肝臟是出了名的“啞巴器官”， 所以，肝硬化早期由于肝臟代償功能較強(qiáng)基本無明顯癥狀，如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)與治療，到晚期就會(huì)出現(xiàn)肝性腦?。òY狀：意識(shí)障礙、行為失常和昏迷）、腹水（癥狀：發(fā)熱、黃疸、貧血、肝脾臟腫大、心力衰竭）、癌變等并發(fā)癥。
一些人的四肢會(huì)暴露出一條條青筋，其實(shí)不是聯(lián)結(jié)骨頭的韌帶和肌腱，而是人體的靜脈血管。
靜脈血管為什么會(huì)凸起？
在血液循環(huán)過程中，人體內(nèi)幾乎所有的臟器都是由動(dòng)脈血管輸入養(yǎng)分和氧，再經(jīng)靜脈血管和淋巴管回流到心臟。當(dāng)肝臟代償功能出現(xiàn)問題時(shí)，各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，人體內(nèi)廢物就會(huì)積滯過多，導(dǎo)致靜脈血液回流受阻壓力增高，“青筋”常常在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、扭曲、變色。
此時(shí)在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。
根據(jù)青筋的分布還可以判斷出不同的病情，例如：
01胸腹部青筋
（1）胸腹部青筋，應(yīng)注意乳腺增生。
（2）如果腹部這個(gè)地方有青筋且比較暴突，即俗話說的“青筋過肚”，這已經(jīng)是比較嚴(yán)重的積滯，一般是肝硬化的標(biāo)志。
02手部青筋
（1）手背青筋。提示腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰肌勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結(jié)節(jié)。
（2）手指青筋。小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問題，還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風(fēng)等。
（3）手掌青筋。手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。
03頭部青筋
（1）當(dāng)太陽(yáng)穴青筋凸起時(shí)，往往提示頭暈、頭痛；當(dāng)太陽(yáng)穴青筋凸起、扭曲時(shí)，表示腦動(dòng)脈硬化；紫黑時(shí)，則容易中風(fēng)。
（2）鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良，提示：如果是紫色時(shí)，則情況更加嚴(yán)重。
（3）嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風(fēng)濕。
04下肢青筋
（1）膝部青筋提示膝關(guān)節(jié)腫大、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
（2）小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴(yán)重者往往發(fā)生腰腿疾病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
人體任何地方出現(xiàn)青筋，不但影響外表美觀，更重要的是反映了身體廢物積滯。
那么如何排除身體廢物積滯預(yù)防肝硬化呢？
巧取大敦穴：可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。
按摩時(shí)用左手拇指按壓右腳的大敦穴，左旋按壓1分鐘，再右旋按壓1分鐘，然后用右手拇指按壓左腳的大敦穴，手法相同。
少熬夜
熬夜，直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴(yán)重后果。
每天喝點(diǎn)護(hù)肝排毒茶
玉蘭根茶：玉蘭根是藥食兩用植物，同時(shí)也是古人很喜歡的日常飲品，其性味微苦、咸、涼，具有降尿酸、清肝利膽、健胃消食、利尿消腫之功效，用于治療濕熱黃疸等癥，其根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對(duì)化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。
多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，使體內(nèi)代謝廢物隨著汗液排出，同時(shí)還可以鍛煉心肺等器官?？梢試L試個(gè)長(zhǎng)跑計(jì)劃，如果女生柔韌性好，可以選擇瑜伽等運(yùn)動(dòng)。
吃青色的食物：按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。例如橘子或檸檬等
同時(shí)，良好的心態(tài)和合理的飲食也是保持健康的最佳方法?？傊?，規(guī)避肝硬化，重在預(yù)防。
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