什么是積食？

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)積食就是脾胃不和，西醫(yī)角度就是消化不良。說(shuō)白了，那就是三個(gè)字，吃撐了！但是積食又不僅僅是吃撐了不舒服那么簡(jiǎn)單，通常還伴隨著其他的是癥狀。

寶寶原本不大的胃口又開(kāi)始縮小，飯入口都含在嘴上不吞下去，一頓飯要吃很久，或者挑食、厭食。嚴(yán)重時(shí)甚至進(jìn)食嘔吐；

如果寶寶突然口氣很重，發(fā)酸、有臭味，多半是積食了，孩子飲食正常的事情下，口腔氣味不會(huì)明顯。積食時(shí)，吃的食物長(zhǎng)時(shí)間消化不了，口腔氣味就會(huì)重；

積食過(guò)久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽，長(zhǎng)期積食的寶寶容易反復(fù)呼吸系統(tǒng)感染，甚至?xí)?dǎo)致腺樣體肥大、扁桃體發(fā)炎；

一般情況寶寶只會(huì)在長(zhǎng)牙早期有少量口水，如果口水出現(xiàn)過(guò)早、持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)(超過(guò)2歲)或口水量大，家長(zhǎng)就注意寶寶是不是食積了；

寶寶進(jìn)食過(guò)多腸胃消化不了，就會(huì)產(chǎn)生大量氣體，氣體一多就會(huì)撐到肚子出現(xiàn)腹脹的情況。未進(jìn)食時(shí)寶寶的肚子摸上去也是脹的，或者在摩腹的時(shí)候摸到腸道內(nèi)有硬結(jié)。

寶寶長(zhǎng)時(shí)間腸胃消化不好，舌頭的中間就會(huì)生出一塊硬幣大的厚舌苔。而且嘴唇顏色會(huì)明顯變深。觀察孩子的舌苔和嘴唇顏色，可以很明顯的發(fā)現(xiàn)寶寶是否出現(xiàn)積食；

有積食的寶寶，大便的會(huì)次數(shù)會(huì)變多，每次粘膩不爽，味道很臭，甚至?xí)篂a。或是不斷排氣放屁，味道也會(huì)比較大；

寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。

寶寶身體突然出現(xiàn)一些癥狀也可能與積食有關(guān)，比如鼻梁突然出現(xiàn)了青筋、下眼皮出現(xiàn)腫脹、發(fā)青，睫毛幾根幾根地黏在一起等等。

Tips：這些情況不一定同時(shí)出現(xiàn)，但每一條都可能對(duì)寶媽們識(shí)別寶寶的積食有所幫助。

寶寶出現(xiàn)積食的情況寶媽們不要著急，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)調(diào)理就可以了。

寶寶積食，既然是“禍”從口入，那么我們就要先從飲食上入手，調(diào)整寶寶的日常飲食，趕跑小兒積食。

在寶寶的飲食上，建議一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、水果、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類(lèi)食物，可適當(dāng)吃些魚(yú)蝦。食譜推薦：山藥米粥、白蘿卜粥。

對(duì)于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來(lái)說(shuō)，媽媽要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無(wú)度，嬰兒就可能“奶積”。

1、摩腹法：

首先，四指并攏放在寶寶的肚子上，然后輕輕地順時(shí)針揉動(dòng)36次，逆時(shí)針9次。連續(xù)揉30分鐘即可，對(duì)寶寶的腸胃非常好。

Tips：如果揉的時(shí)候?qū)殞毜亩亲庸竟窘械?，說(shuō)明出現(xiàn)了腸鳴音或是寶寶在排期，寶媽不用緊張，這是正?，F(xiàn)象。

2、捏脊法：

先讓寶寶趴著，然后從大椎穴（正坐低頭時(shí)，脖子正中最高椎突處）開(kāi)始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，皮膚不能掉，交替向前推動(dòng)，一直推到孩子臀溝的長(zhǎng)強(qiáng)穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍即可。

Tips：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個(gè)方法沒(méi)有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。

3、揉捏四縫穴：

四縫穴位于掌心向上，從食、中、無(wú)名、小指尖朝下數(shù)，第二個(gè)關(guān)節(jié)的橫紋中央，每只手有4個(gè)。揉搓寶寶這8個(gè)穴位時(shí)，要有一定的力度?？捎米约旱拇竽粗钢父乖谏希持兄冈谙?，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個(gè)穴位揉40次左右。

Tips：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。

都說(shuō)運(yùn)動(dòng)能治百病，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，有助于消化。平時(shí)吃完飯后可以和寶寶飯后散散步。另外要多讓寶寶參加戶(hù)外活動(dòng)，到公園跑跑步、打打球等，增強(qiáng)體質(zhì)。

如果寶寶的癥狀沒(méi)緩解或有低燒時(shí)，要考慮用消食藥了。

建議：

1、大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

2、內(nèi)熱者（表現(xiàn)為嘴唇紅、睡覺(jué)煩躁、舌苔厚等）：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

4、嘔吐者：適合藿香正氣等。

Tips：寶寶用藥需謹(jǐn)慎，最好是求助轉(zhuǎn)移的兒科醫(yī)生，配合醫(yī)生的指導(dǎo)合理的用藥，緩解寶寶的癥狀。

寶寶積食的情況，一個(gè)因?yàn)榧议L(zhǎng)們害怕寶寶吃不飽，有什么好的東西都想給寶寶試試，導(dǎo)致寶寶吃的東西太多太雜，腸胃消化不了，導(dǎo)致出現(xiàn)積食的情況，另外一個(gè)是孩子在面對(duì)美食時(shí)，沒(méi)有任何抵抗力，一不小心就容易吃太飽，久而久之就形成積食了。為了寶寶的健康，家長(zhǎng)們要為寶寶把好關(guān)，讓寶寶吃得健康，身體倍兒棒！