在上周上完新一期公開課后，學(xué)生們的討論組里產(chǎn)生了一番激烈的辯論，很多同學(xué)紛紛不相信有人能夠在一天內(nèi)，背完整本初一英語單詞。的確，在很多人看來，這無異于天方夜譚，一個學(xué)生要花一個學(xué)期的時間才能掌握的整本英語單詞，如果在一天內(nèi)能夠掌握，那么這個學(xué)生不是天才，有誰敢相信呢？
事件的起因很簡單，在課上我給同學(xué)們放映了新一期“最強大腦”（這個電視欄目，相信我不用解釋，很多家長都看到過，反正就是天才的表演）。不少同學(xué)都被欄目中離奇古怪的天才記憶力給震驚了，有人不屑，有人羨慕，也有人震撼?？偠灾?，很多孩子們都希望自己能有一份驚人的記憶力，如果能像“最強大腦”中的天才一般，那么對于學(xué)習(xí)，對于生活，對于未來的發(fā)展都有想象不到的幫助！
其實很多人在觀看“最強大腦”時，都抱著一種看熱鬧的心態(tài)，有的人會覺得這個欄目是假的，是導(dǎo)演策劃出來吸引觀眾眼球的一檔綜藝節(jié)目，也有人抱著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)去觀賞。但是無論是哪種心態(tài)，很多人都不明白，這檔節(jié)目的真實性是真的嗎? 這只是一檔天才的表演嗎？
作為一個在教育舞臺上工作十年以上的權(quán)威人士，我可以肯定里面有藝術(shù)的加工，但也并非是完全虛假，天才我見過，但是卻從未見過一個“蠢材”，在我眼里所有的學(xué)生，都是毫無區(qū)別的，學(xué)習(xí)成績不能完全衡量一個孩子，個人能力也不一定能夠衡量一個孩子！所有的人通過自己的努力都有機會蛻變?yōu)椤疤觳拧保?/p>
說到“天才”我們不得不提及我們的大腦，大腦是神秘的，是我們?nèi)祟愡€不能夠完全探索開發(fā)的，換句話說，我們的大腦擁有無限的可能，如何合理運用自己的大腦，如何規(guī)劃自己的大腦相信這是未來的教育，科研所必須考慮的大事！
我教過很多班級，也在網(wǎng)絡(luò)開展過很多公益免費課程，在課前，我都會對學(xué)生們說一句話“請不要輕視自己，也不要輕視自己的大腦，當(dāng)然也不要過多的去羨慕別人，如何把自己打造成最優(yōu)秀的人，才是孩子的成材之道！”
大腦的形成與構(gòu)造
在大腦生理學(xué)中，同大腦記憶密切相關(guān)的部位被分為大腦新皮層的側(cè)額葉和舊皮層的海馬。
外界的信息進(jìn)入側(cè)頭葉，在此分類、記憶和保存。然后重要的信息被傳遞給海馬，在那里被記憶、整理并存儲，經(jīng)過1個月左右信息再次返回側(cè)額葉。
這時，如果為了避免遺忘而多次重復(fù)，便會令海馬深刻銘記。我們知道，在這種時候，刺激越是重復(fù)、高速，在海馬中建構(gòu)起的回路就越牢固。
一般來說，當(dāng)腦波呈現(xiàn)θ波時，信息很容易被海馬接收，這種高質(zhì)量的記憶就是LTP（Long Term Potentiation，長時程增強）。
記憶力對人類的幫助
記憶力是什么？
簡單來說，記憶力就是在你需要的時候，可以回憶起你所需要的信息。
記憶力是什么？
就是能夠在你想要記得什么東西或者名詞的時候，能夠快速準(zhǔn)確的瞬時記憶。
在學(xué)習(xí)和生活中，如果一個孩子擁有像“最強大腦”選手的驚人記憶力，那么學(xué)習(xí)還困難嗎？ so easy。英語難背？ 文言文難記？ 一周掌握一學(xué)期所學(xué)所用，那該多么驚人？
普通人有機會掌握超強記憶嗎？
相信這是很多家長所重視的問題，在很多人眼中，記憶力都是天生的，普通人從出生開始就已經(jīng)局限了他的人生。但我的回答卻不是這樣，別小看自己的大腦，記憶力是可以訓(xùn)練，也是可以增強的！而“最強大腦”中的天才，也大多是通過訓(xùn)練的效果，才達(dá)到這些不可思議的能力的。
交替記憶法
