極簡(jiǎn)主義生活方式的流行，是因?yàn)槿藗冮_(kāi)始意識(shí)到自己正在喪失對(duì)于生活的掌控權(quán)。
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回不完的郵件、此起彼伏的微信群提醒音、衣柜里滿溢出來(lái)的衣服、冰箱里堆積的過(guò)期食品……這是當(dāng)代忙碌的城市人生活的真實(shí)場(chǎng)景。朝九晚五的工作，加上繁雜瑣碎的日常事務(wù)，太多的“身不由己”讓大家發(fā)出這樣的呼喊：“活得太累啦！”
不同的人有不同的解決之道。經(jīng)濟(jì)實(shí)力雄厚的人開(kāi)始聘用助理、家政，將工作和生活中的瑣事外包出去，也有人請(qǐng)父母幫助料理家務(wù)、照顧孩子。另外一部分人則開(kāi)始嘗試給自己的生活做減法，剔除一切不必要的物品和需求，輕裝上陣，重拾對(duì)人生的掌控權(quán)。這就是極簡(jiǎn)主義(minimalism)生活方式。
斷·舍·離
2013年開(kāi)始，隨著《斷舍離》一書(shū)中文版的引進(jìn)，國(guó)內(nèi)掀起一股“斷舍離”的風(fēng)潮。事實(shí)上，在日本，這種極簡(jiǎn)的生活已經(jīng)有了十幾年的歷史。與傳統(tǒng)的整理收納不同，“斷舍離”強(qiáng)調(diào)從物品的數(shù)量本身進(jìn)行控制，即所謂的“閉源增流”。這與極簡(jiǎn)生活方式所追求的目標(biāo)高度一致—將生活空間還給生活在其中的人，創(chuàng)造一個(gè)流動(dòng)的空間。
在《斷舍離》一書(shū)的作者山下英子看來(lái)，沒(méi)有用的物品收納得再整齊，“也終究只是雜物而已”。從2000年開(kāi)始，她便以“雜物管理咨詢師”的身份，開(kāi)始在日本各地舉行講座，引起日本nhk、《每日新聞》《日本經(jīng)濟(jì)新聞》等各大媒體競(jìng)相采訪，“斷舍離”為日本社會(huì)的流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮，學(xué)員也日益增多。
旅居北京的日本自由記者小百合告訴《中國(guó)科學(xué)報(bào)》記者，日本家庭很多本身居住面積就不大，加上大多兼具傳統(tǒng)生活方式與西方生活方式，堆積的物品很容易侵占人的生活空間。再者日本地震頻發(fā)，因而對(duì)家中物品的整理、擺放更是格外重視。
在一檔名為《全能住宅改造王》的日本電視節(jié)目中，經(jīng)?？梢钥吹椒孔又魅硕嗄攴e累的書(shū)籍、衣服等物品占據(jù)了整個(gè)房間，生活在其中的人根本沒(méi)辦法享受生活。在極簡(jiǎn)生活方式風(fēng)靡之前，日本人更習(xí)慣將希望寄托在有效的收納管理上。
然而事實(shí)證明物品龐大的絕對(duì)數(shù)目已經(jīng)超過(guò)了整理收納能夠承擔(dān)的范圍。只有縮減物品數(shù)量，才能擁有隨心生活的自由空間。
少即是多
喬布斯的黑領(lǐng)衫、奧巴馬的套裝、馬克·扎克伯格的t恤……其中不難總結(jié)一條規(guī)律：成功人士愛(ài)極簡(jiǎn)。
lifeedited.com和treehugger.com的創(chuàng)始人格雷厄姆·厄爾，去年登載在《紐約時(shí)報(bào)》上的一篇文章—《簡(jiǎn)單生活之美》，在全球范圍內(nèi)廣泛轉(zhuǎn)載。作為科技新貴，格雷厄姆擁有豪宅、跑車，他甚至雇用了專門(mén)的買手幫自己購(gòu)置家具?！按罅抠?gòu)買東西從新奇變成了尋常。很快，我對(duì)一切都麻木了?！碑?dāng)新款的諾基亞手機(jī)已經(jīng)無(wú)法讓他感覺(jué)到絲毫興奮的時(shí)候，他開(kāi)始疑惑：為什么擁有了財(cái)富的自己比以前更加焦慮。而更加讓他不開(kāi)心的是，似乎房子和里面的東西正在成為他的新雇主，要花費(fèi)很多時(shí)間和精力照顧它們。
