都說這是一個(gè)拼爹坑爹的時(shí)代，殊不知坐月子也有坑娘的時(shí)候，中國5千年的傳統(tǒng)，女人坐月子的注意事項(xiàng)也是各種的多，各種讓人無語和尷尬的禁忌，那么今天就隨著小編一起站在醫(yī)學(xué)的角度上，聽聽產(chǎn)科醫(yī)生叮囑坐月子的那些傳說中的禁忌吧。
禁忌一:坐月子就是一整個(gè)月
其實(shí)坐月子不是一個(gè)月，而是42天。新媽媽子宮的回縮需要6周時(shí)間，才能恢復(fù)到孕前子宮大小，而產(chǎn)后腹壁也需要6到8周的時(shí)間恢復(fù)，故建議新媽媽產(chǎn)后坐月子最好做足六周，即42天，這42天稱為產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說的坐月子，通常醫(yī)院也會(huì)讓媽媽42天后再去檢查身體。
禁忌二:分娩后躺著不動(dòng)
許多人認(rèn)為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需靜養(yǎng)，讓她們長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，其實(shí)這對于產(chǎn)后的康復(fù)是非常不利的。產(chǎn)后長期臥床，還會(huì)使得腸蠕動(dòng)減弱。一些月子習(xí)俗常常使得產(chǎn)婦的飲食里缺乏纖維素。這些都容易造成產(chǎn)婦便秘。便秘時(shí)用力排便的動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致腹壓的升高，增加發(fā)生子宮脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。
禁忌三:月子里不刷牙
傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦刷牙會(huì)引起牙痛病，這恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反，其實(shí)不刷牙，污垢得不到及時(shí)清除，會(huì)增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。
禁忌四:分娩后多喝紅糖水
傳統(tǒng)的藥學(xué)上都會(huì)認(rèn)為紅糖溫性，具有益氣，有化食的作用。這些說法雖然沒有錯(cuò)誤，但是也不足以成為產(chǎn)婦必不可要的營養(yǎng)品。因?yàn)榧t糖是具有活血功能的，過多的食用會(huì)不斷增加生殖道出血的癥狀。
禁忌五:產(chǎn)后急于喝催奶湯
很多長輩都認(rèn)為多喝湯能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體里失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是專家說產(chǎn)奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁才不會(huì)被堵塞，而引起乳房脹痛。
禁忌六:月子里不吃蔬菜水果
蔬菜和水果，一直都是被大家歸為生冷的食物，通常為被認(rèn)為對產(chǎn)婦的胃腸產(chǎn)生不良的影響。其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的。水果和蔬菜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和奶水的增加有很大的幫助。
禁忌七:產(chǎn)后大量吃雞蛋
醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，最好不要吃雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負(fù)擔(dān)。分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。根據(jù)國家對孕、新媽媽營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，在整個(gè)產(chǎn)褥期間，每天需要蛋白質(zhì)100克左右，因此，每天吃2個(gè)雞蛋就夠了。研究還表明，一個(gè)新媽媽或普通人每天吃十幾個(gè)雞蛋與每天吃3個(gè)雞蛋，身體所吸收的營養(yǎng)是一樣的，吃多反而帶來壞處，增加腸胃負(fù)擔(dān)，甚至引起胃病。
禁忌八:月子里不洗澡，不洗頭
從醫(yī)學(xué)的角度來講，是要勤洗浴，保持身體的清潔衛(wèi)生。，坐月子期間易出汗，惡露也有蠻長一段時(shí)間，還要喂奶，一定要保持身體的清潔衛(wèi)生。順產(chǎn)三天后可以洗浴，剖腹產(chǎn)一般五天后可以洗浴，洗浴時(shí)間控制在5至10分鐘，不宜過長，每次洗完后注意用酒精消毒傷口。下身天天要洗。
禁忌九:忌味精含量過高的食物
味精的主要成分是谷氨酸鈉，進(jìn)入人體后可轉(zhuǎn)化為氨基酸，對人體健康有益。但是，正在喂乳的婦女，如在攝入高蛋白食物的同時(shí)又過量食入味精，進(jìn)入人體的大量谷氨酸鈉就會(huì)與嬰幼兒飲食中的鋅發(fā)生特異性結(jié)合，生成谷氨酸鋅并隨尿排出體外，從而導(dǎo)致嬰幼兒身體缺鋅。 鋅是人體必需的微量元素，特別對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用。如嬰幼兒缺鋅會(huì)引起身體生長發(fā)育不良。
禁忌十:坐月子哭
哭泣真的不好，甚至?xí)?dǎo)致奶水不足，或者乳腺炎的。眼睛紅了的話就用點(diǎn)藥吧，象妥布霉素啦，地塞米松滴眼液啦。就是為了孩子，也要調(diào)整好自己的心情。
禁忌十一:長時(shí)間玩手機(jī)
產(chǎn)后媽咪不適宜外出，月子期間最大的消遣就是玩手機(jī)，但長時(shí)間玩手機(jī)容易對眼睛造成傷害和輻射到寶寶，所以媽咪在月子期間玩手機(jī)要適當(dāng)和注意正確的方式。
禁忌十二:產(chǎn)后不收腹
寶寶在我們肚子里十個(gè)月，慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產(chǎn)后及時(shí)使用束縛衣進(jìn)行骨盆收緊，產(chǎn)后最少1~2個(gè)星期要進(jìn)行骨盆收緊。6個(gè)月內(nèi)對骨盆進(jìn)行收緊是最理想的。恢復(fù)到原來到堅(jiān)硬程度也需要6個(gè)月的時(shí)間。子宮呈三角形，寶寶生下之后，子宮騰空，內(nèi)臟失去支撐，便會(huì)自然下垂。因此必須要束縛，為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時(shí)間 。
U型領(lǐng)口設(shè)計(jì)方便喂奶，采用記憶纖維棉和卡萊棉彈力好，不嘞人，值得推薦。
產(chǎn)后六個(gè)月是各位媽咪們盡早盡快恢復(fù)體型的黃金時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候體內(nèi)的脂肪是屬于流動(dòng)的，所以各位媽咪們一定不要錯(cuò)過這個(gè)黃金時(shí)機(jī)哦，不然可就追悔莫及啦。
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