關(guān)于記憶的訓(xùn)練方法有很多，比如思維導(dǎo)圖，記憶宮殿訓(xùn)練法，邏輯思維訓(xùn)練。對記憶力的提升都有巨大的效果，但是這些方法并不是三言兩語就能解釋清楚的，如果家長孩子有興趣的話，可以來參加我的免費公益課，會對此有詳盡的講解。而今天我所講解的“交替記憶法”，相信對孩子的學(xué)習(xí)和記憶力都有不錯的幫助。
交替記憶法又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法。這是把不同性質(zhì)的識記材料按時間分配、交替進(jìn)行記憶的方法。長時間單純識記一門學(xué)科知識的效果不好，因為具有相同性質(zhì)的材料對腦神經(jīng)的刺激過于單調(diào)，時間一長，大腦的相應(yīng)區(qū)域負(fù)擔(dān)過重，容易疲勞，將會由興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)為保護(hù)性抑制狀態(tài)，表現(xiàn)為頭暈?zāi)X脹，注意力不集中，這就不利于記憶。
心理學(xué)的研究告訴我們，在記憶過程中，先記住的事物對后記憶的事物有抑制作用，叫后遺抑制(我們用表示);后記住的事物對先記住的事物也有抑制作用，叫倒攝抑制(我們用 表示);那么，記憶的序列則為： A B C D E F。
可見開頭A和結(jié)尾F只受單向抑制，中間部分B、C、D、E則受雙向抑制，越是中間的部分，受到的抑制越強烈。為了降低這種抑制，可以采用間隔法。也就是說把記憶的序列打斷，插上非記憶的活動，這樣開頭和結(jié)尾增多，中間部分減少，抑制就大大削弱了。
有人做過一個實驗，對某一長篇材料，一天要讀六十八遍方可背誦;可是每天讀幾段，三天內(nèi)讀了三十八遍可全部背出。因此，背誦長課文、階段復(fù)習(xí)，與其集中時間打突擊，不如分而治之，每天背一點，效果還好些。也就是說，把不同學(xué)科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，避免過多地接受單一刺激，可提高記憶功效。
課間操，就是把上午一個記憶序列打斷，變成兩個記憶序列。午睡，更使上下午之間的抑制降低到最低程序，以恢復(fù)下午與晚間學(xué)習(xí)的精力。
怎樣利用記憶的這一特點呢?
(1)、把重要的事情放在開頭和結(jié)尾去記，若是講話，應(yīng)該把要緊事先講給大家，結(jié)尾時候再強調(diào)一下。
(2)、記憶大篇幅的材料，可采取分段記憶法，這樣每段都是有開頭和結(jié)尾，就人為地制造了增進(jìn)記憶條件。
(3)、一次記憶若干名詞或大題可改變其次序，每記一次就換一個開頭和結(jié)尾，平均分配復(fù)習(xí)的力量。
(4)、合理地組織識記材料，盡量使前后相鄰的學(xué)習(xí)內(nèi)容截然不同，防止抑制作用的發(fā)生。例如，剛學(xué)完歷史，不要去學(xué)語文，以減少材料之間的相互影響。
(5)、合理安排時間。早晨起來，不受前攝抑制的影響，晚上學(xué)習(xí)過后就睡覺，不受倒攝抑制的影響，這兩個“黃金時間”不能錯過，可以利用它記那些難度較大的材料。再有，在長時間學(xué)習(xí)中，中間要休息休息，時間最好是10—15分鐘，這樣，又增加了開頭和結(jié)尾的次數(shù)。
我會經(jīng)常在朋友圈中分享一些最新的教育心得以及學(xué)習(xí)方法，有興趣的家長可以看看我的其他文章。當(dāng)然家長也可以直接與我私聊，我非常歡迎與各位家長溝通學(xué)習(xí)，我的研究正需要大量的數(shù)據(jù)支持。
微信：danao15（長按復(fù)制）。我專注記憶力提升、中小學(xué)學(xué)習(xí)方法研究，希望能在教育問題上對諸位家長有所幫助。
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