肝不好的人，嘴巴有5種異常表現(xiàn)，若一個(gè)不占，說明你肝很哇塞
1、嘴唇干、易脫皮
2、嘴唇起泡
3、嘴唇發(fā)黑
4、口臭口苦
5、牙齦易出血
【除了嘴巴，肝不好，身體還常常會有如下表現(xiàn)：】
1、頭發(fā)油膩、掉發(fā)嚴(yán)重；
2、失眠早醒、煩躁易怒；
3、無端感到疲倦、抑郁、焦慮；
4、臉油，長斑長痘；
5、眼晴干澀、鞏膜發(fā)黃；
6、經(jīng)常放屁、肚子里氣多；
7、食欲不振，有時(shí)伴有惡心、吐；
8、手掌發(fā)紅，手背青筋明顯；
9、40歲不到兩鬢就白了；
10、指甲有豎紋、易斷、無月牙；
11、皮膚蠟黃、油膩、長粉刺；
12、腳掌紋增多，腳底干燥易脫皮；
【養(yǎng)好肝，不做三事：】
1、不熬夜
熬夜傷身，更傷肝。主要是熬夜會使肝臟不能得到充分的休息，還會增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排除，時(shí)間久了就會影響肝臟功能。
2、不酗酒
喝酒后，所含的酒精主要經(jīng)肝臟進(jìn)行分解和解毒。如果大量喝酒，就會使酒精無法完全分解掉，從而增加肝臟損傷，易誘發(fā)酒精性肝炎。
3、不吃霉變食物
生活中，常見的食物易受霉菌污染的有花生、玉米、大米、花生油等。
一旦食物感染霉菌，及時(shí)丟掉，不要再吃了，否則容易吃進(jìn)去一種致癌物——黃曲霉毒素，對肝臟損傷非常大，可誘發(fā)肝癌。
【推薦一個(gè)中醫(yī)養(yǎng)肝食療方】
中醫(yī)講：百病之源，根在肝臟，所以養(yǎng)生務(wù)必先養(yǎng)肝。李時(shí)珍在《本草綱目》記載了一個(gè)食療方：
組方原理如下：
1、 金銀花：清熱解毒之最，降火排毒
2、 菊花：平肝明目，現(xiàn)代養(yǎng)肝必備
3、 決明子：最早的養(yǎng)肝明目食材
4、牛蒡根：護(hù)肝之王，保肝解毒；
5、桂花：疏肝理氣，減少口腔異味；
6、枸杞子：溫補(bǔ)肝腎，清肝明目；
以上幾種養(yǎng)肝食材，科學(xué)配伍，君臣佐使，開水沖泡5分鐘，每天喝上1-2杯，呵護(hù)肝臟。
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