格雷厄姆最終作出了改變，他賣掉了大房子，現(xiàn)在住在一間40平方米左右的屋子里，床可以折疊到墻上，餐桌是可伸縮的，他有6件白襯衫，10只淺碗……事實(shí)證明，他完全不需要那么多物品，同樣可以過(guò)得非常舒適。而作為一名終身創(chuàng)業(yè)者，他的最新項(xiàng)目便是設(shè)計(jì)這樣精巧構(gòu)筑的小型房屋—“支撐生活，而不是破壞生活”。
極簡(jiǎn)主義者信奉的一條重要準(zhǔn)則是：lessismore(少即是多)。他們堅(jiān)信，擁有的比較少，可以給人生帶來(lái)更多自由。
對(duì)女生來(lái)說(shuō)，衣柜里的衣服永遠(yuǎn)不夠，即使她們中的大部分都擁有一個(gè)即將被塞爆的衣柜。對(duì)此，在極簡(jiǎn)主義者中流行著所謂的“333挑戰(zhàn)”，即在3個(gè)月的時(shí)間里只穿33件衣服。從現(xiàn)有的衣物中挑選33件最喜歡的放在衣柜，其他封箱。如果自己3個(gè)月都沒(méi)有打開(kāi)箱子的話，那這箱衣服可以丟掉了。
美國(guó)elitedaily記者johnhaltiwanger不久前發(fā)表了《簡(jiǎn)約哲學(xué)：為什么成功人士每天都穿一樣的衣服》一文，指出現(xiàn)代人在瑣碎事情上花費(fèi)了太多時(shí)間和精力，從而遭受了壓力，比如選衣服。穿差不多的衣服不會(huì)出錯(cuò)，而且會(huì)形成固定標(biāo)簽，比如奧巴馬和扎克伯格。雖然可能被評(píng)價(jià)為缺乏時(shí)尚感、古板，但相較節(jié)省下來(lái)的時(shí)間與金錢(qián)，卻值得一試。
不想在衣服上浪費(fèi)太多時(shí)間的女人們也開(kāi)始設(shè)計(jì)獨(dú)屬于自己的“制服”，從而節(jié)省在購(gòu)物、搭配上所消耗的時(shí)間和精力，同時(shí)還能獲得專屬風(fēng)格。自由撰稿人alicegregory為自己選定了黑色中領(lǐng)衫配藍(lán)色牛仔褲及黑色矮跟靴的裝扮，她說(shuō)：“沒(méi)有人注意你到底穿了什么，但大家會(huì)記得你的風(fēng)格?！?/p>
極簡(jiǎn)有道
豆瓣“極簡(jiǎn)生活”小組目前擁有12302名成員，管理員“樹(shù)樹(shù)囈漣”生活在加拿大，踐行極簡(jiǎn)生活原則已經(jīng)有幾年的時(shí)間。她展示了自家的生活空間，幾乎可以媲美房地產(chǎn)商展示給客戶的屋子。臺(tái)面上幾乎看不到任何擺設(shè)、抽屜里總是保留著空位、衣櫥里的衣服寥寥無(wú)幾，甚至洗手臺(tái)下方這種容易堆積雜物的死角也只是放著幾瓶清潔劑……
除了夠用就好、閉源增流之外，她分享的一個(gè)重要理念是：自己要處理的雜物，不要輕易轉(zhuǎn)贈(zèng)他人，避免變成別人的負(fù)擔(dān)。自己享受到了極簡(jiǎn)生活的好處，應(yīng)該分享給身邊的人。
南開(kāi)大學(xué)文學(xué)院教授、大眾文化研究者周志強(qiáng)在接受記者采訪時(shí)表示，自己身邊有不少堅(jiān)持極簡(jiǎn)生活原則的朋友，其中很多是大學(xué)老師，他們有的拒絕智能手機(jī)，有的是一周只收一次郵件、其余時(shí)間埋頭在山里做學(xué)問(wèn)……
“但極簡(jiǎn)主義與搖滾樂(lè)一樣，都屬于亞文化現(xiàn)象，是一種文化景觀?！彼忉屨f(shuō)，極簡(jiǎn)主義生活方式的流行，是因?yàn)槿藗冮_(kāi)始意識(shí)到自己正在喪失對(duì)于生活的掌控權(quán)。
“進(jìn)入復(fù)雜社會(huì)時(shí)期，很多東西表面看起來(lái)簡(jiǎn)明，但是背后十分復(fù)雜。一臺(tái)電腦看起來(lái)非常簡(jiǎn)單，但內(nèi)部結(jié)構(gòu)卻復(fù)雜到可能連發(fā)明電腦的人都感到神奇的程度。人對(duì)社會(huì)的掌控力越來(lái)越低。”
相較花錢(qián)買東西，不如花錢(qián)買經(jīng)歷。如此一來(lái)，既能擁有清爽簡(jiǎn)潔的生活，也可以拓展人生的寬度，重拾對(duì)于生活的掌控權(quán)。
原標(biāo)題：重拾掌控權(quán)的極簡(jiǎn)人生
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