世上本無(wú)事，庸人自擾之。

認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友Y，很普通的一個(gè)人，但心思卻“細(xì)膩”得不普通。

例如：有同事邀請(qǐng)Y，第二天和另幾個(gè)同事一起去聚會(huì)。Y就會(huì)想，為什么只提前一天約自己，是不是他們?cè)缇投ê玫?，而自己只是湊?shù)的？

再舉例：如果Y給別人發(fā)了一個(gè)信息，對(duì)方回的遲了些，他這一兩天就會(huì)去刻意觀察對(duì)方，是不是對(duì)自己不滿。

如此，種種。活得謹(jǐn)慎又小心。

莫言在《晚熟的人》中說(shuō)：“我們風(fēng)塵仆仆的來(lái)到這個(gè)世界上，不是為了不喜歡的人活著?！?/p>

像Y這種，總會(huì)以負(fù)面的情緒小心翼翼的去揣測(cè)他人的心理的人，會(huì)很容易被情緒牽著鼻子走。

不但自己活得累，情緒也會(huì)感染到他人。做人謹(jǐn)慎小心是好事，但要掌握好度。

一旦反復(fù)斟酌的情緒超過(guò)了正常限度，占據(jù)了自己的較多的時(shí)間，那就是不正常的，會(huì)給自己帶來(lái)太多的負(fù)面影響。

小事想多了，自我消耗

我們的人生是由99%的小事和1%的大事組成，而這件大事指的是與自身生死攸關(guān)的。

如果每一件小事我們都要耗費(fèi)自己的心力，那么，必定會(huì)影響那1%的大事。

小事想多了心難安，想久了多內(nèi)耗。每個(gè)人的精氣神都是有限的，停止內(nèi)耗，情緒歸位，日子才能過(guò)得神清氣爽。

想太多，就是折磨自己。要是擺在明面上來(lái)講，誰(shuí)也不肯承認(rèn)自己是在自我折磨，可是僅僅轉(zhuǎn)換一下形式，卻有太多的人無(wú)法自拔。

反復(fù)地想，就是反復(fù)的去內(nèi)耗。我們?yōu)槭裁匆炎约河邢薜纳速M(fèi)在和自己較勁上？把心緒放寬闊一些，不在小事上浪費(fèi)時(shí)間，才是明智的活法。

壞事想多了，包袱太重

沒(méi)有人的一生會(huì)一帆風(fēng)順，既然無(wú)法改變已成的事實(shí)，那就不要反復(fù)地去想，去折磨自己。

這個(gè)世界上已經(jīng)很苦很難了，自己還不斷地給自己增加壓力和包袱，得不償失。除非你反復(fù)思考的這件事，在思考之后會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)，否則就把它拋在腦后吧。

人生路太長(zhǎng)，記下的壞事太多，負(fù)面情緒就會(huì)不斷滋長(zhǎng)。當(dāng)一個(gè)人爛事破事都記得，快樂(lè)就再也裝不進(jìn)去了。

叔本華說(shuō)：“人性最特別的弱點(diǎn)，就是太在意別人如何看自己?！?/p>

當(dāng)我們過(guò)于在意別人的看法，苦惱自然變會(huì)增多。人生難得糊涂，活得神經(jīng)大條一些的人才更快樂(lè)。

無(wú)謂事想多了，心受累

宋代慧開(kāi)禪師有一首耳熟能詳?shù)拿洌骸叭魺o(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)?！?/p>

我們?nèi)松杏刑嗯c自己無(wú)關(guān)的事情，卻被當(dāng)做大事來(lái)對(duì)待，花費(fèi)了不對(duì)等的時(shí)間和心緒不說(shuō)，到頭來(lái)空無(wú)一物。

心理學(xué)中有個(gè)聚光燈效應(yīng)，講的是以為別人會(huì)和自己一樣，把目光都聚集在自己身上。從而導(dǎo)致行為受限，思慮重重。

然而真實(shí)情況是，這世界上每個(gè)人都很忙，忙到真的沒(méi)時(shí)間去關(guān)注你的一舉一動(dòng)，除了你自己，真的沒(méi)有人把你看的那樣重要。

有些人有些事，本與你無(wú)關(guān)，何必湊上前去討一份無(wú)趣。

你認(rèn)為人生最糟的事情是什么？去破財(cái)？是失戀？是工作上的瓶頸？是別人的不理解？……

其實(shí)，最糟糕的事是你被那些無(wú)關(guān)自己的事，攪擾到失去了自我。

想太多，是一種心病，需要自己調(diào)節(jié)。

有人說(shuō)：這世上活得最不開(kāi)心的，不是那些什么也沒(méi)有的人，而是那些想得太多的人。

的確，心思太細(xì)膩，敏感到拿著放大鏡觀察別人的一言一行的人，很難坦然面對(duì)自己的人生。

東奔西顧曾經(jīng)在小說(shuō)《你是我的小確幸》中寫(xiě)道：“有心者有所累，無(wú)心者無(wú)所謂?！?/p>

讓心簡(jiǎn)單一點(diǎn)，人才能活得輕松；讓心簡(jiǎn)單一點(diǎn)，自能撥開(kāi)云霧見(jiàn)月明。

無(wú)論是小事、壞事、無(wú)謂事，哪怕是好事也經(jīng)不住每天不斷反復(fù)地去想。人是要活在行動(dòng)下的，而不是空有思緒，請(qǐng)讓思緒擾亂自己的心。

做人與其去自尋煩惱，倒不如學(xué)會(huì)放下，把事看開(kāi)，把心放寬。正所謂本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵埃。

為何同樣的人生，有的人活著酣暢淋漓，有的人活著疲憊不堪？世界就那么大，心也就那么大，甘愿自添負(fù)累的人，老天都愛(ài)莫能助。

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世界那么大，感謝你，可以看到我！

【文|唯唯安：筆有溫度、為情發(fā)聲，一個(gè)熱愛(ài)文字的不典型寫(xiě)作者，邀請(qǐng)你共同感知生活】