘋果水等，反而有利于孩子的消食導(dǎo)滯。在吃完飯后休息一會(huì)兒，帶孩子出去走走，還能促進(jìn)腸胃的消化。

最后 注意事項(xiàng)

俗話說“欲得小兒安，常帶三分饑與寒”，這里的“三分饑”其原則就是使寶寶吃的七分飽，留三分余地，這樣不宜損傷腸胃、造成積食。吃飯是一件自由的事，寶寶不想吃飯的時(shí)候，媽媽不要強(qiáng)迫，不要讓孩子產(chǎn)生吃飯的焦慮。注意培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，少吃點(diǎn)零食， 加強(qiáng)寶寶的運(yùn)動(dòng)，再配上按摩手法，相信寶寶的腸胃功能會(huì)越來(lái)越好。

以上就是我給孩子解決積食的方法啦，您有什么好的方法可以評(píng)論，大家一起學(xué)學(xué)哦~

我是一位媽媽，也是一名營(yíng)養(yǎng)師（tuina607），目前在學(xué)習(xí)小兒推拿！

做一名有趣的育兒科普者是我的初衷；專注兒童營(yíng)養(yǎng)、寶寶身體護(hù)理（可添加我的微信，一起交流，免費(fèi)經(jīng)驗(yàn)分享）

愿每位寶貝健康快樂的成長(zhǎng)，寶媽們更加自信美麗！