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家·呵護(hù)| 通往幸福的愛情地圖

好萊塢3D動(dòng)畫電影《飛屋環(huán)游記》中,78歲的卡爾深知去世的老伴艾麗一生最大的夢(mèng)想就是到“仙境瀑布”旅行,于是年邁的卡爾帶著老伴的照片、遺物以及對(duì)她的深深思念,“乘著”他們的小木屋向“仙境瀑布”出發(fā)了。隨著小木屋在一堆五彩斑斕的氣球牽引下拔地而起,這對(duì)老人過往的生活畫面也漸漸展開:兩小無猜的好朋友、貼滿夢(mèng)想的畫冊(cè)、幸福溫馨的婚禮、充滿愛意的木屋、簡(jiǎn)單的氣球生意、裝滿夢(mèng)想的儲(chǔ)蓄罐……


在平凡生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中,無數(shù)觀眾被這對(duì)夫婦的真情感動(dòng)了。


卡爾夫婦心心相印的相知之情被美國(guó)的“婚姻教皇”約翰·戈特曼稱作“愛情地圖”?!皭矍榈貓D”指的是夫妻間能像知己般了解對(duì)方的內(nèi)心世界和生活習(xí)慣。比如:知道配偶的某些人生夢(mèng)想;能說出配偶摯友的名字;知道配偶目前面臨的壓力;能道出配偶基本的人生哲學(xué);知道配偶最喜歡的三部電影;能說出配偶小時(shí)候遇到的最緊張的事;知道配偶生命中三個(gè)特別的時(shí)刻;能說出最近讓配偶惱火的人的名字;如果彩票中獎(jiǎng),知道配偶想做什么;同時(shí)會(huì)覺得配偶很了解自己……


在約翰·戈特曼看來,對(duì)配偶人生重要信息的了解,是獲取幸?;橐龅闹匾獥l件。


這首先是因?yàn)?,只有了解才能達(dá)成理解。比如,一位想要丈夫陪自己去散步的妻子,面對(duì)丈夫心不在焉的回應(yīng),如果她了解丈夫最近的壓力,就更容易理解丈夫的反應(yīng),否則,她可能將丈夫的心不在焉當(dāng)成是對(duì)自己的冷漠;同樣,一位丈夫面對(duì)很愛“吃醋”的妻子,如果他了解妻子幼年時(shí)曾有過被父母遺棄的經(jīng)歷,才更能理解妻子的敏感,否則會(huì)認(rèn)為妻子是在無理取鬧。而那些恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方式,也只有在理解的基礎(chǔ)上才能被“調(diào)遣”。比如妻子會(huì)留出一定的空間,讓最近深感壓力的丈夫安靜一下,而不是死纏爛打或上綱上線;丈夫更有可能寬慰“吃醋”的妻子,而非暴跳如雷或奪門而去。


“愛情地圖”的另一個(gè)重要作用是可給婚姻“掌舵”。約翰·戈特曼的學(xué)生曾對(duì)50對(duì)夫婦進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)那些從一開始就擁有詳盡“愛情地圖”的夫妻,在孩子出生后,依然能夠繼續(xù)幸福的婚姻;但那些未掌握“愛情地圖”的夫妻,則會(huì)因?yàn)楹⒆拥牡絹矶霈F(xiàn)婚姻危機(jī)。這是因?yàn)槭熘皭矍榈貓D”的夫妻,更能依據(jù)“地圖”進(jìn)而了解彼此在“特殊時(shí)期”的表現(xiàn),而不至于產(chǎn)生“無法接受”、“萬萬沒想到”等極度失落的感覺。


不過,在我們的現(xiàn)實(shí)生活中,也存在著另一種論調(diào),即兩個(gè)人“因?yàn)椴涣私舛谝黄?,卻因?yàn)榱私舛珠_”。與倡導(dǎo)了解對(duì)方的“愛情地圖”相比,以上觀點(diǎn)似乎道出了“了解”的弊端。


然而心理學(xué)家認(rèn)為,很多伴侶實(shí)際上是以“了解”的名義做著“自戀”的事情。用心理學(xué)家派克的話說,處于熱戀中的愛侶會(huì)出現(xiàn)心理邊界坍塌的狀態(tài),進(jìn)入一種假想中的心靈一體感。不過,隨著理智的恢復(fù),很多戀人會(huì)開始慢慢接受對(duì)方與自己的不同,并將對(duì)方和自己都當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的人去看待與了解。但是,另外一些伴侶卻因?yàn)榉N種原因,即便在熱戀期結(jié)束后,依然無法擺脫“自戀”狀態(tài)。所以,他們?cè)健傲私狻痹绞?,越“了解”越疏遠(yuǎn),直至導(dǎo)致嚴(yán)重的夫妻矛盾甚至雙方關(guān)系分崩離析。


由此可見,并非所有所謂的了解都是依照“愛情地圖”進(jìn)行的。只有依照“愛情地圖”進(jìn)行的了解,才會(huì)促進(jìn)彼此的幸福。


感興趣的傾聽和充滿信賴的溝通,是獲得“愛情地圖”的重要法寶。


無論多忙,都應(yīng)養(yǎng)成睡前十分鐘與愛人聊一聊的習(xí)慣,你的關(guān)注和欣賞,是激發(fā)愛人將其“地圖”告訴你的最佳動(dòng)力,而這正是你們感情基礎(chǔ)的重要加固劑。正如約翰·戈特曼所言:“你越了解對(duì)方的內(nèi)心世界,你們的夫妻關(guān)系就越深厚,越有價(jià)值?!?/span>


而作為自己,也要真誠(chéng)地向愛人奉上自己的“地圖”。


如此一來,你們便獲得一份為幸福保駕護(hù)航的“愛情地圖”了。



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