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適合秋天吃的素味小炒,無(wú)肉也歡,簡(jiǎn)單又快手,營(yíng)養(yǎng)均衡,實(shí)惠!

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 ▎ 面時(shí)代優(yōu)美食生活指南  

小姨原創(chuàng),需要表?yè)P(yáng)∣先贊后看,養(yǎng)成習(xí)慣

評(píng)論轉(zhuǎn)發(fā),小手一拉∣你我一家,心里開(kāi)花

圖文 ∣ 小面姨

莫愁廚路無(wú)知己,誰(shuí)人不識(shí)小面姨。大家好!我是小面姨。芹菜土豆絲是經(jīng)典的家常菜,可是芹菜炒土豆片,同樣是經(jīng)典的下飯菜,芹菜清香且口感脆,土豆絲同樣清脆。這兩種食材都是平時(shí)的下飯食材,均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配,只需10分鐘,一大盤好菜就出鍋啦,媽媽們只需給寶寶盛上一碗,然后就坐等光盤吧,這個(gè)菜菜式簡(jiǎn)潔,低熱量,清淡可口,我家人都非常愛(ài)吃。

芹菜炒土豆片

芹菜1根  土豆2個(gè)  蒜3粒

小蔥1根  小米椒2根  鹽適量  生抽1勺

1、食材備好。

2、芹菜洗凈,切小段。

3、將土豆去皮以后切片,用涼水侵泡后洗2遍。

4、蔥,蒜,辣椒切碎備用。

5、鍋中放油,加蒜末小米椒炒香。

6、倒入土豆片翻炒2分鐘。

7、倒入芹菜,翻炒片刻。

8、加適量的鹽。

9、淋上生抽。

10、出鍋前放入蔥花,翻炒片刻關(guān)火。

11、好美味,很適合瘦身人士哦,美味營(yíng)養(yǎng),大家動(dòng)手試試吧。

12、土豆片切好之后洗干凈淀粉,這樣炒出來(lái)就不會(huì)黏糊糊的。

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