?冬瓜酵素做法：
兩個(gè)蘋(píng)果，其余的用冬瓜，凈重二斤半，放一個(gè)檸檬，6升純凈水或礦泉水，750克白砂糖。就OK了。
冬瓜是夏季必備的一道蔬菜，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)我們的餐桌上，它不僅能夠呢，防止中暑癥狀，還能預(yù)防很多老年病的發(fā)生?？闯上募镜谝还?。在神農(nóng)本草當(dāng)中稱(chēng)冬瓜為地支。我們知道中藥里的和各種只都十分珍貴，可見(jiàn)冬瓜的藥用價(jià)值及其高。
那我們今天給大家分享的夏季第一瓜就是冬瓜。它具有降血脂，護(hù)心臟。等于四味中藥。那很少人知道冬瓜該怎么用冬瓜全身七十全是寶。如果不會(huì)用啊，真的就虧大了虧的很多。今天呢，就用一點(diǎn)時(shí)間給大家做一個(gè)詳細(xì)的分解。
我們先給大家介紹冬瓜子兒。冬瓜子兒啊，富含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能夠有效地減少血液中對(duì)脂肪和膽固醇對(duì)治療心腦血心血管兒。疾病有一定的效果，知道，尤其是這個(gè)不飽和脂肪酸，非趁。所以我們?cè)谂腼兌系臅r(shí)候呢，可以把字兒先摳出來(lái)曬干后炒著吃。還可以呀，帶著皮兒袋子兒連皮兒帶嘴呢，將其打成汁喝掉。這個(gè)冬瓜子兒以后再做冬瓜的時(shí)候，不要輕易地扔掉。
說(shuō)完這個(gè)冬瓜子兒呢，我們?cè)僬f(shuō)說(shuō)這個(gè)冬瓜皮冬瓜皮兒有利水消腫的，這樣的一個(gè)功效，冬瓜皮兒不僅含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含多種揮發(fā)性的成分。具有消暑健脾利濕的功效，那冬瓜皮兒呢，比較厚比較硬，所以建議做冬瓜的時(shí)候呢，最好帶著皮兒一塊兒煮。那幾個(gè)皮兒這功效啊，也是非趁的。
說(shuō)完了中瓜子兒冬瓜皮兒，我們?cè)僬f(shuō)冬瓜肉冬瓜肉，這是我們吃冬瓜。做最繞選擇的冬瓜肉呢，具有護(hù)心臟防中暑，這樣的一個(gè)效果。所以夏季呢也是呃，護(hù)心一個(gè)最佳的季節(jié)，同時(shí)呢，夏季炎熱也需要防暑降溫，所以選擇冬瓜。服用的真的很好。
常見(jiàn)的冬瓜呢，可以分成三種，按他這個(gè)皮兒的顏色有黑的有白的，還有青的。這個(gè)黑皮冬瓜腩肉厚，口感好，可是率非常高。所以呢，可以大家多選擇一些黑洞管。這個(gè)白冬瓜呢，肉搏只松。很好，入味，但是竹酒了呢，就容易煮這種軟了不成形的。這個(gè)青皮冬瓜呢，介于嘿嘿，冬瓜和白冬瓜之間，所以呢，大家要呃。建議大家盡可能要選擇肉質(zhì)好的，那就選擇。黑動(dòng)畫(huà)。
選擇冬瓜呢，就可以重新從外觀上看好的冬瓜的外形，一進(jìn)勻稱(chēng)，沒(méi)有斑點(diǎn)。那還可以從政臉上點(diǎn)一點(diǎn)。就是同等大小，但是分量重的冬瓜的果肉厚水分足，口感就好，一定要選擇重點(diǎn)，還可以按壓堅(jiān)硬的才是肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)的好，東莞，而且快的冬瓜呢，要挑。瓜瓤經(jīng)絡(luò)粗造肉質(zhì)，可見(jiàn)，淺綠色紋理的這樣選擇。
我們知道鉀是人體中非常重要的一對(duì)營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充鉀元素，可以將體內(nèi)多余的鈉，排除。從而達(dá)到保護(hù)心臟的功能補(bǔ)充水分，又可以防止中暑。都非趁效果。冬瓜呢，含水量最豐富高達(dá)百分之九十六，他鉀的含量也是相當(dāng)高，每一百克的含鉀量為一百三十毫克。屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。
我先發(fā)上來(lái)兩個(gè)。照片啊，大家看看用冬瓜做的菜。這個(gè)品相啊，也是非趁吃著訥也應(yīng)該很有口感。我們接下來(lái)呢，給大家重點(diǎn)推薦一下冬瓜銀耳羹，去冬瓜兩百五十克銀耳三十克。冬瓜，那需要切成片狀銀耳用水發(fā)泡。想過(guò)那呢，加入油倒入冬瓜，元朝片刻。
隨后呢，再加入鹽湯燒制呢，冬瓜將熟的時(shí)候呢，把泡發(fā)好的銀耳呢，倒入鍋中。再加上味精等哪調(diào)成均勻了就可以。
通過(guò)上面的這些內(nèi)容呀，我就把冬瓜的做法呀，選擇呀，和它的一些功效跟大家說(shuō)清楚了。所以呢，夏天我們要常吃一些冬瓜，不僅能夠利尿消腫。心肺，清肺熱防中暑，還可以呢，降低膽固醇，降血脂。所以大家一定在這個(gè)季節(jié)，今年的這個(gè)季節(jié)了解的冬瓜要多做一些冬瓜，東莞的菜。但是冬瓜可不可以做酵素呢，也是可以的，下面給大家推薦如何做冬瓜酵素。
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