社會(huì)在進(jìn)步，人們所追求的東西也越來越多，有的追求健康、有的追求財(cái)富、有的追求名利、有的追求權(quán)利等，而大家都有一個(gè)共同的追求就是想追求長壽。可是，長壽與否并不是我們自己所能決定的，而往往壽命短的人，都有這三個(gè)“共同點(diǎn)”，一起來看下，若你也有，請(qǐng)盡快改正。
第一個(gè)共同點(diǎn)：壓力大
男人不比女人，女人一遇到不開心的事，不順心的事都會(huì)找朋友宣泄，或者大哭一場。而男人只會(huì)把所有的事情藏在心里，久而久之就會(huì)造成很大的壓力。在巨大的壓力之下，會(huì)使男人的心臟、身體承擔(dān)很大的風(fēng)險(xiǎn)，有的很有可能還會(huì)引起心臟病，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致猝死。
第二共同點(diǎn)：應(yīng)酬多
現(xiàn)在的男人白天不僅要在外到處奔波，而且還晚上要社交應(yīng)酬。可是晚上，如果過度攝入油膩食物，會(huì)導(dǎo)致身體囤食，就容易導(dǎo)致肥胖，而身體就會(huì)出現(xiàn)高血壓等一系列疾病。如果長期晚餐過飽，而且餐后也不運(yùn)動(dòng)，也可能會(huì)糖尿病、痛風(fēng)等一些慢性疾病。
第三個(gè)共同點(diǎn)：小病一直扛
做為男人，都想頂天立地，而往往不重視一些小病，比如一些小感冒或者有些其它小毛病，一直都扛著也不愿意看醫(yī)生，也不吃藥。其實(shí)，大病都是由小病積累而來的，如果小病不治，會(huì)傷害身體健康。
想長壽要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，生活中可以多吃這3種長壽食物。
冬棗
冬棗含有非常豐富的維生素，是長壽食物之一。冬棗中含有一種叫環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，可以參與人體中的新陳代謝，可以調(diào)節(jié)免疫力、降低膽固醇，經(jīng)常吃還有抑制癌細(xì)胞生成的功效。
黑米
黑米中營養(yǎng)十分豐富，有黑珍珠和世界米中之王之美譽(yù)。黑米又有藥米之稱，適合腰酸膝軟、四肢乏力的老人經(jīng)常食用。而且黑米容易消化吸收，是一種很好的滋補(bǔ)長壽食物。
蘋果
每天一個(gè)蘋果，疾病不來找。每天吃一個(gè)蘋果，能有效地降低患老年癡呆癥的幾率。值得一提的是，蘋果含有的櫟精這種物質(zhì)，不僅可以消炎，還能有效阻止癌細(xì)胞的發(fā)生。除此之外，蘋果還含有維生素和礦物質(zhì)，可以提高人體免疫力，改善心血管功能。
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